如果遭遇以下哪种情况，不能放开让自己大吃一顿（）A、已经延长锻炼时间30分钟B、严格执行平台期餐单少于5天C、更换过强度更大的运动项目D、在严格执行食谱能量的基础上更换了食物种类

题目

如果遭遇以下哪种情况，不能放开让自己大吃一顿（）

  • A、已经延长锻炼时间30分钟
  • B、严格执行平台期餐单少于5天
  • C、更换过强度更大的运动项目
  • D、在严格执行食谱能量的基础上更换了食物种类
相似考题

1.食谱编制的基本原则包括()。A、平衡膳食B、食物多样C、饭菜适口D、经济合理E、三餐能量分配合理

2.轮胎在什么情况下一定做动平衡（）A、更换了新的轮胎B、更换了减震器C、更换了新轮辋D、更换了横拉杆

3.根据食谱的制定原则，食谱的评价应该包括以下几个方面（）A、食谱中所含五大类食物是否齐全，是否做到了食物种类多样B、各类食物的量是否充足，全天能量和营养素摄入是否适宜C、三餐能量摄入分配是否合理，早餐是否保证了能量和蛋白质的供应D、优质蛋白质占总蛋白质的比例是否恰当E、三种产能营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）的供能比是否适宜

4.按提示步骤，依据已给定的营养目标，按规定程序对以下食谱进行能量及产能营养素评价。请将答案填入表内：食谱提供的三餐餐次能量比

参考答案和解析
正确答案:B
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  • 第1题：

    孕期食谱制定应包括（）。

    • A、孕妇食谱的制定有其特殊性
    • B、孕早期食谱应安排清淡少油易消化的食物
    • C、孕中后期食谱安排应丰富多样
    • D、能量摄人以保持体重合理增长为宜，避免高能量、高脂肪、高糖的膳食模式
    • E、在餐次安排上，应做到少量多餐，同时保证摄入适量的膳食纤维

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第2题：

    打破平台期的4个关键，描述不正确的是（）

    • A、提高基础代谢率
    • B、提高运动能量消耗
    • C、提高食物热效应
    • D、增加食谱能量

    正确答案:D

  • 第3题：

    对肥胖儿进行身体锻炼，开始时活动量应少一些，以后逐渐增加。在活动中宜采用一些（）。

    • A、容易坚持的运动项目
    • B、促进能量消耗，又容易坚持的运动项目
    • C、有利于锻炼身体素质的运动项目
    • D、能促进能量消耗运动项目

    正确答案:B

  • 第4题：

    小苏想要提高自己的工作效率，她列出了许多方法，其中不能帮助她的是（）。

    • A、分析自己何时工作效率最高
    • B、严格执行计划
    • C、延长工作时间
    • D、养成并坚持良好的工作习惯

    正确答案:C

  • 第5题：

    幼儿食谱设计的程序为（）

    • A、完成幼儿基本情况调查
    • B、确定幼儿能量及各类营养素需要
    • C、确定餐次及比例，食物的种类和数量
    • D、设计食谱并计算营养成分
    • E、食谱营养成分差距检查以调整食谱

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第6题：

    如果咖啡厅客人选择自助餐，服务员应（）。

    • A、引领客人到自助餐台并帮助客人将食物送上餐桌
    • B、引领客人到自助餐台，让客人选择自己喜欢的食物和饮料
    • C、引领客人到自助餐台并介绍食品和饮料
    • D、让客人自行去选取食物、饮料

    正确答案:C

  • 第7题：

    多选题
    以下关于糖尿病的饮食治疗说法正确的是（）
    A

    饮食治疗主要根据血糖的变化随时调整。

    B

    饮食方案是根据患者体重情况、劳动强度确定所需总热量，再计算每日所需食物交换份，按三餐分配。

    C

    每日三餐比每日两餐更有利于血糖的控制，加餐不加量。

    D

    每天、每餐的食谱中，食物种类越少越好。


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    食谱的综合分析包括对食物和营养素的（）的分析和评价。
    A

    质和量

    B

    来源

    C

    种类

    D

    能量


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    食谱的综合评价内容不包括（）
    A

    食谱的能量和营养素计算

    B

    食物的种类和比例

    C

    烹饪方法是否合适

    D

    与其他食谱进行比较


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    在应收款系统中，在以下几种情况下票据不能被删除（）
    A

    收到日期在已经结账月

    B

    票据所形成的收款单已经核销

    C

    已经进行过计息处理

    D

    已经进行过转出等处理


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    孕期食谱制定应包括（）。
    A

    孕妇食谱的制定有其特殊性

    B

    孕早期食谱应安排清淡少油易消化的食物

    C

    孕中后期食谱安排应丰富多样

    D

    能量摄人以保持体重合理增长为宜，避免高能量、高脂肪、高糖的膳食模式

    E

    在餐次安排上，应做到少量多餐，同时保证摄入适量的膳食纤维


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    幼儿食谱设计的程序为（）
    A

    完成幼儿基本情况调查

    B

    确定幼儿能量及各类营养素需要

    C

    确定餐次及比例，食物的种类和数量

    D

    设计食谱并计算营养成分

    E

    食谱营养成分差距检查以调整食谱


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列哪项不是引起平台期出现的因素（）

    • A、减重心理预期太高
    • B、基础代谢下降
    • C、运动熟练后能量消耗下降
    • D、食谱一成不变，食物热效应降低

    正确答案:A

  • 第14题：

    以下哪个方法不能提高基础代谢率（）

    • A、加大运动强度
    • B、延长运动时间
    • C、熬夜
    • D、更换运动方式

    正确答案:C

  • 第15题：

    车辆在什么情况下一定做四轮定位（）

    • A、更换了新的轮胎
    • B、更换了转向横拉杆
    • C、更换了转向机
    • D、更换了减震器

    正确答案:B,C,D

  • 第16题：

    在应收款系统中，在以下几种情况下票据不能被删除（）

    • A、收到日期在已经结账月
    • B、票据所形成的收款单已经核销
    • C、已经进行过计息处理
    • D、已经进行过转出等处理

    正确答案:A,B,C,D

  • 第17题：

    以下关于糖尿病的饮食治疗说法正确的是（）

    • A、饮食治疗主要根据血糖的变化随时调整。
    • B、饮食方案是根据患者体重情况、劳动强度确定所需总热量，再计算每日所需食物交换份，按三餐分配。
    • C、每日三餐比每日两餐更有利于血糖的控制，加餐不加量。
    • D、每天、每餐的食谱中，食物种类越少越好。

    正确答案:B,C

  • 第18题：

    单选题
    以下哪个方法不能提高基础代谢率（）
    A

    加大运动强度

    B

    延长运动时间

    C

    熬夜

    D

    更换运动方式


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    打破平台期的4个关键，描述不正确的是（）
    A

    提高基础代谢率

    B

    提高运动能量消耗

    C

    提高食物热效应

    D

    增加食谱能量


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    下列哪项不是引起平台期出现的因素（）
    A

    减重心理预期太高

    B

    基础代谢下降

    C

    运动熟练后能量消耗下降

    D

    食谱一成不变，食物热效应降低


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    如果遭遇以下哪种情况，不能放开让自己大吃一顿（）
    A

    已经延长锻炼时间30分钟

    B

    严格执行平台期餐单少于5天

    C

    更换过强度更大的运动项目

    D

    在严格执行食谱能量的基础上更换了食物种类


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    小苏想要提高自己的工作效率，她列出了许多方法，其中不能帮助她的是（）。
    A

    分析自己何时工作效率最高

    B

    严格执行计划

    C

    延长工作时间

    D

    养成并坚持良好的工作习惯


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    雷达接收机中本振的机内重调，通常在以下哪种情况下进行（）
    A

    检修或更换本振管或磁控管后

    B

    在每次开机后

    C

    在更换了混频晶体后

    D

    在更换了收发开关后


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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