冬季晨练特别是老年人冬季晨练时间不宜过早，应于（）之后在进行晨练。
题目
冬季晨练特别是老年人冬季晨练时间不宜过早，应于（）之后在进行晨练。
相似考题
参考答案和解析
正确答案:太阳出来
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第1题：
幼儿晨练活动的内容有哪些？
1）集体的体育游戏
2）集体的慢跑或走、跑交替锻炼活动
3）自由或分组的中、小型器械锻炼活动
略 -
第2题：
老年人为什么不要空腹晨练？
正确答案: 很多老年人起床后不吃早饭即开始晨练，其实，这对健康是很不利的。经过一夜的睡眠，腹中的食物早已被消化完，若此时消耗大量的体力，会引起低血糖，造成大脑供氧不足。在这种情形下锻炼，老年人会感到头晕、心慌，如果原本患有心血管疾病，甚至可能引发意外。 -
第3题：
早晨起床后，常做的三件事，即晨练、洗漱、早餐。从有利于我们的健康和卫生角度看，做这三件事的正确流程是（）
- A、晨练→洗漱→早餐
- B、早餐→晨练→洗漱
- C、早餐→洗漱→晨练
- D、洗漱→早餐→晨练
正确答案:A -
第4题：
最不利于晨练的天气条件为（）
- A、A寒冷天
- B、B雾天
- C、C阴天
正确答案:B -
第5题：
老年人冬季晨练易空腹运动对吗？（）
- A、对
- B、不对
正确答案:B -
第6题：
雾天不宜在室外晨练。
正确答案:正确 -
第7题：
问答题早晨练武应注意什么？正确答案： 早晨练武，首先要注意做好准备活动，使身体由静卧状态慢慢增加活动幅度，逐渐加大运动强度，防止引起拉伤或挫伤；其次，强度不宜过大，不超过最大心率70%为宜；练习时间40分钟左右为宜。解析： 暂无解析 -
第8题：
判断题雾天不宜在室外晨练。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第9题：
单选题对她的健康生活指导，下列哪项是错误的？（ ）A生活规律
B合理膳食
C冬季加强晨练
D控制高血压，按时服药
E保持良好心情，戒烟
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题简述城市社区晨练活动的组织管理。正确答案： 第一、要全面了解本社区晨练活动量的总量，各类活动点的数量和规模。
第二、制定晨晚练活动点管理办法。
第三、做好指导员的选拔培训工作。
第四、组织活动点之间的比赛交流。
第五、为活动点解决场地方面的困难。
第六、加强宣传组织工作。解析： 暂无解析 -
第11题：
单选题老年人冬季晨练，以下做法不正确的是（）。A晨练前不空腹
B晨练不宜过早
C可以练习猛蹲、猛立、猛回头
D晨练不宜运动量过大
E运动后出汗不宜脱衣，防止感冒
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第12题：
单选题肺气虚证老年患者冬季防外感尤应重视（）。A参加晨练
B积极进行日常锻炼
C多参加体力劳动
D保暖防寒
E多食百合、银耳之类
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第13题：
早晨练武应注意什么？
早晨练武，首先要注意做好准备活动，使身体由静卧状态慢慢增加活动幅度，逐渐加大运动强度，防止引起拉伤或挫伤；其次，强度不宜过大，不超过最大心率70%为宜；练习时间40分钟左右为宜。
略 -
第14题：
老年人晨练要注意的事项：（）
- A、老年人晨练时间不宜太早；要避开上班车流和人流高峰，运动量不要太大。
- B、不宜空腹运动；.要根据气候变化，适时增减衣服，并携带擦汗用的毛巾、手帕或纸巾。
- C、冬天路面结冰、雨天路面积水时不宜户外运动，以免摔伤。晨练最好有家人陪伴或与参加晨炼的邻居结伴而行。
- D、高血压病人在晨炼前要先吃药，控制好病情。
- E、随身携带一个身份卡片，上面写清姓名、住址、联系人、联系方式、相关病史及有关事项等，尤其是安装有心脏起搏器的老年人一定要注明。
正确答案:A,B,C,D,E -
第15题：
简述城市社区晨练活动的组织管理。
正确答案:第一、要全面了解本社区晨练活动量的总量，各类活动点的数量和规模。
第二、制定晨晚练活动点管理办法。
第三、做好指导员的选拔培训工作。
第四、组织活动点之间的比赛交流。
第五、为活动点解决场地方面的困难。
第六、加强宣传组织工作。 -
第16题：
晨练应注意什么？
正确答案: ①晨练要在日出以后进行。
②选择适当的场地，雾大天气最好不要进行晨练。
③清晨时机体相对缺水，血液黏度相对较高，所以晨练前适当补水。
④在晨练之前，应该先适当吃一些食物。
⑤晨练不宜过于剧烈。 -
第17题：
晨练前喝200~300毫升的（），可避免发生低血糖症。
正确答案:水或加入蜂蜜 -
第18题：
男性，65岁，患高血压病20年，近年来血压有时高达200／110mmHg，在治疗同时，为了预防脑卒中，加强对病人的健康生活指导。对他进行健康生活指导时，下列哪项是错误的（）。
- A、注意保暖，防止受凉
- B、冬季加强晨练
- C、多吃鱼，少吃猪肝
- D、控制高血压
- E、减少精神刺激
正确答案:B -
第19题：
问答题幼儿晨练活动的内容有哪些？正确答案： 1）集体的体育游戏
2）集体的慢跑或走、跑交替锻炼活动
3）自由或分组的中、小型器械锻炼活动解析： 暂无解析 -
第20题：
填空题冬季晨练特别是老年人冬季晨练时间不宜过早，应于（）之后在进行晨练。正确答案： 太阳出来解析： 暂无解析 -
第21题：
单选题在冬季，很多人有晨练的习惯，然而科学研究表明，过于寒冷的天气是非常不适合晨练的。所以当天气过于寒冷时，人们应该推迟晨练时间，不要太早出去锻炼。此外，如果有条件，可以将运动转入室内，以避免寒冷的天气对身体的伤害。（ ）A天气寒冷也要坚持锻炼
B冬季最好不要进行锻炼
C过于寒冷的天气会对身体造成伤害
D室内运动比室外运动更有效果
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题老年人为什么不要空腹晨练？正确答案： 很多老年人起床后不吃早饭即开始晨练，其实，这对健康是很不利的。经过一夜的睡眠，腹中的食物早已被消化完，若此时消耗大量的体力，会引起低血糖，造成大脑供氧不足。在这种情形下锻炼，老年人会感到头晕、心慌，如果原本患有心血管疾病，甚至可能引发意外。解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题老年人冬季晨练易空腹运动对吗？（）A对
B不对
正确答案： B解析： 早晨，血液浓度较大，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心律不齐和其他循环障碍，忌空腹晨练不要在空腹或饱腹状态下晨练，可吃些食物，如面包、牛奶、鸡蛋及水果，吃至半饱后到户外进行晨练。