进行SFJ训练计划设计的第一步为（）A、考虑周期安排B、明确用户需求C、明确本次训练的程度

题目

进行SFJ训练计划设计的第一步为（）

  • A、考虑周期安排
  • B、明确用户需求
  • C、明确本次训练的程度
相似考题

1.基本训练的要求不包括()A、训练前应明确提出训练的目的与要求B、加强练习方法的指导，坚持练习形式的多样化C、基本训练要有计划、有步骤地进行D、练习次数

2.以下对于弹性非线性训练周期描述不合理的是（）A、弹性非线性训练周期完全根据客户意愿和状态，无需考虑周期安排B、弹性非线性训练周期需要建立在教练充分了解会员的基础上C、弹性非线性训练周期需要提前准备好2~3个训练计划，根据会员状态选择

3.根据SFJ体能力量训练计划模板，以下哪项不属于“J”板块的训练内容（）A、平板支撑B、二头弯举C、深蹲

4.周训练计划主要明确每日、每课的训练内容、时间、地点等，所以属于专项计划。

参考答案和解析
正确答案:B
更多“进行SFJ训练计划设计的第一步为（）A、考虑周期安排B、明确用户需求C、明确本次训练的程度”相关问题

  • 第1题：

    以下对于“SFJ体能·力量训练计划模版”描述错误的是（）

    • A、包括了基础力量训练，功能训练和基于关节的训练
    • B、涵盖了体能训练的全部要素
    • C、“J”包括关节功能训练和单一肌群强化

    正确答案:B

  • 第2题：

    在SFJ体能训练计划设计模板中，符合功能语言的任务描述是（）

    • A、今天练胸
    • B、今天练卧推
    • C、今天练习上肢推基础力量

    正确答案:C

  • 第3题：

    根据SFJ体能·力量训练计划模版，以下符合“S”板块训练内容的是（）

    • A、俯身腿弯举
    • B、二头弯举
    • C、实力举

    正确答案:C

  • 第4题：

    一次训练计划设计的第一步应为（）

    • A、评估与筛查
    • B、明确用户需求
    • C、动作选择与组合

    正确答案:B

  • 第5题：

    在SFJ训练计划设计中，符合功能语言的任务描述是（）

    • A、今天练胸
    • B、今天练卧推
    • C、今天练上肢推力量耐力

    正确答案:C

  • 第6题：

    单选题
    根据SFJ体能·力量训练计划模版，以下符合“S”板块训练内容的是（）
    A

    俯身腿弯举

    B

    二头弯举

    C

    实力举


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    单选题
    根据SFJ体能力量训练计划模板，以下哪项不属于“J”板块的训练内容（）
    A

    平板支撑

    B

    二头弯举

    C

    深蹲


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    在SFJ体能训练计划设计模板中，符合功能语言的任务描述是（）
    A

    今天练胸

    B

    今天练卧推

    C

    今天练习上肢推基础力量


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    符合SFJ基本要求的是（）
    A

    基础力量板块安排在训练的开始

    B

    深蹲→推举→臀推→狗式→单腿硬拉→单腿跳箱→单足平衡

    C

    功能训练板块完全不用考虑基础力量板块的训练内容


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    一次训练计划设计的第一步应为（）
    A

    评估与筛查

    B

    明确用户需求

    C

    动作选择与组合


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    进行训练计划设计的第一步为（）
    A

    考虑周期安排

    B

    明确用户需求

    C

    明确本次训练的程度


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    训练周期安排主要用于（）
    A

    预防神经性疲劳，保持提高效率

    B

    合理安排训练计划，避免会员无聊

    C

    一个训练计划可以用一个周期，减轻教练工作压力


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    符合SFJ基本要求的是（）

    • A、基础力量板块安排在训练的开始
    • B、深蹲→推举→臀推→狗式→单腿硬拉→单腿跳箱→单足平衡
    • C、功能训练板块完全不用考虑基础力量板块的训练内容

    正确答案:A

  • 第14题：

    进行训练计划设计的第一步为（）

    • A、考虑周期安排
    • B、明确用户需求
    • C、明确本次训练的程度

    正确答案:B

  • 第15题：

    目标减脂，本次训练程度为提高，以下对于本次训练主题描述正确的是（）

    • A、以“J”和持续有氧训练为主
    • B、以提高最大力量为主
    • C、可以“F”为主，设计HIIT训练

    正确答案:C

  • 第16题：

    训练周期安排主要用于（）

    • A、预防神经性疲劳，保持提高效率
    • B、合理安排训练计划，避免会员无聊
    • C、一个训练计划可以用一个周期，减轻教练工作压力

    正确答案:A

  • 第17题：

    根据SFJ体能·力量训练计划模版，“S”板块对于减脂的意义在于（）

    • A、使耐力运动更经济，提升减脂训练容量上限
    • B、力量是一切诉求的基础，我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的
    • C、瘦不是目的，更强壮才是唯一

    正确答案:A

  • 第18题：

    单选题
    以下对于“SFJ体能·力量训练计划模版”描述错误的是（）
    A

    包括了基础力量训练，功能训练和基于关节的训练

    B

    涵盖了体能训练的全部要素

    C

    “J”包括关节功能训练和单一肌群强化


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    根据SFJ体能·力量训练计划模版，“S”板块对于减脂的意义在于（）
    A

    使耐力运动更经济，提升减脂训练容量上限

    B

    力量是一切诉求的基础，我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的

    C

    瘦不是目的，更强壮才是唯一


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    周训练计划主要明确每日、每课的训练内容、时间、地点等，所以属于专项计划。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    目标减脂，本次训练程度为提高，以下对于本次训练主题描述正确的是（）
    A

    以“J”和持续有氧训练为主

    B

    以提高最大力量为主

    C

    可以“F”为主，设计HIIT训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    进行SFJ训练计划设计的第一步为（）
    A

    考虑周期安排

    B

    明确用户需求

    C

    明确本次训练的程度


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    以下对于弹性非线性训练周期描述不合理的是（）
    A

    弹性非线性训练周期完全根据客户意愿和状态，无需考虑周期安排

    B

    弹性非线性训练周期需要建立在教练充分了解会员的基础上

    C

    弹性非线性训练周期需要提前准备好2~3个训练计划，根据会员状态选择


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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