判断题超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。A 对B 错

第1题：

渐增阻力原则就是超负荷原则，在肌肉力量，耐力练习中的应用。

第2题：

在过滤器使用过程中，随着时间的延续，过滤阻力将会逐渐增大。

第3题：

健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。

第4题：

超负荷原则与渐增阻力负荷原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用超负荷原则。

第5题：

渐增阻力原则、专门性原则、系统性原则是肌肉力量练习的原则。

第6题：

（）方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。

• A、举重
• B、拉力器
• C、上坡跑
• D、引体向上

第7题：

有关徒手抗阻训练中错误的说法是（）

• A、将阻力置于肢体的近端
• B、确定阻力的方向，一般为所需运动的相反方向
• C、应用合适的阻力力量，初始为次最大阻力，以后逐渐增大阻力；患者的最佳反应为无痛范围的最大努力
• D、患者不能完成全关节活动范围运动、施阻部位疼痛、运动造成肌肉震颤、发生替代运动时，应改变施阻部位或降低阻力力量
• E、某一运动的重复次数为8～10次，并在一定休息以后增加次数

第8题：

器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

在过滤过程中，随着时间的延续，过滤阻力将会逐渐增大。（）

第14题：

雨滴在下降过程中，由于水汽的凝聚，雨滴质量将逐渐增大，同时由于速度逐渐增大，空气阻力也将越来越大，最后雨滴将以某一收尾速度匀速下降，在此过程中（）

• A、由于空气阻力增大，雨滴下落的加速度逐渐增大
• B、由于雨滴质量逐渐增大，下落的加速度逐渐减小
• C、雨滴所受到的重力逐渐增大，但重力产生的加速度不变
• D、雨滴所受到的重力逐渐增大，重力产生的加速度也逐渐增大

第15题：

超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用超负荷原则。

第16题：

超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。

第17题：

发展力量素质的练习有克服外部阻力的练习和克服本身体重的练习两类。

第18题：

在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）

• A、重复次数多而阻力小的练习
• B、重复次数少而阻力大的练习
• C、最大重量的60%

第19题：

要增加胸肌、肱三头肌的力量，可采取卧推练习，指的是（）

• A、特殊性原则
• B、超负荷原则
• C、因人而异原则
• D、全面性原则

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：

第24题：