简述三个供能系统的特征。
题目
简述三个供能系统的特征。
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第1题：
运动强度的三个转折区是什么？它们与供能系统选择和供能物质选择的关系如何？
正确答案: 第一转折区是糖阈，由脂肪供能为主转变为以糖供能为主的临界运动强度。
第二转折区是无氧阈或乳酸阈，由有氧代谢功能为主转变为以糖酵解供能为主的临界运动强度。
第三转折区是磷酸肌酸阈，由糖酵解供能为主转变为以磷酸原供能为主的临界运动强度。 -
第2题：
简述三大供能系统的特点。
正确答案: （1）ATP的再合成包括磷酸肌酸分解；糖酵解及有氧氧化三条途径，形成了运动时骨骼肌内三个供能系统。前2者合称为无氧代谢供能系统，后者称为有氧代谢供能系统。
（2）极量强度运动时，ATP依靠CP转移其分子内的高能磷酸基团快速再合成，并构成磷酸原供能系统，具有快速和最大功率输出的特点，是短时间；最大强度或最大用力运动中的主要供能系统。
（3）在超过数秒的激烈运动中，糖酵解释放能量合成ATP构成糖酵解供能系统，对需要速度；速度耐力的运动项目十分重要，是2-3分钟大强度运动的主要供能系统。
（4）在有氧情况下，糖；脂肪和蛋白质氧化成二氧化碳和水，释放能量合成ATP，构成有氧代谢供能。超过3分钟以上的全力运动，基本上由有氧代谢供能。其中糖有氧氧化供亚极量强度运动约90分，脂肪酸是中等强度；低强度；长时间运动的主要供能系统，蛋白质在超过30分钟的激烈运动中参与供能，但供能总量不超过总能耗的18%。 -
第3题：
运动时三个供能系统的不同特点和意义？
正确答案: 1）磷酸原系统。能量物质是ATP-CP，ATP生成很少，快速供能，不需要氧，不产生乳酸，用于短跑、冲刺和高功率运动。
2）乳酸能系统。能源物质是糖原，生成有限的ATP，快速供能，糖的无氧酵解产生乳酸，引起肌肉疲劳，用于1-3分钟高强度的运动。
3）有氧氧化系统。能源物质是糖和脂肪，生成大量的ATP，慢速供能，需要充足的氧气供应，不产生乳酸，用于长时间的耐力运动。 -
第4题：
比较三个供能系统的特征。
正确答案:1.磷酸原系统：ATP-CP系统
特征：供能底物：ATP、CP；储量少，持续时间短（6~8s）；是不可替代的快速能源（功率输出最快）。不需氧；不产生乳酸。是一切高功率输出项目的物质基础。
2.酵解能系统：乳酸能系统
特征：供能底物：肌糖原；供能较多，维持运动时间2~3分钟；功率输出次之，在极量运动的能量供应中具有特殊的重要性；不需氧；产生乳酸；是1分钟内高功率输出项目的物质基础
3.氧化能系统：有氧能系统
特征：供能底物：糖、脂肪、蛋白质；储量丰富，供能总量很大，维持运动时间较长；功率输出慢；需氧；不产生乳酸；是长时间运动的主要能源。 -
第5题：
运动时人体内三个主要的供能系统是（）、（）、（）。
正确答案:磷酸原系统；糖酵解系统；有氧代谢系统 -
第6题：
100米游泳的供能能力训练时，主要是发展（）供能能力。
- A、磷酸原供能系统
- B、糖酵解供能系统
- C、有氧代谢供能系统
- D、B+C
正确答案:B -
第7题：
单选题1500米游泳的供能能力训练时，主要是发展（）供能能力。A磷酸原供能系统
B糖酵解供能系统
C有氧代谢供能系统
DB+C
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第8题：
单选题长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：（）A无氧磷酸原供能
B无氧糖酵解供能系统
C无氧有氧混合供能系统
D有氧供能系统
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题运动时三个供能系统的不同特点和意义？正确答案： 1）磷酸原系统。能量物质是ATP-CP，ATP生成很少，快速供能，不需要氧，不产生乳酸，用于短跑、冲刺和高功率运动。
2）乳酸能系统。能源物质是糖原，生成有限的ATP，快速供能，糖的无氧酵解产生乳酸，引起肌肉疲劳，用于1-3分钟高强度的运动。
3）有氧氧化系统。能源物质是糖和脂肪，生成大量的ATP，慢速供能，需要充足的氧气供应，不产生乳酸，用于长时间的耐力运动。解析： 暂无解析 -
第10题：
填空题运动时人体内三个主要的供能系统是（）、（）、（）。正确答案： 磷酸原系统,糖酵解系统,有氧代谢系统解析： 暂无解析 -
第11题：
单选题体内供能时间最长的供能系统是（）。A磷酸原供能系统
B糖酵解供能系统
C有氧代谢供能系统
DA+B
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题简述磷酸原供能系统。正确答案： 这个系统是当ATP分解放能后，磷酸肌酸立刻分解放能以补充ATP的再合成，这一过程十分迅速，不需要氧气也不会产生乳酸，因此也称非乳酸能系统。但这个系统持续供能时间很短。解析： 暂无解析 -
第13题：
短跑的供能能力训练时，主要是发展（）供能能力。
- A、磷酸原供能系统
- B、糖酵解供能系统
- C、有氧代谢供能系统
- D、A+B
正确答案:D -
第14题：
长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：（）
- A、无氧磷酸原供能
- B、无氧糖酵解供能系统
- C、无氧有氧混合供能系统
- D、有氧供能系统
正确答案:C -
第15题：
人体的三个供能系统分别是（）、（）和（）。
正确答案:磷酸能系统；乳酸能系统；有氧氧化系统 -
第16题：
简述三个供能系统的特征。
正确答案:运动时人体三个供能系统特征为：
（1）磷酸肌酸的分解：磷酸肌酸是高能磷酸化合物，分解时释放大量能量，放出的能量也只能维持数秒钟的剧烈运动。其重要意义在于其快速动用性。
（2）糖原的酵解：当运动的强度大、持续时间达10s以上时，体内能量主要依靠糖原的无氧酵解来提供。
（3）糖和脂肪的有氧氧化：当运动中氧的供应能满足机体需要时，ATP再合成所需能量主要由糖脂肪的有氧氧化提供。有氧氧化过程提供的能量较多，有利于维持较长时间的运动。 -
第17题：
体内供能时间最长的供能系统是（）。
- A、磷酸原供能系统
- B、糖酵解供能系统
- C、有氧代谢供能系统
- D、A+B
正确答案:C -
第18题：
问答题简述乳酸能供能系统。正确答案： 当人体肌肉快速运动时间持续较长后（超过8－10秒），磷酸原系统供能能力已不能及时供ATP补充，于是动用肌糖原进行无氧酵解供能。这一系统供能不需氧，但产生乳酸堆积，故称乳酸能供能系统。解析： 暂无解析 -
第19题：
填空题人体的三个供能系统分别是（）、（）和（）。正确答案： 磷酸能系统,乳酸能系统,有氧氧化系统解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题简述三个供能系统的特征。正确答案： 运动时人体三个供能系统特征为：
（1）磷酸肌酸的分解：磷酸肌酸是高能磷酸化合物，分解时释放大量能量，放出的能量也只能维持数秒钟的剧烈运动。其重要意义在于其快速动用性。
（2）糖原的酵解：当运动的强度大、持续时间达10s以上时，体内能量主要依靠糖原的无氧酵解来提供。
（3）糖和脂肪的有氧氧化：当运动中氧的供应能满足机体需要时，ATP再合成所需能量主要由糖脂肪的有氧氧化提供。有氧氧化过程提供的能量较多，有利于维持较长时间的运动。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题运动强度的三个转折区是什么？它们与供能系统选择和供能物质选择的关系如何？正确答案： 第一转折区是糖阈，由脂肪供能为主转变为以糖供能为主的临界运动强度。
第二转折区是无氧阈或乳酸阈，由有氧代谢功能为主转变为以糖酵解供能为主的临界运动强度。
第三转折区是磷酸肌酸阈，由糖酵解供能为主转变为以磷酸原供能为主的临界运动强度。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题比较三个供能系统的特征。正确答案： 1.磷酸原系统：ATP-CP系统
特征：供能底物：ATP、CP；储量少，持续时间短（6~8s）；是不可替代的快速能源（功率输出最快）。不需氧；不产生乳酸。是一切高功率输出项目的物质基础。
2.酵解能系统：乳酸能系统
特征：供能底物：肌糖原；供能较多，维持运动时间2~3分钟；功率输出次之，在极量运动的能量供应中具有特殊的重要性；不需氧；产生乳酸；是1分钟内高功率输出项目的物质基础
3.氧化能系统：有氧能系统
特征：供能底物：糖、脂肪、蛋白质；储量丰富，供能总量很大，维持运动时间较长；功率输出慢；需氧；不产生乳酸；是长时间运动的主要能源。解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能（）。A无氧磷酸原供能系统
B无氧糖酵解供能系统
C无氧有氧混合供能系统
D有氧供能系统
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第24题：
问答题简述三大供能系统的特点。正确答案： （1）ATP的再合成包括磷酸肌酸分解；糖酵解及有氧氧化三条途径，形成了运动时骨骼肌内三个供能系统。前2者合称为无氧代谢供能系统，后者称为有氧代谢供能系统。
（2）极量强度运动时，ATP依靠CP转移其分子内的高能磷酸基团快速再合成，并构成磷酸原供能系统，具有快速和最大功率输出的特点，是短时间；最大强度或最大用力运动中的主要供能系统。
（3）在超过数秒的激烈运动中，糖酵解释放能量合成ATP构成糖酵解供能系统，对需要速度；速度耐力的运动项目十分重要，是2-3分钟大强度运动的主要供能系统。
（4）在有氧情况下，糖；脂肪和蛋白质氧化成二氧化碳和水，释放能量合成ATP，构成有氧代谢供能。超过3分钟以上的全力运动，基本上由有氧代谢供能。其中糖有氧氧化供亚极量强度运动约90分，脂肪酸是中等强度；低强度；长时间运动的主要供能系统，蛋白质在超过30分钟的激烈运动中参与供能，但供能总量不超过总能耗的18%。解析： 暂无解析