对减量训练提高运动能力的生理机制描述错误的是？（）A、减量训练后，有氧工作能力会降低B、减量训练一周后，运动员的紧张和压抑等情绪会明显改善C、减量训练可以提高机体合成代谢激素水平

题目

对减量训练提高运动能力的生理机制描述错误的是？（）

  • A、减量训练后，有氧工作能力会降低
  • B、减量训练一周后，运动员的紧张和压抑等情绪会明显改善
  • C、减量训练可以提高机体合成代谢激素水平
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1.有氧运动训练目标是A、提高机体有氧运动能力B、提高肺泡通气量C、改善静脉回流D、改善骨密度E、增加血容量

2.提高有氧工作能力的训练方法不包括（ ）。A.高原训练法 B.重复训练法 C.持续训练法 D.间歇训练法

3.下列选项中，不属于提高有氧工作能力训练的是（ ）。A.持续训练法 B.间歇训练法 C.乳酸阈强度训练法 D.高温训练法

4.有氧训练中间断训练法有利于A、降低运动强度B、提高运动量C、提高运动强度D、降低运动量E、训练组织

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  • 第1题：

    马拉松赛前一周应该如何训练？（）

    • A、减量
    • B、加量
    • C、保持平时一致

    正确答案:A

  • 第2题：

    某运动员大运动量训练测定尿蛋白含量为200mg，坚持训练一周后测定尿液崐蛋白含量为100mg，该运动员应（）。

    • A、加量训练
    • B、继续原量训练
    • C、减量训练
    • D、停训检查

    正确答案:B

  • 第3题：

    关于运动训练调节血压的表述正确的是（）。

    • A、有氧训练可以调整自主神经系统的功能
    • B、运动训练可以降低外周阻力并改善血管的顺应性
    • C、降低血容量
    • D、可以纠正高血压危险因素
    • E、调整内分泌紊乱、改善机体糖代谢、降低血脂

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第4题：

    健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。


    正确答案:持续训练法

  • 第5题：

    患疲劳性骨膜炎的运动员症状较轻者应（）。

    • A、停训治疗
    • B、弹力绷带包扎减量训练
    • C、坚持训练
    • D、增加该部位肌力练习

    正确答案:B

  • 第6题：

    简述提高有氧工作能力的训练方法。


    正确答案: （1）持续训练法：练习时间相对较长，负荷量较大，符合强度较小且恒定的基本上无间歇时间或者间歇很短的练习。（2）乳酸阈强度训练法：个体乳酸阈是发展有氧耐力训练的最佳强度，以此强度进行耐力训练能显著提高有氧能力，有氧能力提高的标志之一是个体乳酸阈的提高。由于个体乳酸阈可训练性较大，有氧耐力提高以后，其训练强度应根据新的个体乳酸阈强度来确定。（3）间歇训练法：在两次练习之间，有适当的间歇时间，并在间歇期间进行强度较低的练习，而不是完全休息在间歇期内，运动器官能得到休息，而心血管系统和呼吸系统的活动仍处于较高水平，对机体的影响较大。（4）高原训练法：在高原训练时，人体经历的高原缺氧和运动缺氧两种缺氧刺激比平原更加深刻，促使血红蛋白和红细胞数量及总血容量增加。

  • 第7题：

    单选题
    某运动员大运动量训练后测定尿蛋白含量为200mg，坚持训练一周后测定尿蛋白含量为100mg，该运动员应（）。
    A

    加量训练

    B

    原量训练

    C

    减量训练

    D

    停训检查


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    填空题
    健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。

    正确答案： 持续训练法
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    填空题
    在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。

    正确答案： 下降,高于,降低,较低
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    对减量训练提高运动能力的生理机制描述错误的是？（）
    A

    减量训练后，有氧工作能力会降低

    B

    减量训练一周后，运动员的紧张和压抑等情绪会明显改善

    C

    减量训练可以提高机体合成代谢激素水平


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    某运动员大运动量训练测定尿蛋白含量为200mg，坚持训练一周后测定尿液崐蛋白含量为100mg，该运动员应（）。
    A

    加量训练

    B

    继续原量训练

    C

    减量训练

    D

    停训检查


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    关于赛前减量训练描述正确的是（）？
    A

    耐力性项目的赛前减量训练为：无训练计划，完全休息一周

    B

    减量训练对于速度性和力量性项目没有影响

    C

    减量训练对于有氧能力、内分泌机能、心理变化都有好的改善


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）

    • A、长时持续训练方法
    • B、有氧间歇训练方法
    • C、短时重复训练方法
    • D、短时持续训练方法

    正确答案:A,B,D

  • 第14题：

    关于赛前减量训练描述正确的是（）？

    • A、耐力性项目的赛前减量训练为：无训练计划，完全休息一周
    • B、减量训练对于速度性和力量性项目没有影响
    • C、减量训练对于有氧能力、内分泌机能、心理变化都有好的改善

    正确答案:C

  • 第15题：

    提高机体有氧代谢能力的训练方法有（）、（）、（）、（）。


    正确答案:间歇训练法；乳酸阈训练法；持续训练法；高原训练法

  • 第16题：

    某学生在800米跑后出现尿蛋白，持续训练一段时间尿蛋白增加，减量训练后尿蛋白仍较多，此时应考虑（）。

    • A、正常适应性反应
    • B、机能状况不良
    • C、训练水平提高
    • D、训练强度过大

    正确答案:B

  • 第17题：

    某运动员大运动量训练后测定尿蛋白含量为200mg，坚持训练一周后测定尿蛋白含量为100mg，该运动员应（）。

    • A、加量训练
    • B、原量训练
    • C、减量训练
    • D、停训检查

    正确答案:B

  • 第18题：

    在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。


    正确答案:下降；高于；降低；较低

  • 第19题：

    单选题
    患疲劳性骨膜炎的运动员症状较轻者应（）。
    A

    停训治疗

    B

    弹力绷带包扎减量训练

    C

    坚持训练

    D

    增加该部位肌力练习


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    提高机体有氧代谢能力的训练方法有（）、（）、（）、（）。

    正确答案： 间歇训练法,乳酸阈训练法,持续训练法,高原训练法
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）
    A

    长时持续训练方法

    B

    有氧间歇训练方法

    C

    短时重复训练方法

    D

    短时持续训练方法


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    某学生在800米跑后出现尿蛋白，持续训练一段时间尿蛋白增加，减量训练后尿蛋白仍较多，此时应考虑（）。
    A

    正常适应性反应

    B

    机能状况不良

    C

    训练水平提高

    D

    训练强度过大


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    关于运动训练调节血压的表述正确的是（）。
    A

    有氧训练可以调整自主神经系统的功能

    B

    运动训练可以降低外周阻力并改善血管的顺应性

    C

    降低血容量

    D

    可以纠正高血压危险因素

    E

    调整内分泌紊乱、改善机体糖代谢、降低血脂


    正确答案： A,B,C,D,E
    解析： 暂无解析

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