判断题五组下坡跑的练习是固定负荷练习法的例子。A 对B 错

题目
判断题
五组下坡跑的练习是固定负荷练习法的例子。
A

对

B

错

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1.变换负荷练习法指在负荷变化的条件下进行练习的方法,一般包括()。A.连续变换负荷练习法B.间歇变换负荷练习法C.连续重复练习法D.间歇重复练习法

2.重复法与间歇法最大的区别在于()A、练习的效果B、动作结构和运动负荷的表面数据C、练习的速度D、练习重复的次数

3.下坡跑练习时，人体股四头肌的工作形式是( ) A．缩短收缩 B．离心收缩 C．等长收缩 D．等动收缩

4.下面的结构图示意的是（）再连续练习2次以上、固定间歇或自由间歇、连续练习2次以上A.持续练习法B.连续重复练习法C.单次练习与间歇交替重复练习法D.间歇练习法

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  • 第1题：

    根据练习的需要，在相对固定条件下进行反复练习，这种练习方法称之为（）。

    A.间歇练习法
    B.重复练习法
    C.持续练习法
    D.变换练习法

    答案：B
    解析：
    间歇训练法是一种对练习动作结构、运动负荷强度、间歇时间具有严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行训练的练习方法。重复训练法是一种要求在不改变动作结构及其外部运动负荷数据的情况下，按照既定要求，反复进行练习，各次练习间的间歇时间较充分并能使机体基本恢复的训练方法。持续练习法是指负荷强度降低、负荷时间较长、无间断地进行练习的训练法。变换训练法是指变化运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员的积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。所以本题选B。

  • 第2题：

    下列哪种练习不属于灵敏性练习（）。

    • A、原地或行进间双手各各拍一个篮球练习
    • B、两人三足前跑练习
    • C、走整平衡木等较窄物体的练习
    • D、加速跑100m的练习

    正确答案:D

  • 第3题：

    变换负荷练习法指在负荷变化的条件下进行练习的方法，一般包括（）。

    • A、连续变换负荷练习法
    • B、间歇变换负荷练习法
    • C、连续重复练习法
    • D、间歇重复练习法

    正确答案:A,B

  • 第4题：

    在徒手体操练习中，动作较熟练为加大身体负荷时应采用（）

    • A、分节练习法
    • B、分段练习法
    • C、累积练习法
    • D、连续练习法

    正确答案:C

  • 第5题：

    短跑教学中，步频始终是难于提高的重要环节，为了达到理想的步频，下列哪项练习方法不正确？（）

    • A、后蹬腿跑
    • B、跑上坡
    • C、起跑后加速跑
    • D、跑下坡

    正确答案:C

  • 第6题：

    体训练手段中称之为“法特莱克跑”的练习手段是一种（）。

    • A、重复练习手段
    • B、持续练习手段
    • C、间歇练习手段
    • D、循环练习手段

    正确答案:B

  • 第7题：

    连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）

    • A、持续练习法
    • B、间歇练习法
    • C、连续重复练习法
    • D、变换练习法

    正确答案:C

  • 第8题：

    单选题
    短跑教学中，步频始终是难于提高的重要环节，为了达到理想的步频，常运用练习方法为（）。
    A

    后蹬腿跑

    B

    跑上坡

    C

    起跑后的加速跑

    D

    跑下坡


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    短跑教学中，步频始终是难于提高的重要环节，为了达到理想的步频，常运用练习方法是（）
    A

    后蹬腿跑

    B

    跑上坡

    C

    起跑后的加速跑

    D

    跑下坡


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    不改变动作结构和运动负荷的表面数据，即练习时条件相对固定，该练习方法是（）。
    A

    重复练习法

    B

    变换练习法

    C

    循环练习法

    D

    综合练习法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    身体训练手段中称之为“法特莱克跑”的练习手段是一种（）
    A

    重复练习手段

    B

    持续练习手段

    C

    间歇练习手段

    D

    循环练习手段


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    构成间歇训练法主要要素是（）
    A

    每次练习的时间

    B

    每次练习的距离

    C

    每次练习的重复次（组）数

    D

    每次练习的负荷量

    E

    每次练习的负荷强度

    F

    每次练习的间歇时间

    G

    每次练习的休息方式


    正确答案： E,D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    采用专项反复跑练习提高移动速度应注意练习强度、练习量、间歇安排及练习负荷。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    不改变动作结构和运动负荷的表面数据，即练习时条件相对固定，该练习方法是（）。

    • A、重复练习法
    • B、变换练习法
    • C、循环练习法
    • D、综合练习法

    正确答案:A

  • 第15题：

    在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。

    • A、比赛法
    • B、重复练习法
    • C、变换练习法
    • D、综合练习法

    正确答案:B

  • 第16题：

    短跑教学中，步频始终是难于提高的重要环节，为了达到理想的步频，常运用练习方法是（）

    • A、后蹬腿跑
    • B、跑上坡
    • C、起跑后的加速跑
    • D、跑下坡

    正确答案:D

  • 第17题：

    短跑教学中，步频始终是难于提高的重要环节，为了达到理想的步频，常运用练习方法为（）。

    • A、后蹬腿跑
    • B、跑上坡
    • C、起跑后的加速跑
    • D、跑下坡

    正确答案:D

  • 第18题：

    五组下坡跑的练习是固定负荷练习法的例子。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    单选题
    短跑教学中，步频始终是难于提高的重要环节，为了达到理想的步频，下列哪项练习方法不正确？（）
    A

    后蹬腿跑

    B

    跑上坡

    C

    起跑后加速跑

    D

    跑下坡


    正确答案： C
    解析： 改善步频的速度训练手段
    1、后蹬跑2、专门性跳跃3、上坡跑4、下坡跑5、杠铃练习6、垫上练习7、负重练习

  • 第20题：

    单选题
    在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。
    A

    比赛法

    B

    重复练习法

    C

    变换练习法

    D

    综合练习法


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    不适合发展速度的练习方法是（）。
    A

    80米以下的计时跑

    B

    80米以下的行进间跑

    C

    下坡跑

    D

    上坡跑


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    在徒手体操练习中，动作较熟练为加大身体负荷时应采用（）
    A

    分节练习法

    B

    分段练习法

    C

    累积练习法

    D

    连续练习法


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    采用专项反复跑练习提高移动速度应注意练习强度、练习量、间歇安排及练习负荷。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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