以下对于用户基础信息解读正确的是()
第1题:
以下对于Par-Q问卷解读正确的是()
第2题:
在GSSC减脂周期中,以下对于基础期的训练内容描述正确的是()
第3题:
以下对于功能训练的意义描述错误的是()
第4题:
对于减脂人群来说,其在“基础期”的训练内容通常包括()
第5题:
根据SFJ体能·力量训练计划模版,“S”板块对于减脂的意义在于()
第6题:
包括了基础力量训练,功能训练和基于关节的训练
涵盖了体能训练的全部要素
“J”包括关节功能训练和单一肌群强化
第7题:
用于判断会员在运动中发生心血管意外的风险
如果“否”多于“是”则心血管意外风险较低
更多是给会员专业性的暗示,并无实际意义
第8题:
其目的在于:使用户具备完成动作的能力
训练强度高
新手在准备期以基础力量训练为主
第9题:
评估结果用于确定损伤风险,对于热身安排无指导意义
热身方案设计主要考虑功能缺陷,于训练内容无需多做考量
动作—关节—肌肉
第10题:
判断会员在运动中产生心血管意外的风险
如果“否”多于“是”则心血管意外风险较低
更多是给会员专业性的暗示,并无实际意义
第11题:
基础力量与功能训练
有氧训练
以上皆有
第12题:
基于简单基础动作模式的力量训练,使我们变得强壮
基于复杂基础动作模式的力量训练,使我们学会驾驭力量
以上皆有
第13题:
在GSSC板块周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()
第14题:
以下对于热身设计的专门性原则描述正确的是()
第15题:
在GSSC体能训练体系金字塔中,以下对于“基础力量”描述正确的是()
第16题:
在GSSC减脂训练周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()
第17题:
理论学习是开展心理训练的基础,是指导心理训练的依据。()
第18题:
使耐力运动更经济,提升减脂训练容量上限
力量是一切诉求的基础,我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的
瘦不是目的,更强壮才是唯一
第19题:
其任务为针对评估结果,进行体态调整或关节功能改善
其意义在于储备肌肉量,为加速减脂做准备
基础力量和功能训练是主要训练内容
第20题:
以基于基础动作模式的力量训练动作为主
无需继续进行关节功能的强化训练
HIIT是本阶段最主要的训练主题
第21题:
30岁,年龄较高,心血管意外风险较大
女性,需要更多的心理指导
男性,训练内容可偏于力量
第22题:
基于简单基础动作模式的力量训练,使我们变得强壮
基于复杂基础动作模式的力量训练,使我们学会驾驭力量
以上皆有
第23题:
教会我们更好的使用身体
是基础力量与运动表现之间的桥梁
教会我们使用更多的器械