下列做法中，有利于情绪的自我调节的是（）。A、对他人期望不要太高B、积极地自我暗示和自我安慰C、向朋友倾诉D、不对自己过分苛求

第1题：

合理调整情绪的方法有（）。

• A、压抑
• B、哭
• C、伤害自己
• D、向朋友倾诉

第2题：

关于培养积极心态，以下说法不正确的是（）。

• A、当遇到不愉快时，要暂时避开不良刺激，把注意力、精力和兴趣投入到另一项活动中，减少心理创伤，及时稳定自己的情绪。
• B、尽管对自己和周围的环境不满意，也不一定要说出来。
• C、我们应该明白客户投诉可以使公司产品得到更好地改进，可以提高我们客户代表的各项工作能力，这就是投诉客户送给我们的“金子”，客户给了我们锻炼的机会。
• D、对自己不过分苛求，对他人期望不要过高。

第3题：

（）有利于自己改变过去消极的自我意象，以令人奋进的积极形象要求自己，激发出自己向上的力量。

• A、积极的自我暗示
• B、消极的自我暗示
• C、自我暗示
• D、都不对

第4题：

以下不属于不良情绪的自我调节的方法的是（）。

• A、能量发泄法
• B、向他人倾诉
• C、遗忘转移法
• D、理智消除法

第5题：

个体保持心理平衡，应当注意以下哪几个方面（）

• A、不要过分苛求自己
• B、对别人的期望值不要太高
• C、大智若愚
• D、不要在生活上与人攀比

第6题：

保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当生活中出现某些烦恼问题时，你认为以下哪种方法不利于调节自己的情绪（）

• A、去打球、下棋，分散自己的注意力
• B、将烦恼向好朋友说说
• C、找一个适当的理由自我安慰
• D、自我封闭，不与他人交流

第7题：

要培养积极的心态，需要适当的向他人心理宣泄，以下（）做法不合适。

• A、向用户倾诉
• B、向家人倾诉
• C、向同事倾诉
• D、向朋友倾诉

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

以下关于情商说法错误的是（）。

• A、感受他人的需求和欲望
• B、认知他人的情绪
• C、自我调节是调控自己
• D、自我调节是调控他人

第14题：

以下哪项不是正确培养积极形态的方法？（）

• A、当心里觉得有太多压力时选择适当场合大声歌唱、大声叫喊
• B、经常重复回忆客户投诉自己的经历，提醒自己注意
• C、经常自我安慰生活中遇到不知道的事情是很正常的
• D、我对自己不过分苛求，对他人也不会期望过高

第15题：

下列调控情绪的做法，哪种不合适（）

• A、自我鼓励
• B、向朋友倾诉
• C、找个舒适的地方散散心
• D、喝酒发泄

第16题：

教师传授给学生情绪、情感自我调节的策略有：转换认识角度；自我暗示；调控期望值；转移注意力来平静情绪；增强自信心；升华等，

第17题：

关于筛选简历的注意点，不正确的是（）。

• A、对简历期望不要太高
• B、不要过分重视胜任力指标
• C、尽量避免主观性
• D、重视内部指标

第18题：

对自己不过分苛求，对他人期望不过高，这是通过维持心理平衡，培养积极心态的一种方法。

第19题：

情绪的自我调节方法：有不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围内；对他人期望值不要过高，以避免产生不良情绪和失望感；学会情绪的自我控制，排除消极情绪；（）

• A、多找朋友倾诉，以疏泄积郁情绪
• B、转移不良情绪
• C、情绪升华
• D、积极的自我暗示和自我安慰

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：