渐进放松训练

题目

渐进放松训练

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1.下列哪项不属于放松训练的方法?()A、渐进式肌肉放松B、自主训练C、长时间多睡眠D、生物反馈

2.下列不是放松训练内容的是(　　)。A.渐进放松技术 B.对比放松技术 C.医疗气功 D.自身按摩 E.暗示放松技术

3.A.医疗气功 B.生物反馈 C.渐进放松技术 D.暗示放松技术 E.对比放松技术放松训练中，自我锻炼不包括

4.借助于器械训练方式的放松训练方法为A．渐进放松技术B．对比放松技术C．生物反馈技术D．暗示放松技术E．医疗技术

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  • 第1题：

    A.医疗气功
    B.生物反馈
    C.渐进放松技术
    D.暗示放松技术
    E.对比放松技术

    放松训练中，"通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练"属于

    答案：D
    解析：

  • 第2题：

    自生训练与渐进放松训练的区别是什么？


    正确答案:自生训练和渐进放松都可以诱发放松反应。但不同的是，渐进放松法依靠的是肌肉的动态收缩和放松，而自生训练法依靠的是身体对于四肢和肌肉的相关感觉。

  • 第3题：

    什么是渐进放松训练？进行该训练的条件是什么？


    正确答案: 渐进放松训练是通过先使某肌群紧张，再使其充分放松，以建立肌肉紧张与放松程度的区分感觉的一种训练方法。
    （1）基本渐进放松法的练习；
    （2）加上暗示语的渐进放松训练；
    （3）不同场地的渐进放松训练。

  • 第4题：

    放松训练中，自我锻炼不包括（）。

    • A、医疗气功
    • B、生物反馈
    • C、渐进放松技术
    • D、暗示放松技术
    • E、对比放松技术

    正确答案:B

  • 第5题：

    情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。

    • A、冥想
    • B、自生训练
    • C、渐进式放松法
    • D、腹式呼吸

    正确答案:A,B,C,D

  • 第6题：

    何谓渐进性放松训练?


    正确答案: 渐进性放松训练的目的，是帮助来诊者体会主要肌群的紧张感与放松感，进而学会调控，以后自己进行放松练习。治疗师按一定的顺序，让病人从头到脚逐一对肌群进行“收缩-放松-收缩-放松……”训练，并提示其注意相应的身体感觉。训练后让病人在家中每日两次坚持训练。

  • 第7题：

    放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）

    • A、医疗气功
    • B、生物反馈
    • C、渐进放松技术
    • D、暗示放松技术
    • E、对比放松技术

    正确答案:E

  • 第8题：

    名词解释题
    渐进放松训练

    正确答案： 是表示一种技能形成过程中练习绩效随时间变化的曲线图。
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    下列不是放松训练内容的是（）。
    A

    渐进放松技术

    B

    对比放松技术

    C

    医疗气功

    D

    自身按摩

    E

    暗示放松技术


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    自生训练与渐进放松训练的区别是什么？

    正确答案： 自生训练和渐进放松都可以诱发放松反应。但不同的是，渐进放松法依靠的是肌肉的动态收缩和放松，而自生训练法依靠的是身体对于四肢和肌肉的相关感觉。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    渐进放松训练的注意事项是什么？

    正确答案： （1）学会体会肌肉紧张时的感觉。这个阶段的训练内容包括：收缩肌肉群，体会其感觉，再放松肌肉群，注意体会相反的感觉。
    （2）练习约持续20-30分钟。练习时要平静、缓慢、不要急躁。
    （3）练习要每天进行一次，选择一个安静而不受干扰的地方去做，时间可以选择晚间睡觉前。
    （4）完成肌肉收缩的时间约为5-8秒。但这只是一个约计的时间，切忌不要因过多地注意计时而分散自己的意念。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    借助于器械训练方式的放松训练方法为（）
    A

    渐进放松技术

    B

    对比放松技术

    C

    生物反馈技术

    D

    暗示放松技术

    E

    医疗气功技术


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    A.医疗气功
    B.生物反馈
    C.渐进放松技术
    D.暗示放松技术
    E.对比放松技术

    放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于

    答案：E
    解析：

  • 第14题：

    利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）

    • A、渐进放松训练
    • B、自生训练
    • C、模拟训练
    • D、系统脱敏训练

    正确答案:A

  • 第15题：

    渐进放松训练的注意事项是什么？


    正确答案: （1）学会体会肌肉紧张时的感觉。这个阶段的训练内容包括：收缩肌肉群，体会其感觉，再放松肌肉群，注意体会相反的感觉。
    （2）练习约持续20-30分钟。练习时要平静、缓慢、不要急躁。
    （3）练习要每天进行一次，选择一个安静而不受干扰的地方去做，时间可以选择晚间睡觉前。
    （4）完成肌肉收缩的时间约为5-8秒。但这只是一个约计的时间，切忌不要因过多地注意计时而分散自己的意念。

  • 第16题：

    渐进放松训练


    正确答案: 是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张的一种训练方法。

  • 第17题：

    借助于器械训练方式的放松训练方法为（）

    • A、渐进放松技术
    • B、对比放松技术
    • C、生物反馈技术
    • D、暗示放松技术
    • E、医疗气功技术

    正确答案:C

  • 第18题：

    放松训练中，"通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练"属于（）。

    • A、医疗气功
    • B、生物反馈
    • C、渐进放松技术
    • D、暗示放松技术
    • E、对比放松技术

    正确答案:D

  • 第19题：

    下列哪项不是放松训练的内容（）

    • A、对比放松技术
    • B、渐进放松技术
    • C、医疗气功
    • D、自身按摩
    • E、暗示放松技术

    正确答案:D

  • 第20题：

    问答题
    简述渐进性肌肉放松训练的操作方法？

    正确答案： 选择一个安静的环境，让患者处于一个舒适姿势，先要患者学会区分肌肉紧张与放松，可以交替练习上臂、腿、面部和腹部肌肉的紧张与放松，然后让患者练习缓慢的呼吸，要求患者想象最能令其松弛和愉快的情景，集中注意于放松而减少不必要的多想、多虑。指导者令患者循着躯体从上到下的顺序一收紧然后放松，一次放松一组肌肉.先从手部开始训练，依次是前臂、臂、头颈部、肩部、胸部、背部、腹部、大腿、小腿至双足，如此反复交换，也可以只进行某一部位或是全身肌肉的放松练习。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    什么是渐进放松训练？进行该训练的条件是什么？

    正确答案： 渐进放松训练是通过先使某肌群紧张，再使其充分放松，以建立肌肉紧张与放松程度的区分感觉的一种训练方法。
    （1）基本渐进放松法的练习；
    （2）加上暗示语的渐进放松训练；
    （3）不同场地的渐进放松训练。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    放松训练中，"通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练"属于（）。
    A

    医疗气功

    B

    生物反馈

    C

    渐进放松技术

    D

    暗示放松技术

    E

    对比放松技术


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。
    A

    冥想

    B

    自生训练

    C

    渐进式放松法

    D

    腹式呼吸


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    放松训练的方法是（）
    A

    冲击放松

    B

    渐进性肌肉放松

    C

    自主训练

    D

    松弛反应

    E

    系统放松


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

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