消除疲劳充分休息的方法有（）A、生活节奏要慢B、工作活动方式相对要固定C、每晚睡眠不少于8小时D、起居有序

题目

消除疲劳充分休息的方法有（）

  • A、生活节奏要慢
  • B、工作活动方式相对要固定
  • C、每晚睡眠不少于8小时
  • D、起居有序
相似考题

1.下列关于慢波睡眠和快波睡眠的描述,错误的是()。A、二者每晚交替出现3-5次B、慢波睡眠持续时间比快波睡眠短C、慢波睡眠有助于消除疲劳，恢复体力D、大约80%的梦发生在快波睡眠E、快波睡眠可促进大脑的发育成熟

2.如果不能保证四小时睡眠，那么大脑将不能得到很好的休息；如果大脑没有得到很好的休息，那么第二天大部人都会感觉到精神疲劳。因此，可以推断（） A. 只要大脑得到充分休息，就能消除精神疲劳 B. 大部人的精神源于睡眠不足 C. 如果你只睡眠三个小时，那么第二天一定会精神疲劳 D. 如果大脑得到了很好的休息，则必须保证了四小时的睡眠

3.如果不能保证四小时睡眠．那么大脑将不能得到很好的休息：如果大脑没有得到很好的休息，那么第二天大部分人都会感觉到精神疲劳． 因此，可以推断（）。 A.只要大脑得到充分休息，就能消除精神疲劳 B.大部分人的精神疲劳源自于睡眠不足 C.如果你只睡眠三小时．那么第二天一定会精神疲劳 D.如果大脑得到了很好的休息．则必然保证了四小时的睡眠

4.为了消除或缓解船员的疲劳，首要问题就是要缓解船员们的（）。A.精神压力B.睡眠不足C.生活和工作环境

更多“消除疲劳充分休息的方法有（）A、生活节奏要慢B、工作活动方式相对要固定C、每晚睡眠不少于8小时D、起居有序”相关问题

  • 第1题：

    休息有两种基本形式：一为静止性休息，如睡眠、静坐等；二为活动性休息，就是利用改换学习（或活动）的内容、方式来达到防止和消除疲劳的目的。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    消除疲劳最有效的方法是：（）

    • A、有效睡眠
    • B、短暂的小睡
    • C、中断工作
    • D、改变工作的形式

    正确答案:A

  • 第3题：

    看电视或操作电脑1小时后，要休息10分钟，以消除视疲劳。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。

    • A、消除病因
    • B、调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法
    • C、加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复
    • D、对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（）

    • A、充足的营养
    • B、保证睡眠
    • C、全身按摩
    • D、活动性休息

    正确答案:D

  • 第6题：

    消除疲劳的常用方法概括起来有睡眠、积极休息、按摩、物理疗法、营养与药物、心理恢复法、氧气（）。

    • A、积极休息、物理疗法、良好的饮食
    • B、按摩、营养与药物、睡眠、物理疗法
    • C、心理恢复、睡眠、良好的饮食
    • D、睡眠、按摩、氧气及负离子吸入法

    正确答案:C

  • 第7题：

    多选题
    下列有助于消除疲劳的措施有（）。
    A

    良好的睡眠与安静的休息

    B

    强度大的活动

    C

    按摩、电疗等物理性手段

    D

    活动性休息


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    填空题
    预防和消除脑力疲劳（心理疲劳）的方法通常采用的方法是（），科学用脑和注意休息和睡眠。

    正确答案： 经常参加体育锻炼
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。
    A

    消除病因

    B

    调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法

    C

    加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复

    D

    对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    休息有两种基本形式：一为静止性休息，如睡眠、静坐等；二为活动性休息，就是利用改换学习（或活动）的内容、方式来达到防止和消除疲劳的目的。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    睡眠是消除疲劳，保持身体健康的生理功能之一，是一种重要的生理现象，是大脑和各器官的一种最基本的（）
    A

    休息方式

    B

    活动方式

    C

    兴奋过程


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也该不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。睡眠是消除体力疲劳的最佳方法，而消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动。
    A

    疲劳很难完全消除

    B

    运动可以促进睡眠

    C

    消除疲劳须注意方式

    D

    睡眠不易消除体力疲劳


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    消除疲劳的基本方法有静止性休息和睡眠。（）


    正确答案:错误

  • 第14题：

    合理休息包括（）。

    • A、起居定时，生活规律，睡眠充足
    • B、适量工作，避免过度疲劳
    • C、变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳
    • D、业余时间参加适宜的文体娱乐活动

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    为满足客人在客房中的活动，客房应有以下（）功能的空间并配备相应设施设备。

    • A、睡眠、贮存、书写、起居、盥洗
    • B、睡眠、盥洗、贮存、办公、起居
    • C、睡眠、洗漱、贮存、书写、休息
    • D、睡眠、盥洗、储存、读书、起居

    正确答案:A

  • 第16题：

    睡眠是消除疲劳，保持身体健康的生理功能之一，是一种重要的生理现象，是大脑和各器官的一种最基本的（）

    • A、休息方式
    • B、活动方式
    • C、兴奋过程

    正确答案:A

  • 第17题：

    预防和消除脑力疲劳（心理疲劳）的方法通常采用的方法是（），科学用脑和注意休息和睡眠。


    正确答案:经常参加体育锻炼

  • 第18题：

    单选题
    成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（）
    A

    充足的营养

    B

    保证睡眠

    C

    全身按摩

    D

    活动性休息


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    消除疲劳充分休息的方法有（）
    A

    生活节奏要慢

    B

    工作活动方式相对要固定

    C

    每晚睡眠不少于8小时

    D

    起居有序


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    消除疲劳的常用方法概括起来有睡眠、积极休息、按摩、物理疗法、营养与药物、心理恢复法、氧气（）。
    A

    积极休息、物理疗法、良好的饮食

    B

    按摩、营养与药物、睡眠、物理疗法

    C

    心理恢复、睡眠、良好的饮食

    D

    睡眠、按摩、氧气及负离子吸入法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    合理休息包括（）。
    A

    起居定时，生活规律，睡眠充足

    B

    适量工作，避免过度疲劳

    C

    变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳

    D

    业余时间参加适宜的文体娱乐活动


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    消除疲劳最有效的方法是：（）
    A

    有效睡眠

    B

    短暂的小睡

    C

    中断工作

    D

    改变工作的形式


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    为满足客人在客房中的活动，客房应有以下（）功能的空间并配备相应设施设备。
    A

    睡眠、贮存、书写、起居、盥洗

    B

    睡眠、盥洗、贮存、办公、起居

    C

    睡眠、洗漱、贮存、书写、休息

    D

    睡眠、盥洗、储存、读书、起居


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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