单选题小云一到考试就会感到非常焦虑，教师可用自助性认知矫正程序，指导小云在考试中使用正向的自我对话来克服考试焦虑。下列哪项属于正向的自我对话? （ ）A 考试结果好才能证明自己能力B 这次怎么办，都不会C 成绩并不重要，学会才是重要的D 考不好会不会很丢人

题目
单选题
小云一到考试就会感到非常焦虑，教师可用自助性认知矫正程序，指导小云在考试中使用正向的自我对话来克服考试焦虑。下列哪项属于正向的自我对话? （ ）
A

考试结果好才能证明自己能力

B

这次怎么办，都不会

C

成绩并不重要，学会才是重要的

D

考不好会不会很丢人

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1.关于考试焦虑下列说法错误的是( )。A、高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习B、没有焦虑十分有利于考试水平的发挥C、使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑D、适度的焦虑有利于考试

2.考试焦虑的心理辅导不包括()A、矫正学习的认知方式B、帮助学生学会调控情绪C、强调考试重要性D、培养学生内在学习动机

3.克服考试焦虑症的方法是()。A、做最坏打算B、不去想考试的事情C、集中注意力D、自我表扬

4.焦虑症可采用肌肉放松、 方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生缓解考试前的焦虑。

参考答案和解析
正确答案： C
解析：
更多“小云一到考试就会感到非常焦虑，教师可用自助性认知矫正程序，指导小云在考试中使用正向的自我对话来克服考试焦虑。下列哪项属于”相关问题

  • 第1题：

    考试焦虑的特点是:()

    A、考试紧张

    B、不会考试

    C、认知障碍

    D、因为考试带来的不良的情绪严重妨碍了考试


    参考答案：D

  • 第2题：

    简述考试焦虑的危害及矫正方法。


    答案：
    解析：
    考试焦虑的危害：
    (1)严重的考试焦虑会降低学习效率；
    (2)严重的考试焦虑会影响考试成绩；
    (3)严重的考试焦虑会形成焦虑性人格。
    考试焦虑的矫正：
    (1)自信训练；
    (2)放松训练；
    (3)系统脱敏。

  • 第3题：

    采用肌肉放松、系统脱敏方法，指导学生在考试中使用正向的自我对话。下列对话哪一个属于正向的自我对话()


    A.考试结果好才能证明自己能力
    B.这次怎么办，都不会
    C.成绩并不重要，学会才是重要的
    D.考不好会不会很丢人

    答案：C
    解析：
    学生常见的焦虑反应是考试焦虑，表现为心情极度紧张，思维刻板，无法发挥正常的水平。采用肌肉放松、系统脱敏方法，指导学生在考试中使用正向的自我对话，能帮助学生减小考试带来的压力。C项“成绩并不重要，学会才是重要的”属于正向的自我对话。@##

  • 第4题：

    为防止考试焦虑症发生，学校咨询人员提前对学生集体指导、讲授自我放松缓解紧张的方法属于（）

    • A、早期干预
    • B、缺陷矫正
    • C、发展指导
    • D、问题预防

    正确答案:D

  • 第5题：

    学生在考试中使用正向的自我对话方式，如“成绩并不重要，学会才是重要的”，可有效缓解考试焦虑。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    在考试前较长的一段时间内，不时想到考试的情景，经常地、隐约地感到害怕和不安，甚至感到身体不适。考期越临近，这种紧张感就越严重，以至于影响复习的正常进行。这种表现属于（）。

    • A、轻度考试焦虑
    • B、中度考试焦虑
    • C、重度考试焦虑
    • D、消极自我暗示

    正确答案:B

  • 第7题：

    为防止考试焦虑症发生，学校咨询人员提前对这些学生集体指导、讲授自我放松缓解紧张的方法属于（）。

    • A、早期干预
    • B、缺陷矫正
    • C、发展指导
    • D、问题预防

    正确答案:D

  • 第8题：

    在考试期间，有考试焦虑的学生，会出现“我要落后啦”的想法，这属于（　）

    • A、综合性
    • B、躯体性
    • C、情绪性
    • D、认知性
    • E、行为性

    正确答案:D

  • 第9题：

    判断题
    学生在考试中使用正向的自我对话方式，如“成绩并不重要，学会才是重要的”，可有效缓解考试焦虑。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    指导学生用“我能应付这个考试……成绩并不是最重要的”等正向的自我对话以应对考试焦虑的方法是(  )
    A

    放松训练法

    B

    系统脱敏法

    C

    肯定训练法

    D

    改善认知法


    正确答案： D
    解析：

  • 第11题：

    单选题
    为防止考试焦虑症发生，学校咨询人员提前对这些学生集体指导、讲授自我放松缓解紧张的方法属于（）
    A

    早期干预

    B

    缺陷矫正

    C

    发展指导

    D

    问题预防


    正确答案： D
    解析： 早期干预：面向少数学生进行，他们可能已经出现某种程度的心理和行为问题，如果得不到及时的帮助，就可能演变为严重的障碍。早期干预就是指在问题出现初期给学生以帮助。缺陷矫正：对于极少数长期处于恶劣环境下已经积累产生了严重的心理和行为障碍的学生，需要进行系统的矫正。发展指导：面向全体学生进行。学生在不同的时期，面临不同的适应和发展的任务，可能会出现一些普遍性的问题。在此之前，我们就应该开展必要的指导活动，帮助学生成功完成心理一社会发展任务。问题预防：对于部分学生群体来说，目前并没有明显的问题，但是某些心理素质比较薄弱的学生，有可能在一定环境条件下出现问题。问题预防就是指在可能的问题发生之前，主动开展各种形式的工作，提高学生将来问题的能力。

  • 第12题：

    单选题
    教师诱导特别害怕考试的小玲逐渐地接触导致考试焦虑的环境，并通过心理放松的状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。该教师使用的是（ ）。
    A

    自我控制法

    B

    合理情绪疗法

    C

    系统脱敏法

    D

    森田疗法


    正确答案： A
    解析：

  • 第13题：

    指导学生使用“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才是重要的”等正向的自我对话以缓解考试焦虑的方法是（ ）

    A.全身松弛训练法

    B.系统脱敏法

    C.肯定性训练法

    D.改善认知法


    正确答案：D

  • 第14题：

    小明考试前非常紧张，忧心忡忡，考试时不停地冒汗，总是想上厕所，发挥失常，他的这种症状属于()。

    A.考试焦虑症
    B.考试强迫症
    C.考试抑郁症
    D.考试阵法性紧张症

    答案：A
    解析：
    从题干中的症状可以看出，主要是一种焦虑情绪。

  • 第15题：

    关于考试焦虑的干预和治疗,表述不正确的是（ ）

    A.对于考试焦虑的干预,认知疗法是一种辅助的途径
    B.认知疗法可以有效治疗考试焦虑中的认知成分。
    C.放松训练法有很多种,但总得来说可以分为生理和心理放松
    D.系统脱敏疗法对于治疗考试焦虑中的情感成分无效。

    答案：D
    解析：

  • 第16题：

    强烈的考试动机有利于学生克服考试焦虑。（）


    正确答案:错误

  • 第17题：

    以下对考试焦虑描述正确的是（）。

    • A、考试焦虑是在一定的应试情境下，个体希望防御或逃避考试的情绪紧张状态
    • B、考试焦虑在很大程度是是个体对所面临情境评价的结果
    • C、考试焦虑受个性特征和其他身心因素的影响
    • D、考试焦虑以紧张、担忧为基本特征，其情绪反应的程度有大有小

    正确答案:A,B,C,D

  • 第18题：

    在大学生常见的焦虑情绪包括以下哪几方面（）

    • A、情感焦虑
    • B、适应焦虑
    • C、自我形象焦虑
    • D、考试焦虑

    正确答案:A,B,C,D

  • 第19题：

    为了防止考试焦虑症的发生，学校咨询人员提前对这些学生进行集体指导，讲授自我放松、缓解紧张的方法属于（）

    • A、缺陷矫正
    • B、发展指导
    • C、早期于预
    • D、问题预防

    正确答案:D

  • 第20题：

    填空题
    焦虑症可采用肌肉放松、（）方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生缓解考试前的焦虑。

    正确答案： 系统脱敏
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    在考试前较长的一段时间内，不时想到考试的情景，经常地、隐约地感到害怕和不安，甚至感到身体不适。考期越临近，这种紧张感就越严重，以至于影响复习的正常进行。这种表现属于（）。
    A

    轻度考试焦虑

    B

    中度考试焦虑

    C

    重度考试焦虑

    D

    消极自我暗示


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    以下对考试焦虑描述正确的是（）。
    A

    考试焦虑是在一定的应试情境下，个体希望防御或逃避考试的情绪紧张状态

    B

    考试焦虑在很大程度是是个体对所面临情境评价的结果

    C

    考试焦虑受个性特征和其他身心因素的影响

    D

    考试焦虑以紧张、担忧为基本特征，其情绪反应的程度有大有小


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    (2015河南郑州)指导学生用“我能应付这个考试……成绩并不是最重要的”等正向的自我对话以应对考试焦虑的方法是()。
    A

    放松训练法

    B

    系统脱敏法

    C

    肯定训练法

    D

    改善认知法


    正确答案： C
    解析：

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