适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。A、30RM负荷B、10-15RM负荷C、6-10RM负荷D、5RM负荷

题目

适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。

  • A、30RM负荷
  • B、10-15RM负荷
  • C、6-10RM负荷
  • D、5RM负荷
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参考答案和解析
正确答案:D
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