在情绪管理中，改变别人最有效的方法就是改变自己。

题目

在情绪管理中，改变别人最有效的方法就是改变自己。

相似考题

1.避免情绪化的方法之一:要()自己情绪的弱点。A.放弃B.承认C.掩饰D.改变

2.在朋友聚会中,别人开了自己的玩笑,如果个体认为是侮辱,就会产生愤怒,而如果认为只是别人善意的举动,就会减轻愤怒的情绪,这就是情绪调节过程中的调整反应。()此题为判断题(对，错)。

3.对于不敢提出合理要求、不敢拒绝别人的无理要求、也不敢表达自己的不满的学生，比较有效的行为改变方法是__________训练。

4.小陶在谈判过程中,遇到了这样的问题——不能改变对方,那么这时他应该()A.控制交谈的过程B.改变自己对别人的反应方式C.改变自己的立场D.在私下里沟通

参考答案和解析
正确答案:正确
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  • 第1题：

    情绪调节是每个人管理和改变自己或他人情绪的过程,情绪调节包含哪些方法?( )

    A.生理调节

    B.情绪体验调节

    C.行为调节

    D.认知调节

    E.人际调节


    参考答案：ABCDE

  • 第2题：

    要改变水轮机动力矩Mt，最经济的方法改变公式中（）。

    • A、改变H
    • B、改变Q
    • C、改变ω

    正确答案:B

  • 第3题：

    我们很难改变别人，我们只能通过改变自己来影响别人；我们更不要抱怨别人，我们只有通过让自己变得更杰出来征服别人。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    理性情绪辅导方法属于（）。

    • A、改善认知的方法
    • B、行为演练方法
    • C、行为改变方法
    • D、情绪改变方法

    正确答案:A

  • 第5题：

    如果不能改变现状，最好的办法其实就是：（）

    • A、改变环境
    • B、改变自己
    • C、改变别人

    正确答案:B

  • 第6题：

    在共射极放大器中，改变工作点位置的最常用、最方便有效的方法是（）。

    • A、改变Rb值
    • B、改变Rc值
    • C、改变Ucc值
    • D、改变β值

    正确答案:A

  • 第7题：

    情绪负债的解决方式（）

    • A、改变自己
    • B、改变理想
    • C、改变生活方式
    • D、改变工作

    正确答案:A

  • 第8题：

    个体管理和改变自己或他人情绪的过程是（）。

    • A、心理调节
    • B、认知调节
    • C、情绪调节
    • D、意志调节

    正确答案:C

  • 第9题：

    面对情绪问题，主要辅导方法有（）。

    • A、帮助辅导对象了解自己的情绪
    • B、改变辅导对象不合理想法
    • C、控制情绪
    • D、模仿学习

    正确答案:A,B,C,D

  • 第10题：

    单选题
    最治本的情绪调节方法是（）
    A

    主动转移自己的注意力

    B

    弹性价值观

    C

    改变自己的行为模式

    D

    向心态比较积极的朋友倾诉


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    如果不能改变现状，最好的办法其实就是：（）
    A

    改变环境

    B

    改变自己

    C

    改变别人


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    情绪负债的解决方式（）
    A

    改变自己

    B

    改变理想

    C

    改变生活方式

    D

    改变工作


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在合理情绪疗法中，咨询师要帮助求助者达到的领悟包括（ ）。
    (A)诱发事件是产生不良情绪的根源
    (B)信念引发了情绪及行为后果
    (C)求助者对自己的情绪和行为反应负有责任
    (D) 改变情绪要改变认知


    答案：B,C,D
    解析：
    咨询师在领悟阶段需要让求助者认识到：①引起其情绪困扰的并不是外界发生的时间，而是他对事件的态度、看法、评价等认知内容，是信念引起了情绪及行为后果，而不是诱发事件本身；②要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪；③求助者可能认为情绪困扰的原因与自己无关，咨询师应该帮助求助者理解领悟，引起情绪困扰的认知恰恰是求助者自己的认知，因此情绪困扰的原因与求助者自己有关，因此他们应对自己的情绪和行为反应负有责任。

  • 第14题：

    改变三极管静态工作点、最常用、最有效、最方便的方法是（）。

    • A、改变RC
    • B、改变Ucc
    • C、改变Rb
    • D、改变Uce

    正确答案:C

  • 第15题：

    避免情绪化的方法之一：要（）自己情绪的弱点。

    • A、掩饰
    • B、改变
    • C、放弃
    • D、承认

    正确答案:D

  • 第16题：

    阳光心态的主要内涵是（）

    • A、适应环境
    • B、不能改变别人就改变自己
    • C、不能改变事情就改变对事情的态度
    • D、消极等待

    正确答案:A,B,C

  • 第17题：

    强化法属于（）。

    • A、行为改变方法
    • B、认知改变方法
    • C、情绪改变方法
    • D、理性情绪方法

    正确答案:A

  • 第18题：

    最治本的情绪调节方法是（）

    • A、主动转移自己的注意力
    • B、弹性价值观
    • C、改变自己的行为模式
    • D、向心态比较积极的朋友倾诉

    正确答案:B

  • 第19题：

    个体管理和改变自己或他人情绪的过程是（）。


    正确答案:情绪调节

  • 第20题：

    由于管理的广泛性和复杂性及研究的侧重点不同，对管理所下定义也各异。法约尔认为，（）。

    • A、管理就是要确切地知道要别人干什么，并注意他们用最好最经济的方法去干
    • B、管理就是实行计划、组织、指挥、协调和控制
    • C、管理就是决策
    • D、管理是同别人一起，或通过别人使活动完成得更有效的过程

    正确答案:B

  • 第21题：

    单选题
    避免情绪化的方法之一：要（）自己情绪的弱点。
    A

    掩饰

    B

    改变

    C

    放弃

    D

    承认


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    强化法属于（）。
    A

    行为改变方法

    B

    认知改变方法

    C

    情绪改变方法

    D

    理性情绪方法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    在情绪管理中，改变别人最有效的方法就是改变自己。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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