运动（或比赛）前补糖目的是为了（），采取的措施是（）。

题目

运动（或比赛）前补糖目的是为了（），采取的措施是（）。

相似考题

1.根据《质量管理体系基础和术语》(GB／T19000—2008),判断如下叙述是否正确?采取预防措施的目的是为了防止发生不合格或其他潜在不期望情况,而采取纠正措施的目的是为了防止再发生不合格或其他不期望情况。()此题为判断题(对，错)。

2.运动员比赛前期营养应增加糖负荷和赛前补糖。

3.运动后开始补糖的时间越早越好，理想的补糖时机是在运动后即刻

4.运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是(　　)。A.赛前150min B.赛前90min C.赛前30min D.赛前60min E.赛前120min

参考答案和解析
正确答案:提高糖原储备；采用肌糖原填充法
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  • 第1题：

    运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）

    • A、赛前30min
    • B、赛前60min
    • C、赛前90min
    • D、赛前120min
    • E、赛前150min

    正确答案:D

  • 第2题：

    运动员的糖补充应在比赛前多久进行较为适宜（）

    • A、赛前3小时前
    • B、比赛前30分钟后
    • C、比赛前2小时前
    • D、比赛前1小时

    正确答案:D

  • 第3题：

    运动前适量补糖可提高体内肝脏和肌肉的（）储备量；运动中适量补糖可提高血糖水平。


    正确答案:糖原

  • 第4题：

    运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。

    • A、1～2小时.2分钟内
    • B、3～4小时，5分钟内
    • C、1～2小时.5分钟内
    • D、3～4小时，2分钟内

    正确答案:B

  • 第5题：

    比赛或运动前，人体发生哪些机能变化？


    正确答案:在比赛或运动前，人体几乎所有器官系统都发生一定程度的机能变化，如心率加快，血压升高，肺通气量增加，物质代谢加强、汗腺分泌增加，中枢神经系统和肌肉的兴奋性提高等等。

  • 第6题：

    运动前补糖可增加体内（）的储备，保证运动中有充足的糖来提供能量，是预防疲劳的有力措施之一。

    • A、肝糖原/血糖
    • B、血糖/肌糖原
    • C、肌糖原/肝糖原
    • D、水分/血糖

    正确答案:C

  • 第7题：

    填空题
    运动前适量补糖可提高体内肝脏和肌肉的（）储备量；运动中适量补糖可提高血糖水平。

    正确答案： 糖原
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。
    A

    1～2小时，2分钟内

    B

    3～4小时，5分钟内

    C

    1～2小时，5分钟内

    D

    3～4小时，2分钟内


    正确答案： D
    解析： 运动前3—4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。原因是：一方面，糖从胃排空→小肠吸收→血液运转→刺激胰岛素分泌释放，需要一定的时间：另一方面，可以引起某些激素如肾上腺素的迅速释放，从而抑制胰岛素的释放，使血糖水平升高：同时还可以减少运动时肌糖原的消耗。

  • 第9题：

    单选题
    运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）。
    A

    赛前30min

    B

    赛前60min

    C

    赛前90min

    D

    赛前120min

    E

    赛前150min


    正确答案： D
    解析： 赛前补糖时间宜安排在2h前或运动前几分钟。

  • 第10题：

    填空题
    运动（或比赛）前补糖目的是为了（），采取的措施是（）。

    正确答案： 提高糖原储备,采用肌糖原填充法
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    运动前1小时补糖常使用（）。
    A

    固态糖

    B

    液态糖

    C

    高糖的食物

    D

    都可以


    正确答案： B
    解析： 运动前1小时补糖最好使用液态糖。

  • 第12题：

    问答题
    比赛或运动前，人体发生哪些机能变化？

    正确答案： 在比赛或运动前，人体几乎所有器官系统都发生一定程度的机能变化，如心率加快，血压升高，肺通气量增加，物质代谢加强、汗腺分泌增加，中枢神经系统和肌肉的兴奋性提高等等。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    运动前的按摩应在训练或比赛前（）分钟内进行为宜。


    正确答案:15

  • 第14题：

    运动前补糖的最佳时间为（）

    • A、运动前半小时；
    • B、运动前1小时；
    • C、运动前1-4小时
    • D、运动前即刻

    正确答案:C

  • 第15题：

    运动前1小时补糖常使用（）。

    • A、固态糖
    • B、液态糖
    • C、高糖的食物
    • D、都可以

    正确答案:B

  • 第16题：

    运动员的糖补充应在比赛前多久补充较为适宜？（）

    • A、赛前3小时前
    • B、比赛前30分钟后
    • C、比赛前2小时前或30分钟内
    • D、比赛前2小时后或30分钟前

    正确答案:A

  • 第17题：

    以下关于运动中补糖描述正确的是？（）

    • A、运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量
    • B、运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好
    • C、运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好

    正确答案:A

  • 第18题：

    根据《质量管理体系 基础和术语》（GB／T 19000—2008），判断如下叙述是否正确？采取预防措施的目的是为了防止发生不合格或其他潜在不期望情况，而采取纠正措施的目的是为了防止再发生不合格或其他不期望情况。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    单选题
    运动前补糖的最佳时间为（）
    A

    运动前半小时；

    B

    运动前1小时；

    C

    运动前1-4小时

    D

    运动前即刻


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    运动员的糖补充应在比赛前多久补充较为适宜？（）
    A

    赛前3小时前

    B

    比赛前30分钟后

    C

    比赛前2小时前或30分钟内

    D

    比赛前2小时后或30分钟前


    正确答案： B
    解析： 在赛前1～4小时内补糖1g/kg～5g/kg（赛前1小时补糖时宜采用液态糖）。

  • 第21题：

    单选题
    运动员的糖补充应在比赛前多久进行较为适宜（）
    A

    赛前3小时前

    B

    比赛前30分钟后

    C

    比赛前2小时前

    D

    比赛前1小时


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    以下关于运动中补糖描述正确的是？（）
    A

    运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量

    B

    运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好

    C

    运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    运动后开始补糖的时间越早越好，理想的补糖时机是在运动后即刻
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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