以下比较合理的减脂HIIT动作组合是（）A、俯卧撑，俯卧登山，平板支撑B、深蹲，剪蹲，侧蹲C、壶铃摇摆，俯卧撑，仰卧举腿

题目

以下比较合理的减脂HIIT动作组合是（）

  • A、俯卧撑，俯卧登山，平板支撑
  • B、深蹲，剪蹲，侧蹲
  • C、壶铃摇摆，俯卧撑，仰卧举腿
相似考题

1.发展肱二头肌力量可采用的练习法是( ) A．负重垂举 B．负重深蹲 C．悬垂举腿 D．俯卧撑

2.在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现评分1分的情况，不建议进行以下哪些训练（）A、深蹲，硬拉B、卧推，引体向上C、俯卧撑，平板支撑

3.以下哪项不属于“SFJ”中S板块的动作（）A、深蹲B、卧推C、俯卧腿弯举

4.在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法（）.A、俯卧撑B、推小车C、肋木举腿D、蹲步换跳

更多“以下比较合理的减脂HIIT动作组合是（）A、俯卧撑，俯卧登山，平板支撑B、深蹲，剪蹲，侧蹲C、壶铃摇摆，俯卧撑，仰卧举腿”相关问题

  • 第1题：

    以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是（）

    • A、单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作
    • B、单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础
    • C、单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛，功能属性最强的动作模式之一

    正确答案:A

  • 第2题：

    根据训练计划设计中动作选择与组合的目的，以下符合重点提高的是（）

    • A、深蹲；剪蹲；单腿硬拉；臀桥
    • B、深蹲；RDL；实力举；引体向上
    • C、硬拉；剪蹲；俯卧撑划船；侧抛药球

    正确答案:A

  • 第3题：

    对于跑步体能训练，最能体现功能性原则的高阶训练方法是？（）

    • A、蚌式、静蹲、仰卧起坐
    • B、狗式、负重深蹲、平板支撑
    • C、单腿硬拉、箱式单腿蹲、偏载剪蹲

    正确答案:C

  • 第4题：

    发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。

    • A、负重垂举
    • B、负重深蹲
    • C、悬垂举腿
    • D、俯卧撑

    正确答案:A

  • 第5题：

    根据减脂的动作表现需求，以下哪项属于一次减脂训练中的辅助动作（）

    • A、平板支撑
    • B、深蹲
    • C、壶铃摇摆

    正确答案:A

  • 第6题：

    以下比较合理的HIIT动作组合是（）

    • A、俯卧撑，俯卧登山，平板支撑
    • B、深蹲，剪蹲，侧蹲
    • C、壶铃摇摆，俯卧撑，仰卧划船

    正确答案:C

  • 第7题：

    单选题
    以下比较合理的HIIT动作组合是（）
    A

    俯卧撑，俯卧登山，平板支撑

    B

    深蹲，剪蹲，侧蹲

    C

    壶铃摇摆，俯卧撑，仰卧划船


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    根据减脂的动作表现需求，以下哪项属于一次减脂训练中的辅助动作（）
    A

    平板支撑

    B

    深蹲

    C

    壶铃摇摆


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    本次训练的目的是重点提高，以下合适的安排为（）
    A

    深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥

    B

    深蹲RDL实力举引体向上

    C

    硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现评分1分的情况，不建议进行以下哪些训练（）
    A

    深蹲，硬拉

    B

    卧推，引体向上

    C

    俯卧撑，平板支撑


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    对于跑步体能训练，最能体现功能性原则的高阶训练方法是？（）
    A

    蚌式、静蹲、仰卧起坐

    B

    狗式、负重深蹲、平板支撑

    C

    单腿硬拉、箱式单腿蹲、偏载剪蹲


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    腿部力量的训练方法有（）
    A

    深蹲

    B

    蛙跳

    C

    卧推

    D

    俯卧撑


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    训练目标为“跑步的下肢力量”，本次以重点提高为主，以下合适的一组训练动作选择为（）

    • A、RDL；剪蹲；单腿硬拉；臀桥；狗式
    • B、深蹲；RDL；下砸药球；蚌式；侧卧抬腿
    • C、腿举；壶铃摇摆；甩战绳；高抬腿

    正确答案:A

  • 第14题：

    本次训练的目的是重点提高，以下合适的安排为（）

    • A、深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥
    • B、深蹲RDL实力举引体向上
    • C、硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举

    正确答案:A

  • 第15题：

    下面哪个动作在完成过程中腹部肌肉能得到最大锻炼？（）

    • A、俯卧撑
    • B、深蹲
    • C、卷腹
    • D、硬拉

    正确答案:C

  • 第16题：

    以下哪项不属于“SFJ”中基础力量训练板块的动作（）

    • A、深蹲
    • B、卧推
    • C、俯卧腿弯举

    正确答案:C

  • 第17题：

    训练目标为“网球的全身力量训练”，本次以全面刺激为主，以下合适的一组训练动作选择为（）

    • A、深蹲；实力举；引体向上；卧推；绳索划船
    • B、RDL；单腿硬拉；偏载剪蹲；单腿臀桥；狗式
    • C、深蹲；瑞士球卧推；俯身单臂划船；剪蹲推举；侧抛药球；平板支撑

    正确答案:C

  • 第18题：

    单选题
    训练目标为“跑步的下肢力量”，本次以重点提高为主，以下合适的一组训练动作选择为（）
    A

    RDL；剪蹲；单腿硬拉；臀桥；狗式

    B

    深蹲；RDL；下砸药球；蚌式；侧卧抬腿

    C

    腿举；壶铃摇摆；甩战绳；高抬腿


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    以下比较合理的减脂HIIT动作组合是（）
    A

    俯卧撑，俯卧登山，平板支撑

    B

    深蹲，剪蹲，侧蹲

    C

    壶铃摇摆，俯卧撑，仰卧举腿


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    根据训练计划设计中动作选择与组合的目的，以下符合重点提高的是（）
    A

    深蹲；剪蹲；单腿硬拉；臀桥

    B

    深蹲；RDL；实力举；引体向上

    C

    硬拉；剪蹲；俯卧撑划船；侧抛药球


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。
    A

    负重垂举

    B

    负重深蹲

    C

    悬垂举腿

    D

    俯卧撑


    正确答案： B
    解析： 肱二头肌的发展一般采用负重垂举，负重深蹲发展的是腿部力量；悬垂举腿是发展腰腹肌；俯卧撑发展的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。

  • 第22题：

    单选题
    训练目标为“网球的全身力量训练”，本次以全面刺激为主，以下合适的一组训练动作选择为（）
    A

    深蹲；实力举；引体向上；卧推；绳索划船

    B

    RDL；单腿硬拉；偏载剪蹲；单腿臀桥；狗式

    C

    深蹲；瑞士球卧推；俯身单臂划船；剪蹲推举；侧抛药球；平板支撑


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法（）.
    A

    俯卧撑

    B

    推小车

    C

    肋木举腿

    D

    蹲步换跳


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

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