中医养生学的指导思想与基本原则是什么？

第1题：

第2题：

中医传统养生学的一个基本特点是（）。

正确答案:形神兼养

第3题：

中医养生学包括哪些内容？

正确答案: 1、顺应自然：
就是顺从四时气候的变化，适应周围外界环境，使人体与自然环境协调，这是养生所要遵循的基本原则。
2、调摄精神：
“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，称为七情。既要保持思想活动的健康，又要防止内在精神刺激因素的产生。总之要培养乐观的情绪、坦荡的胸怀。
3、保养正气：
气是构成和维持人体生命活动的基本物质。所谓“正气存内，邪不可干”。

第4题：

中医养生学

正确答案: 是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法的一门实用性学科.

第5题：

中医养生学的基本任务有哪三个方面？

正确答案: 一是继承传统养生理论和方法。
二是结合现代科学手段，探讨其实质。
三是创立新理论，新方法，进行更大范围的推广。

第6题：

中医养生学反映了（）鲜明特色。

正确答案:预防医学

第7题：

中医发病学的基本原则是什么？

正确答案: 发病是机体处于邪气的损害与正气的抗损害之间的斗争过程，是在一定条件下正邪相争而正不胜邪的反映，这是中医发病学的基本原则。
其中包括三个基本观点：
一.是正气相对不足是机体发病的内在根据；
二.是致病邪气伤人是发病的重要条件；
三.是邪正相搏的胜负，决定发病与不发病。

第8题：

中医养生学的指导思想与基本原则是什么？

正确答案: 中医养生学的指导思想与基本原则是在辨证施养和整体观念的指导下进行综合调养，并坚持如下基本原则
（1）正气为本
（2）预防为主
（3）整体观念
（4）审因施养
（5）清净养神
（6）节欲保精
（7）阴阳平衡
（8）畅通经络
（9）协调脏腑
（10）饮食有节
（11）起居有常
（12）和于数术。

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

中医养生学认为常见的衰老原因有哪些？

正确答案: （1）肾阳亏虚  肾为先天之本，人的生长发育衰老与肾脏的关系极为密切。《素问·上古天真论》中“女子七七”、“丈夫八八”的一段论述，即是以肾气的自然盛衰规律，来说明人体生长、发育、衰老的过程与先天禀赋的关系，从而提示衰老的关键在于肾气的盛衰。肾属水，主藏精，为元气之本，一身阴阳生化之根。肾的盛衰影响着元气的盛衰和生化功能的强弱，肾虚则元气衰，元气衰则生化功能弱，人的衰老就会加速到来。
（2）脾胃虚衰  脾胃为后天之本，水谷皆入于胃，五脏六腑皆禀气于胃。若脾胃虚衰，饮食水谷不能被消化吸收，人体所需要的营养得不到及时补充，便会影响机体健康。从而加速衰老，甚至导致死亡。《内经》明确指出阳明为多气多血之经，而“阳明脉衰，面始焦、发始堕”是衰老的开始表现。脾胃属土，为一身气机升降之中枢，脾胃健运，能使心肺之阳降，肝肾之阴升，而成天地交泰。若脾胃虚损，五脏之间升降失常，就会产生一系列的病变，从而影响健康长寿。
（3）心脏虚衰  心藏神，主血脉，《素问·灵兰秘典论》称其为“君主之官”。心为生命活动的主宰，协调脏腑、运行血脉。心气虚弱，会影响血脉的运行及神志功能，从而加速衰老，故中医养生学尤其重视保护心脏。认为“主明则下安，以此养生则寿，„„主不明则十二官危”。
（4）肝脏衰惫  肝藏血，主疏泄，在体为筋，关系到人体气机的调畅，具有贮存和调节血量的作用。如《素问·上古天真论》说：“七八，肝气衰，筋不能动”，即说明人体衰老的标志之一——活动障碍，是由肝虚而引起的。
（5）肺脏衰弱  肺主一身之气，《素问·六节藏象论》说：“肺者，气之本”。肺气衰，全身机能都会受到影响，出现不耐劳作，呼吸及血液循环功能逐渐减退等衰老表现。
（6）精气衰竭  精气是人体生命活动的基础，人的四肢、九窍和内脏的活动以及人的精神思维意识，都是以精气为源泉和动力的。因此，尽管人体衰老的因素繁多，表现复杂，但都必然伴随着精气的病变，精气虚则邪凑之，邪势猖獗则精损之，如此恶性循环则病留之。《素问·阴阳应象大论》曰：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣；年五十，体重、耳目不聪明矣；年六十，阴痿、气大衰、九窍不利、下虚上实、涕泣俱出矣”。具体阐述了由于阴精阳气的亏损，人体会发生一系列衰老的变化。
（7）阴阳失调  阴阳的盛衰是决定寿命长短的关键，保持阴阳运动平衡状态是延年益寿的根本。《素问·阴阳应象大论》中就明确指出人的衰老同阴阳失调有关，即“能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也”。可见，阴阳失调能导致衰老，而调节阴阳就有抗衰老的作用，人到中年以后，由于阴阳平衡失调，机体即可受到各种致病因严的侵袭，从而疾病丛生，出现衰老。

第15题：

中医养生学的基本原则（）.

• A、协调脏腑、畅通经络
• B、清静养神、节欲葆精
• C、调息养气、综合调养
• D、情志制约法、持之以恒

正确答案:A,B,C

第16题：

什么是养生？什么是中医养生学？

正确答案: 中医养生古称“道生”、“摄生”、“养性”等，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中国传统养生强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与大自然的和谐统一。

第17题：

中医养生学认为，形乃神之宅，神乃形之（）。

正确答案:主

第18题：

简述中医养生学的基本原则。

正确答案: 调阴阳，和脏腑，通经络，葆阴精，重养神，顺天时，调气机。

第19题：

中医养生的基本原则包括（）

• A、起居作息养生
• B、协调脏腑
• C、节欲葆精
• D、辨证论治
• E、调息养气

正确答案:B,C,E

第20题：

中医养生学的基本任务是什么？

正确答案: 中医养生学是着重研究和指导常人的保健问题，它的基本任务概括起来有三个方面：一是以科学的观点和方法全面地、系统地发掘、整理、研究、总结、提高传统养生理论和方法；二是结合现代科学手段，对传统的行之有效的方法进行分析研究，探讨其实质；三是针对当前人们面临的新问题，结合现实情况，提出新理论，创立新方法，进行更大范围的推广，使之成为个体养生和群体保健的指导原则。

第21题：

第22题：

第23题：

第24题：