对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是（）A、F*cktheballB、侧卧转体C、花生球脊柱伸展

题目

对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是（）

  • A、F*cktheball
  • B、侧卧转体
  • C、花生球脊柱伸展
相似考题

1.下列关节运动中，可以用于竖脊肌伸展练习的是()A.髋关节屈B.髋关节伸C.脊柱屈D.脊柱伸

2.引起脊髓损伤最常见的脊柱骨折类型为A、屈曲型脊柱骨折 B、伸展性脊柱骨折 C、纵向压力型脊柱骨折 D、扭转型脊柱骨折 E、直接暴力造成脊柱骨折

3.JFS关节功能筛查中，屈体体前屈动作1分，可直接用哪个动作进行改善？（）A、F*cktheballB、猫式伸展C、拉伸腘绳肌

4.柔韧性练习,主要改善了人体肌肉的()。A、弹性B、伸展性C、粘滞性D、灵活性

更多“对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是（）A、F*cktheballB、侧卧转体C、花生球脊柱伸展”相关问题

  • 第1题：

    使用花生球进行脊柱伸展灵活性改善时，应避免哪类人群？（）

    • A、肩关节灵活性不足者
    • B、腰椎间盘突出者
    • C、髋关节屈曲灵活性不足者

    正确答案:B

  • 第2题：

    在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋测试2分，以下哪些动作有利于改善这个功能？（）

    • A、直腿爬行、花生球脊柱伸展
    • B、A字支撑、单腿平板支撑
    • C、单腿臀桥、正向熊爬

    正确答案:B

  • 第3题：

    对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是（）

    • A、FB脊柱抗阻屈曲
    • B、侧卧转体
    • C、花生球脊柱伸展

    正确答案:C

  • 第4题：

    单选题
    在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋测试2分，以下哪些动作有利于改善这个功能？（）
    A

    直腿爬行、花生球脊柱伸展

    B

    A字支撑、单腿平板支撑

    C

    单腿臀桥、正向熊爬


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第5题：

    单选题
    以下有效针对脊柱屈伸灵活性的训练动作是？（）
    A

    侧卧转体

    B

    猫式

    C

    仰卧转髋


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第6题：

    单选题
    对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是（）
    A

    FB脊柱抗阻屈曲

    B

    侧卧转体

    C

    花生球脊柱伸展


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    在JFS关节功能筛查中，对屈髋动作2分描述错误的是（）

    • A、脊柱具备良好的伸展灵活性，无需改善
    • B、脊柱伸展灵活性轻度受限，需要改善
    • C、后脑、胸椎、骶骨三点一线，且腰椎与PVC杆之间空间很小

    正确答案:A

  • 第8题：

    以下有效针对脊柱屈伸灵活性的训练动作是？（）

    • A、侧卧转体
    • B、猫式
    • C、仰卧转髋

    正确答案:B

  • 第9题：

    同时涉及脊柱伸展灵活性与脊柱屈曲灵活性的动作是？（）

    • A、花生球脊柱伸展
    • B、猫式伸展
    • C、前对角链牵拉

    正确答案:B

  • 第10题：

    单选题
    同时涉及脊柱伸展灵活性与脊柱屈曲灵活性的动作是？（）
    A

    花生球脊柱伸展

    B

    猫式伸展

    C

    前对角链牵拉


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是（）
    A

    F*cktheball

    B

    侧卧转体

    C

    花生球脊柱伸展


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    使用花生球进行脊柱伸展灵活性改善时，应避免哪类人群？（）
    A

    肩关节灵活性不足者

    B

    腰椎间盘突出者

    C

    髋关节屈曲灵活性不足者


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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