功能训练和传统力量训练之间存在较大差别，且在目的和效果上也有所区别，甚至有些人一度认为功能训练是比传统力量训练更优秀的方法，那么针对这两种训练方法描述正确的是？（）A、功能训练更适合采用大重量抗阻，可以突破人们的生理极限B、传统力量训练已经过时，不再适合当今运动训练以及大众健身领域的需求C、传统力量训练可以提高我们的力量水平，而功能训练教会我们如何更好地使用力量

题目

功能训练和传统力量训练之间存在较大差别，且在目的和效果上也有所区别，甚至有些人一度认为功能训练是比传统力量训练更优秀的方法，那么针对这两种训练方法描述正确的是？（）

  • A、功能训练更适合采用大重量抗阻，可以突破人们的生理极限
  • B、传统力量训练已经过时，不再适合当今运动训练以及大众健身领域的需求
  • C、传统力量训练可以提高我们的力量水平，而功能训练教会我们如何更好地使用力量
相似考题

1.机械抗阻训练操作模式哪一项不正确A、增加静态力量可采用等长训练B、增加动态力量可采用向心性等张收缩C、增加静态力量可采用离心性等张收缩D、肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练E、促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式

2.踝关节外侧韧带损伤后的功能锻练指的是()。A、牵拉锻炼和肌肉力量的锻炼B、牵拉锻炼和本体感觉训练C、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练D、牵拉锻炼、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练

3.脑血管意外偏瘫的功能训练主要是重建正常的运动模式、加强软弱肌肉力量训练，重点训练内容是肌肉锻炼。()

4.关于慢性阻塞性肺疾病全身训练说法不正确的是( )。A、下肢训练可明显增加患者的活动耐量B、下肢训练通常采用有氧训练方法C、下肢训练不应包括力量训练D、上肢训练可做手摇车训练和提重物训练等E、上肢训练以运动时出现轻度气急、气促为宜

参考答案和解析
正确答案:C
更多“功能训练和传统力量训练之间存在较大差别，且在目的和效果上也有所区别，甚至有些人一度认为功能训练是比传统力量训练更优秀的方法，那么针对这两种训练方法描述正确的是？（）A、功能训练更适合采用大重量抗阻，可以突破人们的生理极限B、传统力量训练已经过时，不再适合当今运动训练以及大众健身领域的需求C、传统力量训练可以提高我们的力量水平，而功能训练教会我们如何更好地使用力量”相关问题

  • 第1题：

    机械抗阻训练操作模式哪一项不正确

    A.增加静态力量可采用等长训练
    B.增加动态力量可采用向心性等张收缩
    C.增加静态力量可采用离心性等张收缩
    D.肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练
    E.促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式

    答案：C
    解析：

  • 第2题：

    以下对于“SFJ体能·力量训练计划模版”描述错误的是（）

    • A、包括了基础力量训练，功能训练和基于关节的训练
    • B、涵盖了体能训练的全部要素
    • C、“J”包括关节功能训练和单一肌群强化

    正确答案:B

  • 第3题：

    目标减脂，本次训练程度为提高，以下对于本次训练主题描述正确的是（）

    • A、以“J”和持续有氧训练为主
    • B、以提高最大力量为主
    • C、可以“F”为主，设计HIIT训练

    正确答案:C

  • 第4题：

    运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。

    • A、耐力训练；力量及力量训练
    • B、速度训练；耐力及耐力训练
    • C、速度训练；力量及力量训练
    • D、耐力训练；速度及速度训练

    正确答案:D

  • 第5题：

    根据速度轮滑蹬地发力特点，（）等训练方法较适合轮滑运动员进行力量训练。

    • A、等长训练法
    • B、等张训练法
    • C、动力性用力训练法
    • D、静力性用力训练法

    正确答案:A,C

  • 第6题：

    以下对于SFJ体能·力量训练计划模版的基本原则描述正确的是（）

    • A、关节在前，功能在后
    • B、一次训练多个重点
    • C、力量在前，功能在后

    正确答案:C

  • 第7题：

    SFJ体能力量训练模板中S是指（）

    • A、健美式的肌肉力量训练
    • B、基于简单基础的动作模式的训练
    • C、只要可以提高肌肉力量的训练都是

    正确答案:B

  • 第8题：

    单选题
    SFJ体能力量训练模板中S是指（）
    A

    健美式的肌肉力量训练

    B

    基于简单基础的动作模式的训练

    C

    只要可以提高肌肉力量的训练都是


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    根据SFJ体能·力量训练计划模版，“S”板块对于减脂的意义在于（）
    A

    使耐力运动更经济，提升减脂训练容量上限

    B

    力量是一切诉求的基础，我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的

    C

    瘦不是目的，更强壮才是唯一


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    提高速度力量最有效的训练方法是进行（）
    A

    绝对力量训练

    B

    相对力量训练

    C

    等动性力量训练


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是（）
    A

    基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮

    B

    基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量

    C

    以上皆有


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”描述正确的是（）
    A

    基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮

    B

    基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量

    C

    以上皆有


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    关于慢性阻塞性肺疾病全身训练说法错误的是（）。

    • A、下肢训练可以明显增加患者的活动耐量
    • B、下肢训练通常采用有氧训练方法
    • C、下肢训练不应包括力量训练
    • D、上肢训练可以做手摇车训练和提重物训练
    • E、上肢训练以运动时出现轻度气急气促为宜

    正确答案:C

  • 第14题：

    在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是（）

    • A、基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮
    • B、基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量
    • C、以上皆有

    正确答案:C

  • 第15题：

    以下对于功能训练的意义描述错误的是（）

    • A、教会我们更好的使用身体
    • B、是基础力量与运动表现之间的桥梁
    • C、教会我们使用更多的器械

    正确答案:C

  • 第16题：

    循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    提高速度力量最有效的训练方法是进行（）

    • A、绝对力量训练
    • B、相对力量训练
    • C、等动性力量训练

    正确答案:C

  • 第18题：

    在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”描述正确的是（）

    • A、基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮
    • B、基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量
    • C、以上皆有

    正确答案:C

  • 第19题：

    根据SFJ体能·力量训练计划模版，“S”板块对于减脂的意义在于（）

    • A、使耐力运动更经济，提升减脂训练容量上限
    • B、力量是一切诉求的基础，我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的
    • C、瘦不是目的，更强壮才是唯一

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    以下对于“SFJ体能·力量训练计划模版”描述错误的是（）
    A

    包括了基础力量训练，功能训练和基于关节的训练

    B

    涵盖了体能训练的全部要素

    C

    “J”包括关节功能训练和单一肌群强化


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    以下对于SFJ体能·力量训练计划模版的基本原则描述正确的是（）
    A

    关节在前，功能在后

    B

    一次训练多个重点

    C

    力量在前，功能在后


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。
    A

    耐力训练；力量及力量训练

    B

    速度训练；耐力及耐力训练

    C

    速度训练；力量及力量训练

    D

    耐力训练；速度及速度训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    以下对于功能训练的意义描述错误的是（）
    A

    教会我们更好的使用身体

    B

    是基础力量与运动表现之间的桥梁

    C

    教会我们使用更多的器械


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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