下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）A、站姿弹力带髋外展B、站姿弹力带髋后伸C、臀桥D、蚌式开合

题目

下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）

  • A、站姿弹力带髋外展
  • B、站姿弹力带髋后伸
  • C、臀桥
  • D、蚌式开合
相似考题

1.客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是()A.肘关节屈时肘肌做向心收縮B.肘关节伸时肱二头肌做向心收缩C.肘关节屈时肱三头肌做向心收縮D.肘关节屈时肱肌做向心收缩

2.臀大肌无力时，患者不能完成全范围的A、髋的屈曲B、髋的后伸C、髋的内收D、髋的外展E、髋的旋转

3.以下动作不是肩袖肌群抗阻训练的是( )A、站姿哑铃夹肘肩外旋B、站姿哑铃肩外展C、拉力器夹肘肩肩外旋D、拉力器夹肘肩内旋

4.做站姿提踵向上时，踝关节可以完成的运动是()A.屈B.伸C.外展D.内收

更多“下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）A、站姿弹力带髋外展B、站姿弹力带髋后伸C、臀桥D、蚌式开合”相关问题

  • 第1题：

    下列指挥站姿不正确的是（　　）。

    A.前后站姿
    B.分腿站姿
    C.并腿站姿
    D.随意站姿


    答案：D
    解析：

  • 第2题：

    足外翻弹力带抗阻训练，重点刺激哪块肌肉？（）

    • A、拇长伸肌
    • B、腓肠肌
    • C、腓骨长肌

    正确答案:C

  • 第3题：

    下列指挥站姿不对的是（）。

    • A、前后站姿
    • B、分腿站式
    • C、并腿站姿
    • D、随意站姿

    正确答案:D

  • 第4题：

    站姿哑铃反飞鸟训练的目标肌肉是背阔肌


    正确答案:错误

  • 第5题：

    对肌肉实施轻负荷哑铃训练与弹力带训练，其刺激完全相同。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    班前列队后，必要时可进行站姿，走姿等（）训练。


    正确答案:军体

  • 第7题：

    对于髋关节置换术，下列哪种体位是适当的（）

    • A、髋屈曲超过90度
    • B、下肢内收超过身体中线
    • C、伸髋外旋
    • D、屈髋内旋
    • E、髋外展

    正确答案:E

  • 第8题：

    单选题
    足外翻弹力带抗阻训练，重点刺激哪块肌肉？（）
    A

    拇长伸肌

    B

    腓肠肌

    C

    腓骨长肌


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    下列对指挥站姿的说法不正确的足（）。
    A

    分腿站姿

    B

    随意站姿

    C

    前后站姿

    D

    并脚站姿


    正确答案： D
    解析： 指挥的姿势主要有三种，分别是：分腿站姿、前后站姿和并脚站姿。

  • 第10题：

    单选题
    对于髋关节置换术，下列哪种体位是适当的（）
    A

    髋屈曲超过90度

    B

    下肢内收超过身体中线

    C

    伸髋外旋

    D

    屈髋内旋

    E

    髋外展


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    下列能够最有效改善“代偿性玛丽莲梦露步态”的训练方式是（）
    A

    自重深蹲

    B

    测卧侧抬腿

    C

    俯卧负重伸髋

    D

    弹力带坐姿腿屈伸


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    服务人员的身体站姿是身体呈现的样子，包括（）等。
    A

    站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手势

    B

    站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势

    C

    站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手臂

    D

    站姿、坐姿、走姿、手势、动作


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    有关被动徒手牵伸髋部肌肉，下列说法错误的是（）。

    • A、屈膝时髋关节屈曲牵伸臀大肌
    • B、伸膝时曲髋牵伸腘绳肌
    • C、髋关节外展牵伸髋内收肌群
    • D、髋关节外展牵伸髋内收肌群
    • E、髋关节内收牵伸髋内收肌群

    正确答案:E

  • 第14题：

    下列对指挥站姿的说法不正确的足（）。

    • A、分腿站姿
    • B、随意站姿
    • C、前后站姿
    • D、并脚站姿

    正确答案:B

  • 第15题：

    在一次减脂训练中，以下符合“J”板块动作选择及顺序安排的是（）

    • A、弹力带肩外旋—IOS
    • B、臀大肌—腘绳肌
    • C、蚌式—臀推

    正确答案:B

  • 第16题：

    非抗阻训练是（）

    • A、利用水瓶实施Bent.Row（站姿划船）
    • B、利用抗力球实施Sit.Up（仰卧起坐）
    • C、利用水的阻力实施Biceps.Curl（肱二头肌弯举）
    • D、利用弹力带实施Hip.Abduction（髋外展）
    • E、利用徒手实施Seated.Row（坐姿划船）

    正确答案:E

  • 第17题：

    服务员站立服务太累时，可使身体重心偏移到左脚或右脚上，另一条腿微向前屈，脚步放松，这种站姿属于（）。

    • A、侧放式站姿
    • B、调节式站姿
    • C、前腹式站姿
    • D、后背式站姿

    正确答案:B

  • 第18题：

    对于女性大堂经理站姿的要求，除了并脚站姿外，还有（）站姿。

    • A、0型腿站姿
    • B、跨立站姿
    • C、丁”型站姿
    • D、交叉腿站姿

    正确答案:C

  • 第19题：

    单选题
    下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）
    A

    站姿弹力带髋外展

    B

    站姿弹力带髋后伸

    C

    臀桥

    D

    蚌式开合


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    按照双脚脚尖的方向常见有三种站姿：（1）直角站姿是与击球方向平行的站姿，适合初学者使用；（2）关闭式站姿，相对球的飞行方向而言是将右腿拉向后方。偏击球方向右侧站立的方式；（3）开放式站姿，相对于直角站姿而言是右侧保持不变，左侧向前突出的站立方式；或者是左足较右足偏后的站位方式；请选择出对这三种站姿描述正确的说法（）
    A

    （1）（3）

    B

    （1）（2）

    C

    （2）（2）（3）

    D

    （1）（2）（3）


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    下列指挥站姿不对的是（）。
    A

    前后站姿

    B

    分腿站式

    C

    并腿站姿

    D

    随意站姿


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    在一次减脂训练中，以下符合“J”板块动作选择及顺序安排的是（）
    A

    弹力带肩外旋—IOS

    B

    臀大肌—腘绳肌

    C

    蚌式—臀推


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    有关被动徒手牵伸髋部肌肉，下列说法错误的是（）。
    A

    屈膝时髋关节屈曲牵伸臀大肌

    B

    伸膝时曲髋牵伸腘绳肌

    C

    髋关节外展牵伸髋内收肌群

    D

    髋关节外展牵伸髋内收肌群

    E

    髋关节内收牵伸髋内收肌群


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

相关内容