问答题为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”？
题目
问答题
为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”？
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第1题：
为什么在散打技能训练中，要尽量不漏动作？
正确答案: 就是迫使运动员在任何情况下多抓战机，多出动作，多争取得分。运动员在现有的技术条件和身体素质条件下，在训练中不漏动作是有效提高散打技能水平的关键。 -
第2题：
为什么说“耐力素质对散打运动的影响十分显著”？
正确答案: 耐力素质是人体在长时间负荷下抵抗神经、肌肉疲劳以及疲劳后迅速恢复的能力，散打比赛要求运动员具备一场三局、坚持到比赛终结的充沛体力，保证技、战术的运用和发挥。耐力素质的训练，除对肌肉耐力和心血管机能的提高具有高度影响外，还决定着肌肉疲劳后恢复的快慢。耐力素质越好，疲劳后迅速恢复的能力越强，这是散打比赛对运动员保持高强度运动能力不变的特殊要求。由此可见，耐力素质对散打运动的影响是十分显著的。 -
第3题：
散打柔韧训练的强度表现在（）、（）和（）。
正确答案:运动员拉伸肌肉、韧带时用力的程度、负重量的大小 -
第4题：
为什么说良好的身体训练水平是散打技、战术训练的基础？
正确答案: 散打的训练和竞赛对机体的功能和运动能力有着专门的要求。散打的技术动作和战术行动的完成必通过机体能的发挥予以实现，三者紧密联系，作为完整的整体在比赛和训练中加以运用，在技术训练和战术训练中含有一定的身体训练成份。但是，散打专项对身体的要求只靠技术、战术训练是无法完全达到的，必须通过专门组织的身体训练才能使机体运动能力得以提高。身体训练水平的提高，为运动员的技术、战术训练尊定了基础，还可以促进技术训练和战术训练的深化。随着技术、战术训练水平的提高，又对身体训练的水平得出更高的要求。 -
第5题：
散打运动员耐力素质的训练包含（）和（）以及（）。
正确答案:有氧耐力、无氧耐力、体力训练 -
第6题：
在散打训练中身体训练有哪些作用？
正确答案: ⑴良好的身体训练水平是散打技、战术训练的基础；
⑵良好的身体训练水平是运动员承担大负荷训练和剧烈比赛的基础；
⑶高度发展的身体训练水平有助于散打运动员竞赛心理状态的稳定；
⑷高水平的身体训练有助于预防运动员伤病，延长运动寿命。 -
第7题：
问答题为什么说良好的身体训练水平是散打技、战术训练的基础？正确答案： 散打的训练和竞赛对机体的功能和运动能力有着专门的要求。散打的技术动作和战术行动的完成必通过机体能的发挥予以实现，三者紧密联系，作为完整的整体在比赛和训练中加以运用，在技术训练和战术训练中含有一定的身体训练成份。但是，散打专项对身体的要求只靠技术、战术训练是无法完全达到的，必须通过专门组织的身体训练才能使机体运动能力得以提高。身体训练水平的提高，为运动员的技术、战术训练尊定了基础，还可以促进技术训练和战术训练的深化。随着技术、战术训练水平的提高，又对身体训练的水平得出更高的要求。解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题为什么说“耐力素质对散打运动的影响十分显著”？正确答案： 耐力素质是人体在长时间负荷下抵抗神经、肌肉疲劳以及疲劳后迅速恢复的能力，散打比赛要求运动员具备一场三局、坚持到比赛终结的充沛体力，保证技、战术的运用和发挥。耐力素质的训练，除对肌肉耐力和心血管机能的提高具有高度影响外，还决定着肌肉疲劳后恢复的快慢。耐力素质越好，疲劳后迅速恢复的能力越强，这是散打比赛对运动员保持高强度运动能力不变的特殊要求。由此可见，耐力素质对散打运动的影响是十分显著的。解析： 暂无解析 -
第9题：
填空题散打柔韧训练的强度表现在（）、（）和（）。正确答案： 运动员拉伸肌肉、韧带时用力的程度、负重量的大小解析： 暂无解析 -
第10题：
单选题散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？A力量、柔韧、速度
B力量、速度、耐力
C力量、柔韧、协调
D力量、速度、灵敏
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题为什么在散打技能训练中，要尽量不漏动作？正确答案： 就是迫使运动员在任何情况下多抓战机，多出动作，多争取得分。运动员在现有的技术条件和身体素质条件下，在训练中不漏动作是有效提高散打技能水平的关键。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题进行散打柔韧训练时对强度的要求是如何把握的？正确答案： 散打训练实践常以运动员的自我感觉为练习强度控制的量度：当肌肉感到胀痛时可稍加用力的力度或保持用力的程度，当肌肉感到酸时可减少用力的程度，当肌肉感觉麻时则停止练习。采用负重方式进行柔韧训练时，完成强制性慢动作拉伸的负重量可相对大些，但不能超过拉长肌肉力量所能达到的50％的负重量；完成快速摆动动作时，其负重量约为l－3公斤。解析： 暂无解析 -
第13题：
进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。
正确答案:强度、练习量、动作的速度、间歇时间 -
第14题：
散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？
- A、力量、柔韧、速度
- B、力量、速度、耐力
- C、力量、柔韧、协调
- D、力量、速度、灵敏
正确答案:B -
第15题：
为什么在散打训练结束后要进行全面的放松？
正确答案: 训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面的进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。 -
第16题：
为什么在散打技能训练中，要强调尽量不后退？
正确答案: 就是要强化消除人体本能容易掌握的只退防不得分的落后技术，强化建立需要人体第二信号系统支配的能够直接得分的复杂动作条件反射能力，较好地体现散打技能的先进性。 -
第17题：
为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”？
正确答案: 散打运动对运动员柔韧素质有很高的要求，肩、臂、腕、腰、髋、腿、踝关节的柔韧性的训练不足，会造成肌肉、韧带僵硬，动作幅度小，这不仅直接影响散打技击技能的提高，而且阻碍着力量、速度、协调能力的发展，还易使运动员在训练中发生损伤。显然，柔韧素质在散打训练中具有重要意义。 -
第18题：
为什么说突触可塑性在人类学习和记忆中具有重要意义？
正确答案:各种感觉信息沿着不同的途径传入中枢后，引起学习和记忆相关脑区大量神经元同时活动。 由于中枢神经元之间的环路联系，即使神经环路中的传入冲动已经中断，但是传出神经元的活动并不立刻消失，即出现神经元活动的后发放，这可能是感觉记忆的基础。通过神经元之间形成的环路联系，可使传入信息在神经环路中往复运行，记忆从而可以保持较长时间。 而神经元之间的信息传递是通过连接它们之间的突触来实现的。突触可塑性就是指神经细胞间的连接效能具有可调节的特性。其调节的方式包括突触结构的改变，如新突触的形成，已有突触体积变大；生理功能的改变，如通道敏感性的变化，受体数目的变化等。当感受不同感觉信号的两个神经元反复同时受到刺激时，连接它们之间的突触传递效能就会提高。最终当只刺激其中一个神经元时，另一个神经元也会由于它们之间增强的突触传递而兴奋。这样一来就实现了由一种感觉联想起另一种感觉。这就是学习和记忆的神经基础。 -
第19题：
问答题为什么说突触可塑性在人类学习和记忆中具有重要意义？正确答案： 各种感觉信息沿着不同的途径传入中枢后，引起学习和记忆相关脑区大量神经元同时活动。 由于中枢神经元之间的环路联系，即使神经环路中的传入冲动已经中断，但是传出神经元的活动并不立刻消失，即出现神经元活动的后发放，这可能是感觉记忆的基础。通过神经元之间形成的环路联系，可使传入信息在神经环路中往复运行，记忆从而可以保持较长时间。 而神经元之间的信息传递是通过连接它们之间的突触来实现的。突触可塑性就是指神经细胞间的连接效能具有可调节的特性。其调节的方式包括突触结构的改变，如新突触的形成，已有突触体积变大；生理功能的改变，如通道敏感性的变化，受体数目的变化等。当感受不同感觉信号的两个神经元反复同时受到刺激时，连接它们之间的突触传递效能就会提高。最终当只刺激其中一个神经元时，另一个神经元也会由于它们之间增强的突触传递而兴奋。这样一来就实现了由一种感觉联想起另一种感觉。这就是学习和记忆的神经基础。解析： 暂无解析 -
第20题：
多选题基础性体能训练包括（）A力量素质训练
B速度素质训练
C耐力素质训练
D柔韧灵敏素质训练
正确答案： B,A解析： 暂无解析 -
第21题：
填空题进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。正确答案： 强度、练习量、动作的速度、间歇时间解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题为什么在散打训练结束后要进行全面的放松？正确答案： 训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面的进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题为什么在散打技能训练中，要强调尽量不后退？正确答案： 就是要强化消除人体本能容易掌握的只退防不得分的落后技术，强化建立需要人体第二信号系统支配的能够直接得分的复杂动作条件反射能力，较好地体现散打技能的先进性。解析： 暂无解析