以下哪些项目适合老年人锻炼的运动？（）A、太极拳B、散步C、长跑D、乒乓球

题目

以下哪些项目适合老年人锻炼的运动？（）

  • A、太极拳
  • B、散步
  • C、长跑
  • D、乒乓球
相似考题

1.以下哪项运动不适合于老年人( )A、静力运动B、休闲性运动C、有氧运动D、对抗性运动E、柔韧运动

2.老年人运动锻炼时应遵循的原则。

3.锻炼只适合血压稳定的老年人。

4.以下哪些项目是不适合老年人锻炼的运动?()A.太极拳B.打篮球C.慢跑D.乒乓球

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  • 第1题：

    老年人锻炼选择什么运动项目？


    正确答案: ①步行：是老人锻炼最简便、安全的运动，如果锻炼得法，其效果可与慢跑相同。
    ②太极拳：练太极拳能增进心肺健康、预防高血压、动脉硬化、肺气肿等慢性病；还能促进消化吸收功能，加速代谢过程。
    ③跳舞：跳舞是一种全身性的运动，可使各器官系统得到锻炼，增强机体新陈代谢，使心跳及呼吸加快，心脏输出更多的血液到全身。
    ④门球：可使手、臂、腰、腿、脚以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼

  • 第2题：

    适合老年人锻炼的项目有（）。


    正确答案:散步、慢跑、游泳、跳舞、球类运动、医疗体育、太极拳与气功

  • 第3题：

    以下几项运动形式中，不适合于老年人的是（）

    • A、静力运动
    • B、休闲性运动
    • C、有氧运动
    • D、对抗性运动
    • E、柔韧运动

    正确答案:D

  • 第4题：

    以下哪几项运功形式不适合于老年人（）

    • A、静力运功
    • B、柔韧运动
    • C、有氧运动
    • D、对抗性运动

    正确答案:D

  • 第5题：

    在老年人体格检查时，受条件影响，以下哪些项目可以进行粗测判断（）

    • A、口腔
    • B、视力
    • C、听力
    • D、运动功能
    • E、体重腰围

    正确答案:A,B,C,D

  • 第6题：

    自然力锻炼不适合老年人。


    正确答案:错误

  • 第7题：

    关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。

    • A、健身锻炼要秩序渐进
    • B、健康锻炼要随心所欲，想做就做
    • C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量
    • D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
    • E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动

    正确答案:B

  • 第8题：

    单选题
    关于老年人运动时间和环境的说法，哪项不正确（）
    A

    老年人不宜饱餐后运动

    B

    下午和傍晚是老年人最佳运动时间

    C

    清晨树林空气清鲜最适合老年人运动

    D

    清晨不适合老年人运动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    以下（）项目适合老年人锻炼的运动。
    A

    乒乓球

    B

    散步

    C

    太极拳

    D

    长跑


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    以下哪项运动不适合于老年人（）
    A

    静力运动

    B

    休闲性运动

    C

    有氧运动

    D

    对抗性运动

    E

    柔韧运动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    运动可以使人保持良好的状态。其中，慢跑是一种不太剧烈的户外运动，运动强度不大，既可以活动身体，起到锻炼的作用，又不容易受伤，非常适合老年人。
    A

    运动能延缓衰老

    B

    慢跑适合老年人

    C

    老年人应当多运动

    D

    老人慢跑容易受伤


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    锻炼只适合血压稳定的老年人。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    老年人运动锻炼时出现以下哪一种情况应即停止锻炼（）

    • A、气促
    • B、出汗
    • C、疲劳
    • D、胸前隐痛

    正确答案:D

  • 第14题：

    以下（）项目适合老年人锻炼的运动。

    • A、乒乓球
    • B、散步
    • C、太极拳
    • D、长跑

    正确答案:A,B,C

  • 第15题：

    指导老年人的运动锻炼时应注意哪几方面的问题？如何指导他们运动锻炼的强度？


    正确答案: 应注意以下问题：
    1、老年人的运动方式应多样化，如有氧耐力运动、肌力训练、灵活动性和协调性运动，并将这些运动有机地结合起来。
    2、宜参加个人熟悉和有兴趣的运动项目
    3、应保证老年人在健身运动中的安全，运动身位不宜变抽换太快，以免发生直立性低血压。
    4、运动进展速度要缓慢，延长准备和整理活动时间。
    5、不宜做高冲击的活动，如跳绳、跳高和举重等运动
    6、老年人在服用某些药物时，如倍他乐克、氨酰心安等，不能用心率来测定运动强度。可采用自觉强度。即感觉稍累即可，一般不应超过这一强度。

  • 第16题：

    关于老年人运动时间和环境的说法，哪项不正确（）

    • A、老年人不宜饱餐后运动
    • B、下午和傍晚是老年人最佳运动时间
    • C、清晨树林空气清鲜最适合老年人运动
    • D、清晨不适合老年人运动

    正确答案:C

  • 第17题：

    适合老年人的运动有（）、（）、（）、（）、（）。


    正确答案:散步、游泳、慢跑、跳舞、太极拳、气功

  • 第18题：

    下列运动中，不适合老年人锻炼的是（）

    • A、步行
    • B、游泳
    • C、骑车
    • D、太极拳
    • E、慢跑

    正确答案:C

  • 第19题：

    填空题
    适合老年人锻炼的项目有（）。

    正确答案： 散步、慢跑、游泳、跳舞、球类运动、医疗体育、太极拳与气功
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）
    A

    健身锻炼要秩序渐进

    B

    健康锻炼要随心所欲，想做就做

    C

    健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量

    D

    健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

    E

    运动前做好准备工作，运动后做整理活动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    下列运动中，不适合老年人锻炼的是（）
    A

    步行

    B

    游泳

    C

    骑车

    D

    太极拳

    E

    慢跑


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    以下哪些项目适合老年人锻炼的运动？（）
    A

    太极拳

    B

    散步

    C

    长跑

    D

    乒乓球


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    老年人运动锻炼时出现以下哪一种情况应即停止锻炼（）
    A

    气促

    B

    出汗

    C

    疲劳

    D

    胸前隐痛


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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