合理选择零食，要遵循以下原则（）A、根据个人的身体情况及正餐的摄入状况选择适合个人的零食B、应选择营养价值高的零食，如水果、奶制品、坚果等C、不影响正餐食欲为宜D、在同类食物中可选择能量较低的E、应选择蛋白质含量高的食物，如肉干、鸡蛋等

题目

合理选择零食，要遵循以下原则（）

  • A、根据个人的身体情况及正餐的摄入状况选择适合个人的零食
  • B、应选择营养价值高的零食，如水果、奶制品、坚果等
  • C、不影响正餐食欲为宜
  • D、在同类食物中可选择能量较低的
  • E、应选择蛋白质含量高的食物，如肉干、鸡蛋等
相似考题

1.不恰当的小儿单纯性肥胖症的膳食管理指A、主食以糖类为主，但应限制甜食、零食B、保证蛋白质的摄入量，每天每公斤体重不宜低于1～2g，占食物总量的30％C、主食以蔬菜、豆制品为主，限制甜食、零食D、控制脂肪摄入量E、宜选用体积大、热量少的食物，应注意满足小儿食欲

2.为保证正餐的摄入，学龄儿童应禁止吃零食。（ ）此题为判断题(对，错)。

3.控制体重的方法不包括（ ）A.控制总能量 B.食物选择上应多吃瘦肉、奶、水果、蔬菜和谷类食物， C.应改掉不良的饮食习惯 D.不限制肥肉等油脂含量高的食物 E.运动方法长期低强度体力活动如散步，骑自行车等是肥胖病人首选的运动疗法

4.学龄儿童应杜绝吃零食以保证正餐的摄入。（ ）此题为判断题(对，错)。

更多“合理选择零食，要遵循以下原则（）A、根据个人的身体情况及正餐的摄入状况选择适合个人的零食B、应选择营养价值高的零食，如水果、奶制品、坚果等C、不影响正餐食欲为宜D、在同类食物中可选择能量较低的E、应选择蛋白质含量高的食物，如肉干、鸡蛋等”相关问题

  • 第1题：

    下列哪种做法可以帮助肥胖儿童控制体重（）

    • A、经常进行户外活动
    • B、选择小份食物
    • C、经常在家就餐
    • D、吃好三餐
    • E、选择低能量高营养的零食

    正确答案:A,B,C

  • 第2题：

    锻炼后的第一餐应避免摄入较难消化的蛋白质食物，如鸡肉、牛肉等，而应选择（）、鸡蛋等容易消化的食物。此时食用的目的是输送充足（）的给肌肉，为肌肉生长提供原料。


    正确答案:牛奶；氨基酸

  • 第3题：

    合理营养是合理地安排正餐和零食的时间与量。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    吃零食最好选择在与正餐相隔（）小时？

    • A、0.5小时
    • B、0.5~1小时
    • C、1~1.5小时
    • D、1.5~2小时

    正确答案:D

  • 第5题：

    一般人群膳食指南适合于6岁以上的正常人群，内容是：（）

    • A、食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类
    • B、每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
    • C、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重
    • D、三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料
    • E、如饮酒应限量；吃新鲜卫生的食物

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第6题：

    吃零食最好选择在与正餐相隔（）

    • A、0.5小时
    • B、0.5-1小时
    • C、1-1.5小时
    • D、1.5-2小时

    正确答案:D

  • 第7题：

    平衡膳食宝塔需注意的事项有：（）

    • A、多吃蔬菜水果和薯类
    • B、如饮酒应限量
    • C、吃新鲜卫生的食物
    • D、三餐分配要合理，零食要适当

    正确答案:A,B,C,D

  • 第8题：

    多选题
    合理选择零食，要遵循以下原则（）
    A

    根据个人的身体情况及正餐的摄入状况选择适合个人的零食

    B

    应选择营养价值高的零食，如水果、奶制品、坚果等

    C

    不影响正餐食欲为宜

    D

    在同类食物中可选择能量较低的

    E

    应选择蛋白质含量高的食物，如肉干、鸡蛋等


    正确答案： B,E
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    吃零食最好选择在与正餐相隔（）小时？
    A

    0.5小时

    B

    0.5~1小时

    C

    1~1.5小时

    D

    1.5~2小时


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    关于吃零食的说法，下列哪种说法是正确的（）
    A

    零食可以补充营养素不足，想吃就吃

    B

    吃零食可以减肥

    C

    零食不可过量，以不影响正餐为宜

    D

    坚果含有大量的维生素E、叶酸和膳食纤维等，可以大量食用


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    合理营养是合理地安排正餐和零食的时间与量。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    平衡膳食宝塔需注意的事项有：（）
    A

    多吃蔬菜水果和薯类

    B

    如饮酒应限量

    C

    吃新鲜卫生的食物

    D

    三餐分配要合理，零食要适当


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    食物选择的技巧应包括下面哪几种（）

    • A、学会看食物营养标签
    • B、尽量选择天然食品，选择低糖、低盐和非油炸食物
    • C、选择小份量的零食，避免过多进食
    • D、购买的食物要物有所值
    • E、注意抵御虚假广告的欺骗

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第14题：

    锻炼后的第一餐应避免摄入（）的蛋白质食物，如鸡肉、牛肉等，而应选择牛奶、鸡蛋等容易消化的食物，此时食用的目的是输送充足的氨基酸给肌肉，为肌肉生长提供原料。

    • A、较难消化
    • B、较易消化
    • C、不断消化

    正确答案:A

  • 第15题：

    控制体重的方法不包括（）

    • A、控制总能量
    • B、食物选择上应多吃瘦肉、奶.、水果、蔬菜和谷类食物
    • C、应改掉不良的饮食习惯
    • D、不限制肥肉等油脂含量高的食物
    • E、运动方法长期低强度体力活动如散步，骑自行车等是肥胖病人首选的运动疗法

    正确答案:D

  • 第16题：

    关于吃零食的说法，下列哪种说法是正确的（）

    • A、零食可以补充营养素不足，想吃就吃
    • B、吃零食可以减肥
    • C、零食不可过量，以不影响正餐为宜
    • D、坚果含有大量的维生素E、叶酸和膳食纤维等，可以大量食用

    正确答案:C

  • 第17题：

    吃零食过多会影响正餐的食欲，不宜吃过多。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    幼儿饮食喂养正确的是（）

    • A、根据口味可增加煎炸食物
    • B、以谷类为主食
    • C、除去正餐，应多加零食以补充不足
    • D、食物品种多样化
    • E、菜应荤素搭配

    正确答案:B,D,E

  • 第19题：

    以下几项中，哪些是有利于减肥的饮食或生活习惯？（）

    • A、外出进食或宴会时，应多选择低能量及膳食纤维的食物
    • B、减少饮酒及零食摄入
    • C、一天三餐变成一天两餐
    • D、限制主食量，副食的品种要丰富多样，营养丰富
    • E、少食多餐，控制总热量摄入

    正确答案:A,B,D,E

  • 第20题：

    多选题
    幼儿饮食喂养正确的是（）
    A

    根据口味可增加煎炸食物

    B

    以谷类为主食

    C

    除去正餐，应多加零食以补充不足

    D

    食物品种多样化

    E

    菜应荤素搭配


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    吃零食过多会影响正餐的食欲，不宜吃过多。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    锻炼后的第一餐应避免摄入较难消化的蛋白质食物，如鸡肉、牛肉等，而应选择（）、鸡蛋等容易消化的食物。此时食用的目的是输送充足（）的给肌肉，为肌肉生长提供原料。

    正确答案： 牛奶,氨基酸
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    以下几项中，哪些是有利于减肥的饮食或生活习惯？（）
    A

    外出进食或宴会时，应多选择低能量及膳食纤维的食物

    B

    减少饮酒及零食摄入

    C

    一天三餐变成一天两餐

    D

    限制主食量，副食的品种要丰富多样，营养丰富

    E

    少食多餐，控制总热量摄入


    正确答案： E,D
    解析： 暂无解析

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