对于俯卧抗旋2分动作描述正确的是()
第1题:
以下对于JFS过顶深蹲3分筛查动作描述正确的是()
第2题:
JFS关节功能训练中,对于俯卧抗旋2分动作描述正确的是?()
第3题:
JFS关节功能筛查中,俯卧抗旋3分动作,双腿之间的宽度为()
第4题:
在JFS关节功能筛查中,俯卧抗旋动作的2分动作,双手间距应?()
第5题:
以下对于JFSD字绕肩的3分筛查动作描述正确的是()
第6题:
3分,核心稳定性良好,肩稳定性不足
可以使用A字支撑动作对肩稳定性进行改善
0分,核心抗旋和肩稳定性严重不足,不建议进行存在高强度抗旋稳定性的运动
第7题:
骨盆保持微前倾状态
双手分开略宽于肩
骨盆保持略微后倾状态
第8题:
俯趴姿势下进行相较于站姿时会更具挑战
尽可能快的完成动作
在俯趴姿势下操作时,需手臂紧贴地面进行动作
第9题:
牵引的角度与躯干轴成20°~30°夹角
牵引的角度与躯干轴成25°~30°夹角
牵引的角度与躯干轴成20°~35°夹角
牵引的角度与躯干轴成25°~45°夹角
牵引的角度与躯干轴成35°~45°夹角
第10题:
拇指齐眉、与肩同宽
拇指齐眉、略宽与肩
在肩投影正下方偏前
第11题:
中指指节位于肩峰正下方
中指指节位于肩峰后下方
大拇指位于肩峰正下方
第12题:
杠铃下放过程中,应尽量远离身体,向上拉至下腹部
肩胛骨带动手臂运动,在杠铃上拉的动作末端,肩胛骨收紧
肘关节优先发力,带动手臂完成拉的动作
第13题:
以下对于传统划船动作描述正确的是?()
第14题:
俯卧撑动作撑起时,上臂在肘关节处做()运动,主要是()肌在()固定情况下做()工作完成的。
第15题:
以下对于JFS俯卧抗旋的评分与结果描述正确的是()
第16题:
在JFS关节功能筛查中,进行跪姿俯卧抗旋筛查动作时,双手位置应在()
第17题:
以下对于IOS动作描述正确的是()
第18题:
躯干与地面成30度夹角
在撑起后,手臂位于肩部正下方
匀速完成2次触摸对侧肩的动作
第19题:
需连续完成两次绕肩动作
绕肩过程中,双肩出现前后交替可被允许
握距为评估尺置于头顶且小臂垂直于地面
第20题:
与髋同宽
双腿并拢
与肩同宽
第21题:
3分
2分
1分
第22题:
站距与髋同宽
虎口托握位于头顶的评估尺且小臂与地面垂直,然后向上推直手臂
下蹲至极限深度
第23题:
与髋同宽
与肩同宽
略宽于肩