单选题训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是什么？（）A 身体温度升高，肌肉力量提高B 避免上课迟到耽误学习C 复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错D 以上都正确

题目
单选题
训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是什么？（）
A

身体温度升高，肌肉力量提高

B

避免上课迟到耽误学习

C

复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错

D

以上都正确

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1.做准备活动的作用是()A、避免损伤B、提高兴奋水平C、提高运动成绩D、预热身体

2.下列有关运动的说法正确的是：A.在剧烈活动前进行热身运动可预防运动损伤，而慢跑前不需进行热身运动 B.伸展运动可有效增强躯体的柔韧度，减少运动伤害与疲劳，促进新陈代谢 C.倒退行走有助于腰椎间盘突出的康复，并适用于老年人 D.运动中肌肉韧带拉伤后应立即停止运动，24小时内配合按摩、揉搓

3.下列关于开展业务训练时应当遵守的安全规定叙述错误的是（）A、对训练场地设施和装备器材进行重点部位检查B、对参训人员进行安全教育C、训练前组织参训人员进行跑步、活动操等热身运动D、训练后组织进行适当的身体整理活动并进行安全讲评

4.专项身体素质的发展能够为运动员的战术和心理素质方面的训练水平打下良好的技能基础。()

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  • 第1题：

    如何预防散手运动中的损伤（）.

    • A、加强全面身体素质和基本技术的训练
    • B、合理、科学的安排训练
    • C、加强易伤部位的肌肉力量
    • D、准备活动要充分

    正确答案:A,B,C,D

  • 第2题：

    训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是（）？

    • A、集中思想
    • B、避免上课迟到耽误学习
    • C、复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错
    • D、做好充分的身心准备，提高反应速度

    正确答案:D

  • 第3题：

    开展业务训练，应当遵守下列哪些安全规定（）。

    • A、对参训人员进行安全教育
    • B、对训练场地设施和装备器材进行全面检查
    • C、督促安全员认真检查、落实各项安全措施
    • D、训练前组织参训人员进行跑步、活动操等热身运动
    • E、训练后组织进行适当的身体整理活动并进行安全讲评

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第4题：

    运动性腹痛的预防措施主要有（）

    • A、加强全面身体素质训练和专项技术训练；
    • B、遵循科学训练原则；
    • C、运动前做好准备活动；
    • D、加强营养

    正确答案:A,B,C

  • 第5题：

    在体育锻炼中要预防运动损伤的发生，应该做到：从思想上对运动损伤的预防给予重视、（）、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。

    • A、肌力训练
    • B、准备活动和放松活动
    • C、调节身体处于良好的运动状态
    • D、自身保护

    正确答案:C

  • 第6题：

    运动损伤的预防有哪些？（）

    • A、保持正常的心理状态
    • B、注意环境安全
    • C、从思想上对运动损伤的预防给予重视
    • D、准备活动和放松活动
    • E、调节身体处于良好状态
    • F、加强易伤部位训练

    正确答案:A,B,C,E,F

  • 第7题：

    训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是什么？（）

    • A、身体温度升高，肌肉力量提高
    • B、避免上课迟到耽误学习
    • C、复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错
    • D、以上都正确

    正确答案:A

  • 第8题：

    多选题
    运动性腹痛的预防措施主要有（）
    A

    加强全面身体素质训练和专项技术训练；

    B

    遵循科学训练原则；

    C

    运动前做好准备活动；

    D

    加强营养


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    （）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避免伤害事故的出现。
    A

    激烈运动

    B

    热身运动

    C

    整理运动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    运动损伤的预防有哪些？（）
    A

    保持正常的心理状态

    B

    注意环境安全

    C

    从思想上对运动损伤的预防给予重视

    D

    准备活动和放松活动

    E

    调节身体处于良好状态

    F

    加强易伤部位训练


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    通过慢跑、徒手操等热身锻炼，使身体由安静状态进入工作状态，促进全身的血液循环，使肌肉处于（）的活动状态。
    A

    最差

    B

    最快

    C

    最佳

    D

    最忙


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是（）？
    A

    集中思想

    B

    避免上课迟到耽误学习

    C

    复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错

    D

    做好充分的身心准备，提高反应速度


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    适宜的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是（）。

    • A、预防运动损伤
    • B、减轻极点反应
    • C、缩短进入工作状态时间
    • D、推迟疲劳出现

    正确答案:B,C

  • 第14题：

    常见运动损伤的预防要注意以下哪些方面？（）

    • A、调节身体处于良好状态
    • B、注意环境安全
    • C、科学锻炼三要素
    • D、保持正常的心理状态

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    通过慢跑、徒手操等热身锻炼，使身体由安静状态进入工作状态，促进全身的血液循环，使肌肉处于（）的活动状态。

    • A、最差
    • B、最快
    • C、最佳
    • D、最忙

    正确答案:C

  • 第16题：

    一般来说，在体育锻炼中运动损伤的预防应做好以下几个方面的工作（）。

    • A、重视预防运动损伤
    • B、调节身体，使之处于良好的运动状态
    • C、注意科学锻炼
    • D、加强易伤部位锻炼

    正确答案:A,C,D

  • 第17题：

    热身运动和伸展练习是为了（）。

    • A、预防运动损伤
    • B、出汗
    • C、给身体加热

    正确答案:A

  • 第18题：

    （）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避免伤害事故的出现。

    • A、激烈运动
    • B、热身运动
    • C、整理运动

    正确答案:B

  • 第19题：

    单选题
    热身运动和伸展练习是为了（）。
    A

    预防运动损伤

    B

    出汗

    C

    给身体加热


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    在体育锻炼中要预防运动损伤的发生，应该做到：从思想上对运动损伤的预防给予重视、（）、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。
    A

    肌力训练

    B

    准备活动和放松活动

    C

    调节身体处于良好的运动状态

    D

    自身保护


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是什么？（）
    A

    身体温度升高，肌肉力量提高

    B

    避免上课迟到耽误学习

    C

    复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错

    D

    以上都正确


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    常见运动损伤的预防要注意以下哪些方面？（）
    A

    调节身体处于良好状态

    B

    注意环境安全

    C

    科学锻炼三要素

    D

    保持正常的心理状态


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    一般来说，在体育锻炼中运动损伤的预防应做好以下几个方面的工作（）。
    A

    重视预防运动损伤

    B

    调节身体，使之处于良好的运动状态

    C

    注意科学锻炼

    D

    加强易伤部位锻炼


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    如何预防散手运动中的损伤（）.
    A

    加强全面身体素质和基本技术的训练

    B

    合理、科学的安排训练

    C

    加强易伤部位的肌肉力量

    D

    准备活动要充分


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

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