夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。

题目

夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。

相似考题

1.减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间（ ）的有氧运动。A.较短B.较长C.中等D.很短

2.关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周至少3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-85%E、以上说法都正确

3.关于糖尿病病人运动锻炼一下不妥的是：（）A、使用正规胰岛素的患者运动时间一般以餐后30-60分钟为宜B、以举重、俯卧撑等运动为佳C、运动尽可能避开药物作用高峰期D、以有氧运动方式为佳E、运动强度通常选择70-80%的最大心率作为运动中靶心率

4.下列有氧训练的基本概念中错误的是A、中等强度B、大肌群参与C、动力性、周期性运动D、运动中吸氧E、以提高机体氧化代谢运动能力为目的

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  • 第1题：

    夏季减肥的要点是（）、饮食清淡、保证运动的时间等。


    正确答案:多饮水少吃多餐

  • 第2题：

    减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动

    • A、较短
    • B、较长
    • C、中等
    • D、很短

    正确答案:C

  • 第3题：

    运动减肥以有氧运动为主。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    有氧运动是指（）？

    • A、长时间大强度的运动
    • B、长时间中低强度的运动
    • C、短时间大强度的运动

    正确答案:B

  • 第5题：

    有氧运动最好采用哪种的运动方式为佳。（）

    • A、高强度、长时间
    • B、高強度、短时间
    • C、低強度、长时间
    • D、低強度、短时间

    正确答案:C

  • 第6题：

    以有氧氧化供能为主的运动方式为（）

    • A、短时间大强度运动
    • B、短时间小强度运动
    • C、长时间小强度运动
    • D、长时间大强度运动
    • E、极量运动

    正确答案:D

  • 第7题：

    单选题
    减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动
    A

    较短

    B

    较长

    C

    中等

    D

    很短


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    判断题
    夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    关于糖尿病病人运动锻炼一下不妥的是：（）
    A

    使用正规胰岛素的患者运动时间一般以餐后30-60分钟为宜

    B

    以举重、俯卧撑等运动为佳

    C

    运动尽可能避开药物作用高峰期

    D

    以有氧运动方式为佳

    E

    运动强度通常选择70-80%的最大心率作为运动中靶心率


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    有氧运动最好采用（）的运动方式为佳。
    A

    高强度、长时间

    B

    高強度、短时间

    C

    低強度、长时间

    D

    低強度、短时间


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    有氧运动是指（）？
    A

    长时间大强度的运动

    B

    长时间中低强度的运动

    C

    短时间大强度的运动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    以有氧氧化供能为主的运动方式为（）
    A

    短时间大强度运动

    B

    短时间小强度运动

    C

    长时间小强度运动

    D

    长时间大强度运动

    E

    极量运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）

    • A、大强度；
    • B、小强度；
    • C、大强度或小强度；
    • D、中等强度；

    正确答案:D

  • 第14题：

    关于高血压患者运动的说法，正确的是（）

    • A、以有氧运动为主，配合以力量性运动
    • B、运动次数以每周3次为好
    • C、运动强度以中等强度最为适宜
    • D、运动中的心率为最大心率的60%-90%
    • E、以上说法不完全正确

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    运动时间短，强度大的项目对减肥有显著效果。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    如果你想减肥，选择下列哪种方式比较健康（）。

    • A、不吃早餐
    • B、多做有氧运动
    • C、只吃肉不吃饭

    正确答案:B

  • 第17题：

    有氧运动最好采用（）的运动方式为佳。

    • A、高强度、长时间
    • B、高強度、短时间
    • C、低強度、长时间
    • D、低強度、短时间

    正确答案:C

  • 第18题：

    无氧运动比有氧运动更适合减肥。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    判断题
    运动减肥以有氧运动为主。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）
    A

    大强度；

    B

    小强度；

    C

    大强度或小强度；

    D

    中等强度；


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    有氧运动最好采用哪种的运动方式为佳。（）
    A

    高强度、长时间

    B

    高強度、短时间

    C

    低強度、长时间

    D

    低強度、短时间


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    如果你想减肥，选择下列哪种方式比较健康（）。
    A

    不吃早餐

    B

    多做有氧运动

    C

    只吃肉不吃饭


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    糖尿病患者的体育锻炼不妥的是（　）
    A

    有氧运动为佳

    B

    切忌随意中断

    C

    不感疲劳为度

    D

    每周至少3次

    E

    运动量要大


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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