在深蹲动作中，站起时伴随的膝关节的主要运动形式是？（）A、屈膝B、伸膝C、膝外旋

题目

在深蹲动作中，站起时伴随的膝关节的主要运动形式是？（）

  • A、屈膝
  • B、伸膝
  • C、膝外旋
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1.深蹲时膝关节做的运动是()A.屈伸B.外展、内收C.环转D.回旋

2.为什么在JFS关节功能筛查中，不建议过顶深蹲动作得1分的人去做跑跳蹲举类的运动练习？（）A、因为至少有一处关节灵活性不足，运动风险较高B、因为肌力不足，需先提高基础力量C、因为没有掌握基础动作模式

3.关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）A、杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带，避免腰椎受伤B、注意下蹲的时候呼气，站起时吸气，禁忌憋气C、下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致，但不能超过脚尖，以更好地保护膝关节D、杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练

4.关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）。A.杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带，避免腰椎受伤B.注意下蹲的时候呼气，站起时吸气，禁忌憋气C.下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致，但不能超过脚尖，以更好地保护膝关节D.杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练

更多“在深蹲动作中，站起时伴随的膝关节的主要运动形式是？（）”相关问题

  • 第1题：

    下背痛的运动处方所包括的运动方式哪项不正确？（）

    • A、桥式运动
    • B、双飞燕
    • C、俯卧伸展
    • D、仰卧起坐
    • E、深蹲站起

    正确答案:E

  • 第2题：

    深蹲动作中，髋关节主要表现在以下哪个平面的运动？（）

    • A、矢状面
    • B、冠状面
    • C、水平面

    正确答案:A

  • 第3题：

    在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括哪项？（）

    • A、膝关节的方向可随意
    • B、半蹲时脚跟不能离开地面
    • C、全蹲（深蹲）动作时先抬脚跟后下蹲
    • D、放松全脚

    正确答案:B

  • 第4题：

    关于深蹲动作细节描述错误的是？（）

    • A、下蹲时膝关节不能超过脚尖
    • B、脊柱保持微微伸展
    • C、双脚间距与肩同宽

    正确答案:A

  • 第5题：

    在进行JFS关节功能筛查中，过顶深蹲动作时，被测试者无法完成深蹲动作，抱膝并腿蹲同样无法完成下蹲，并腿脚跟垫PVC杆下蹲能够完成，此人可能是由何种原因引起的无法深蹲？（）

    • A、踝关节灵活度受限
    • B、髋关节灵活度受限
    • C、膝关节灵活度受限

    正确答案:A

  • 第6题：

    低杠位深蹲动作，哪个关节承载着相对更大的负荷（）

    • A、膝关节
    • B、髋关节
    • C、踝关节

    正确答案:B

  • 第7题：

    单选题
    完成深蹲动作时穿着举重鞋，可有效改善哪个关节活动度不足的限制？（）
    A

    髋关节

    B

    踝关节

    C

    膝关节


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    关于深蹲动作细节描述错误的是？（）
    A

    下蹲时膝关节不能超过脚尖

    B

    脊柱保持微微伸展

    C

    双脚间距与肩同宽


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    在深蹲动作中，站起时伴随的膝关节的主要运动形式是？（）
    A

    屈膝

    B

    伸膝

    C

    膝外旋


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    在进行JFS关节功能筛查中，过顶深蹲动作时，被测试者无法完成深蹲动作，抱膝并腿蹲同样无法完成下蹲，并腿脚跟垫PVC杆下蹲能够完成，此人可能是由何种原因引起的无法深蹲（）
    A

    踝关节灵活度受限

    B

    髋关节灵活度受限

    C

    膝关节灵活度受限


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    深蹲动作中，髋关节主要表现在以下哪个平面的运动？（）
    A

    矢状面

    B

    冠状面

    C

    水平面


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    在进行JFS关节功能筛查的过顶深蹲筛查动作的附加筛查时，被测试者无法完成徒手深蹲动作，但双脚并拢自然下蹲能够完成，此人最有可能是由何种原因引起的无法深蹲（）
    A

    踝关节背屈受限

    B

    髋关节灵活性受限

    C

    膝关节灵活性不足


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是（）

    • A、单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作
    • B、单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础
    • C、单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛，功能属性最强的动作模式之一

    正确答案:A

  • 第14题：

    杠位深蹲动作，哪个关节承载着相对更大的压力（）

    • A、膝关节
    • B、髋关节
    • C、踝关节

    正确答案:B

  • 第15题：

    在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括（）？

    • A、膝关节的方向与脚尖方向一致
    • B、半蹲时脚跟可离开地面
    • C、全蹲（深蹲）动作时先抬脚跟后下蹲
    • D、放松全脚

    正确答案:A

  • 第16题：

    在杠铃硬拉动作中，杠铃下放过程时，伴随髋关节的主要运动形式是？（）

    • A、屈髋
    • B、髋伸
    • C、髋内收

    正确答案:A

  • 第17题：

    在进行JFS关节功能筛查的过顶深蹲筛查动作的附加筛查时，被测试者无法完成徒手深蹲动作，但双脚并拢自然下蹲能够完成，此人最有可能是由何种原因引起的无法深蹲（）

    • A、踝关节背屈受限
    • B、髋关节灵活性受限
    • C、膝关节灵活性不足

    正确答案:B

  • 第18题：

    完成深蹲动作时穿着举重鞋，可有效改善哪个关节活动度不足的限制？（）

    • A、髋关节
    • B、踝关节
    • C、膝关节

    正确答案:B

  • 第19题：

    单选题
    下背痛的运动处方所包括的运动方式哪项不正确？（）
    A

    桥式运动

    B

    双飞燕

    C

    俯卧伸展

    D

    仰卧起坐

    E

    深蹲站起


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    杠位深蹲动作，哪个关节承载着相对更大的压力（）
    A

    膝关节

    B

    髋关节

    C

    踝关节


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括哪项？（）
    A

    膝关节的方向可随意

    B

    半蹲时脚跟不能离开地面

    C

    全蹲（深蹲）动作时先抬脚跟后下蹲

    D

    放松全脚


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    在杠铃硬拉动作中，杠铃下放过程时，伴随髋关节的主要运动形式是？（）
    A

    屈髋

    B

    髋伸

    C

    髋内收


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括（）？
    A

    膝关节的方向与脚尖方向一致

    B

    半蹲时脚跟可离开地面

    C

    全蹲（深蹲）动作时先抬脚跟后下蹲

    D

    放松全脚


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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