多选题自我戒烟法行动阶段的内容包括（　　）。A丢弃所有的香烟B开始延迟5～10分钟吸第1支烟C清洗带有烟味的衣服D定期对自己能维持戒烟状况给予奖励E记好戒烟日记F有计划地减少吸烟数量，延长吸烟间隔时间G尽量避免和吸烟的人在一起

题目
多选题
自我戒烟法行动阶段的内容包括（　　）。
A

丢弃所有的香烟

B

开始延迟5～10分钟吸第1支烟

C

清洗带有烟味的衣服

D

定期对自己能维持戒烟状况给予奖励

E

记好戒烟日记

F

有计划地减少吸烟数量，延长吸烟间隔时间

G

尽量避免和吸烟的人在一起

相似考题

1.在行为阶段变化理论模型结构中从准备行动到行动是重要的变化，主要经历的阶段是A、自我解放B、自我放弃C、自我再评价D、寻求帮助E、维持信心

2.在行为阶段变化理论模型结构中从准备行动到行动是重要的变化，主要经历的是A、自我解放阶段B、自我放弃阶段C、自我评价阶段D、寻求帮助阶段E、维持信心阶段

3.理性情绪治疗过程包括四个基本阶段:心理诊断阶段、()、认知改变与行动阶段和再教育阶段。A、自我觉醒B、心理治疗C、领悟阶段D、说服教育

4.在行为阶段变化理论模型结构中从打算行动到准备行动，主要经历的是A、自我解放阶段B、自我放弃阶段C、自我再评价阶段D、寻求帮助阶段E、维持信心阶段

参考答案和解析
正确答案： A,E
解析：
自我戒烟法可大致分为准备阶段、行动阶段、维持阶段及随访阶段。BDG三项，开始延迟5～10分钟吸第1支烟属于准备阶段内容；定期对自己能维持戒烟状况给予奖励，尽量避免和吸烟的人在一起属于维持阶段内容。
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  • 第1题：

    采用自我戒烟法戒烟时可以把戒烟计划告诉家人、朋友。()

    此题为判断题(对，错)。


    答案：正确

  • 第2题：

    自我戒烟法大致可以分为( )

    A. 随访
    B. 准备阶段
    C. 行动阶段
    D. 维持阶段
    E. 复发阶段

    答案：A,B,C,D
    解析：
    国我成烟乎去可大致分为:准备阶段、行动阶段、维持阶段、随访。

  • 第3题：

    针对个体的烟草干预措施中的自我戒烟法可大致分为以下（ ）阶段。

    A.行动阶段
    B.维持阶段
    C.准备阶段
    D.发展阶段
    E.随访

    答案：A,B,C,E
    解析：
    针对个体的烟草干预措施分为五日戒烟法和自我戒烟法。自我戒烟法可大致分为以下四个阶段：准备阶段、行动阶段、维持阶段和随访。

  • 第4题：

    自我戒烟法中随访阶段可以帮助复吸者回顾戒烟的好处，并鼓励他们重新开始戒烟。通常认为连续戒烟（ ）以上才能称为戒烟成功。

    A.半年
    B.1年
    C.2年
    D.3年

    答案：C
    解析：
    通常认为连续戒烟2年以上才能称为戒烟成功。自我戒烟法中随访阶段，可以帮助复吸者回顾戒烟的好处，并鼓励他们重新开始戒烟。

  • 第5题：

    团队创始阶段的行动技术包括解释、对质、自我开放和（）

    A鼓励

    B提问

    C倾听

    D评估


    B
    略

  • 第6题：

    大学生自我意识发展阶段包括（）

    • A、自我分化阶段 
    • B、自我冲突阶段 
    • C、自我统一阶段 
    • D、自我认识阶段 
    • E、自我体验阶段 
    • F、自我控制阶段

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题：

    多选题
    针对个体的烟草干预措施中的自我戒烟法可大致分为以下（   ）阶段 。
    A

    行动阶段

    B

    维持阶段

    C

    准备阶段

    D

    发展阶段

    E

    随访


    正确答案： C,E
    解析：

  • 第8题：

    多选题
    职工自我戒烟过程包括（　　）。
    A

    准备阶段

    B

    形成阶段

    C

    行动阶段

    D

    巩固阶段

    E

    随访阶段

    F

    衰竭阶段

    G

    诱导阶段

    H

    终止阶段

    I

    维持阶段


    正确答案： B,I
    解析：
    如果尚未吸烟者，请不要开始吸烟；如果偶尔吸烟，趁尚未成瘾之时请立即戒烟；如果已经是经常吸烟者，戒烟仍然有益，戒烟能降低患病的危险性。ACEI四项，自我戒烟法的4个阶段：准备阶段→行动阶段→维持阶段→随访阶段。

  • 第9题：

    单选题
    在行为阶段变化理论模型结构中从打算行动到准备行动，主要经历的是（）
    A

    自我解放阶段

    B

    自我放弃阶段

    C

    自我再评价阶段

    D

    寻求帮助阶段

    E

    维持信心阶段


    正确答案： B
    解析： 从打算行动到准备行动，主要经历自我再评价的阶段，意识到自己应该抛弃不健康的行为。这道题需要理解记忆行为改变中心理变化的过程，选择答案就不难了。

  • 第10题：

    单选题
    在行为阶段变化理论模型结构中从打算行动到准备行动，主要经历的是（）
    A

    自我解放阶段

    B

    自我放弃阶段

    C

    自我评价阶段

    D

    寻求帮助阶段

    E

    维持信心阶段


    正确答案： A
    解析： 从打算行动到准备行动，主要经历自我评价的阶段，意识到自己应该抛弃不健康的行为。这道题需要理解记忆行为改变中心理变化的过程，选择答案就不难了。

  • 第11题：

    多选题
    自我戒烟法准备阶段戒烟计划的内容包括（　　）。
    A

    告诉家人、朋友或者自己的同事

    B

    开始延迟5～10分钟吸第一支烟

    C

    定期对自己能维持戒烟状态给予奖励

    D

    记录自己1周的吸烟习惯，以便戒烟时应对

    E

    告诉他们自己要从哪天开始戒烟

    F

    扔掉所有烟草产品和吸烟工具

    G

    进行适当的体育锻炼


    正确答案： D,G
    解析：
    戒烟法准备阶段戒烟计划的内容包括：告诉家人、朋友或者自己的同事；开始延迟5～10分钟吸第一支烟；记录自己1周的吸烟习惯，以便戒烟时应对；告诉他们自己要从哪天开始戒烟；扔掉所有烟草产品和吸烟工具；进行适当的体育锻炼；复习戒烟自助资料等等。C项，定期对自己能维持戒烟状态给予奖励属于维持阶段内容。

  • 第12题：

    单选题
    团队创始阶段的行动技术包括解释、对质、自我开放和（）
    A

    鼓励

    B

    提问

    C

    倾听

    D

    评估


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    告诉家人、朋友或者同事自己准备戒烟,是在自我戒烟法的( )

    A. 准备阶段
    B. 行动阶段
    C. 维持阶段
    D. 随访

    答案：A
    解析：
    告诉家人、，朋友或者同事自己准备戒烟，是在自我戒烟法的准备阶段。

  • 第14题：

    以下（）阶段不是针对个体自我戒烟法的烟草干预措施。

    A.准备阶段
    B.随访
    C.发展阶段
    D.行动阶段

    答案：C
    解析：
    针对个体的烟草干预措施分为五日戒烟法和自我戒烟法。自我戒烟法可大致分为以下四个阶段：准备阶段、行动阶段、维持阶段和随访。

  • 第15题：

    记好戒烟日记；按计划逐步减少吸烟量，是在自我戒烟法的( )

    A. 准备阶段
    B. 行动阶段
    C. 维持阶段
    D. 随访

    答案：B
    解析：
    记好戒烟日记；按计划逐步;减少吸烟量，是在自我戒烟法的行动阶段。

  • 第16题：

    减少自己的空闲时间；积极参加体育运动和健康有益的公益活动；多做放松技术,是在自我戒烟法的( )

    A. 准备阶段
    B. 行动阶段
    C. 维持阶段
    D. 随访

    答案：C
    解析：
    减少自己的空闲时间；积极参加体育运动和健康有益的公益活动；多做放松技术，是在自我戒烟法的维持阶段。

  • 第17题：

    自我意识的内容包括哪些，它的发展经过哪几个阶段？


    正确答案: 自我意识的内容包括生理我、心理我和社会我。生理我是人对自己生理素质的意识；心理我是人对自己智力、非智力因素及其相互关系的意识；社会我是个人对自己在社会人际关系中所扮演角色、所占地位和所起作用的意识。
    从自我意识的内容来看，自我意识的发展经历了生理自我、社会自我和心理自我三个阶段。
    （1）生理自我阶段：这是自我意识的萌芽阶段，此时，个体已经意识到了自己身体的存在，能区分自我与其他物品的差别，知道自己身体各部份是属于自己的，自己的存在与躯体相统一。在行为上，他们开始模仿父母或年长者的行为。
    （2）社会自我阶段：从4岁到15岁，这一时期随着知识经验的增长和环境尤其是教育的影响，个体的自主性明显提高，对自己和客观环境的关系有了正确理解，开始把自己的行动作为分析的对象，产生自我评价的能力和自我实现的需要，在成人的指导下，出现自律行为，逐步摆脱外界的约束和他人的依赖，开始他律到自律的过渡。
    （3）心理自我阶段：从青春期到成人，个体已经有自己的价值体系，并以此作为认识和评价客观事物的标准，形成了初步的人生观、世界观，具备独立的人格特征，思维的独立性和批判性进一步增强，能够按照自己的内心观念来行动，自我意识已经确立，有强烈的自我实现的愿望。
    生理自我、社会自我和心理自我是密切联系、相互影响的，它们都包含着不同的自我认识、自我体验与自我监控，但由于比例和搭配的不同，构成了个体自我意识的差异，也使得每一个人都有自己对人、对己、对社会的独特看法和体验。

  • 第18题：

    在行为阶段变化理论模型结构中从打算行动到准备行动，主要经历的是（）

    • A、自我解放阶段
    • B、自我放弃阶段
    • C、自我评价阶段
    • D、寻求帮助阶段
    • E、维持信心阶段

    正确答案:C

  • 第19题：

    问答题
    自我意识的内容包括哪些，它的发展经过哪几个阶段？

    正确答案： 自我意识的内容包括生理我、心理我和社会我。生理我是人对自己生理素质的意识；心理我是人对自己智力、非智力因素及其相互关系的意识；社会我是个人对自己在社会人际关系中所扮演角色、所占地位和所起作用的意识。
    从自我意识的内容来看，自我意识的发展经历了生理自我、社会自我和心理自我三个阶段。
    （1）生理自我阶段：这是自我意识的萌芽阶段，此时，个体已经意识到了自己身体的存在，能区分自我与其他物品的差别，知道自己身体各部份是属于自己的，自己的存在与躯体相统一。在行为上，他们开始模仿父母或年长者的行为。
    （2）社会自我阶段：从4岁到15岁，这一时期随着知识经验的增长和环境尤其是教育的影响，个体的自主性明显提高，对自己和客观环境的关系有了正确理解，开始把自己的行动作为分析的对象，产生自我评价的能力和自我实现的需要，在成人的指导下，出现自律行为，逐步摆脱外界的约束和他人的依赖，开始他律到自律的过渡。
    （3）心理自我阶段：从青春期到成人，个体已经有自己的价值体系，并以此作为认识和评价客观事物的标准，形成了初步的人生观、世界观，具备独立的人格特征，思维的独立性和批判性进一步增强，能够按照自己的内心观念来行动，自我意识已经确立，有强烈的自我实现的愿望。
    生理自我、社会自我和心理自我是密切联系、相互影响的，它们都包含着不同的自我认识、自我体验与自我监控，但由于比例和搭配的不同，构成了个体自我意识的差异，也使得每一个人都有自己对人、对己、对社会的独特看法和体验。
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    在行为阶段变化理论模型结构中从准备行动到行动是重要的变化，主要经历的阶段是（）
    A

    自我解放

    B

    自我放弃

    C

    自我再评价

    D

    寻求帮助

    E

    维持信心


    正确答案： A
    解析： 从准备行动到行动是重要的变化，主要经历自我解放的阶段，即从认识到改变行为的信念，并且作出承诺改变自己的行为，需要很多支持条件来促使行为进行下去，所以支持变化的条件必须具备，如健康行为的促发剂、支持网络、社会风尚、社会支持等。

  • 第21题：

    单选题
    在行为阶段变化理论模型结构中从准备行动到行动是重要的变化，主要经历的是（）
    A

    自我解放阶段

    B

    自我放弃阶段

    C

    自我评价阶段

    D

    寻求帮助阶段

    E

    维持信心阶段


    正确答案： B
    解析： 从准备行动到行动是重要的变化，主要经历自我解放的阶段，即从认识到改变行为的信念，并且作出承诺改变自己的行为，需要很多支持条件来促使行为进行下去，所以支持变化的条件必须具备，如健康行为的促发剂、支持网络、社会风尚、社会支持等。

  • 第22题：

    多选题
    大学生自我意识发展阶段包括（）
    A

    自我分化阶段 

    B

    自我冲突阶段 

    C

    自我统一阶段 

    D

    自我认识阶段 

    E

    自我体验阶段 

    F

    自我控制阶段


    正确答案： D,F
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    理性情绪治疗过程包括四个基本阶段：心理诊断阶段、（）、认知改变与行动阶段和再教育阶段。
    A

    自我觉醒

    B

    心理治疗

    C

    领悟阶段

    D

    说服教育


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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