简述形体训练的类型。
题目
简述形体训练的类型。
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第1题：
简述形体训练的形式。
正确答案:从训练的形式上看，有单人的练习，也有双人练习，还有集体练习，有徒手的，也有持轻器械的，有站姿也有坐姿，还有垫上的，有柔和的慢节奏，也有动感很强的快节奏练习，有局部的也有全身性的。 -
第2题：
形体训练在实践中有（）的形体训练类型。
- A、表演比赛性质的专门性形体训练
- B、静力训练
- C、普通大众
- D、动力训练
正确答案:A,C -
第3题：
简述形体训练“内在美”的含义。
正确答案:“内在美”指内的是艺术修养。我们在进行“外在”训练的同时，更要注重“内在”的培养，加强审美能力、文化修养。调节情绪，陶怡情操，形成良好的气质。 -
第4题：
形体训练的内容包括（）训练、（）训练、形体舞蹈。
正确答案:步姿造型；坐姿 -
第5题：
简述形体训练原则。
正确答案:主要是指：循序渐进原则、身体全面发展原则、合理的运动负荷原则及巩固提高原则。 -
第6题：
简述重复训练法的类型和特点
正确答案:（一）短时间重复训练法
负荷时间：小于30秒、
负荷强度：最大
供能形式：磷酸盐代谢供能为主。
（二）中时间重复训练法
负荷时间：30秒～2分钟、
负荷强度：次大
供能形式：糖酵解为主混合供能。
（三）长时间重复训练法
负荷时间：2分钟～5分钟、
负荷强度：较大
供能形式：有氧无氧混合供能。 -
第7题：
多选题形体训练在实践中有（）的形体训练类型。A表演比赛性质的专门性形体训练
B静力训练
C普通大众
D动力训练
正确答案： D,C解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题简述形体训练“内在美”的含义。正确答案： “内在美”指内的是艺术修养。我们在进行“外在”训练的同时，更要注重“内在”的培养，加强审美能力、文化修养。调节情绪，陶怡情操，形成良好的气质。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题简述形体训练原则。正确答案： 主要是指：循序渐进原则、身体全面发展原则、合理的运动负荷原则及巩固提高原则。解析： 暂无解析 -
第10题：
填空题形体训练“外在”指外在的形体美训练，“内在”指（）。正确答案： 艺术修养解析： 暂无解析 -
第11题：
填空题形体训练在实践中有二种类型，其一是有表演比赛性质的专门性形体训练，二是（）的形体训练，正确答案： 普通大众解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题简述形体训练的基本要求。正确答案： 1.训练前必须做好准备活动
2.训练时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。
3.训练要有计划有步骤，循序渐进，要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法。
4.要注意饮食营养的合理搭配。解析： 暂无解析 -
第13题：
形体训练“外在”指外在的形体美训练，“内在”指（）。
正确答案:艺术修养 -
第14题：
简述形体训练的基本要求。
正确答案: 1.训练前必须做好准备活动
2.训练时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。
3.训练要有计划有步骤，循序渐进，要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法。
4.要注意饮食营养的合理搭配。 -
第15题：
形体训练在实践中有二种类型，其一是有表演比赛性质的专门性形体训练，二是普通大众的形体训练。
正确答案:正确 -
第16题：
形体训练以步态造型训练、坐姿训练、形体舞蹈、柔韧练习、专门部位分解训练等学习内容为主。
正确答案:正确 -
第17题：
简述训练周的类型及不同训练周的主要任务。
正确答案: 1、基本训练周：通过负荷的改变引起新的生物适应，提高运动员的竞技能力。
2、赛前训练周：使运动员的集体适应比赛的要求和条件，把各种经济能力集中到专项竞技中去。
3、比赛周：为运动员在各方面培养理想的经济状态做直接的准备和最后的调整，并参加比赛，力求实现预期的目标。
4、恢复期：消除运动员生理上和心理上的疲劳，促使超量恢复的出现，准备投入新的训练。 -
第18题：
简述周训练计划的类型及适用范围。
正确答案:根据训练任务及内容的不同，把周训练分为基本训练周、赛前训练周、比赛周以及恢复周。
1.基本训练周
适用范围：在准备时期，基本训练周是最主要的周型。在比赛时期的赛前阶段和赛间阶段也主要按基本训练周的模式组织训练。
2.赛前训练周
适用范围：主要运用比赛前的专门训练准备。在比赛时期的比赛周之前，通常连续安排几个赛前训练周。
3.比赛周适用范围：准备时期，参加训练性比赛的训练，可不作为比赛周的训练看待；检查作用的比赛的训练，按比赛周训练的特点予以专门安排。
4.恢复周
适用范围：在许多项目中，普遍采用两个大负荷周训练周之后，安排一个恢复周。即“练二调一”式安排。 -
第19题：
问答题简述训练周的类型及不同训练周的主要任务。正确答案： 1、基本训练周：通过负荷的改变引起新的生物适应，提高运动员的竞技能力。
2、赛前训练周：使运动员的集体适应比赛的要求和条件，把各种经济能力集中到专项竞技中去。
3、比赛周：为运动员在各方面培养理想的经济状态做直接的准备和最后的调整，并参加比赛，力求实现预期的目标。
4、恢复期：消除运动员生理上和心理上的疲劳，促使超量恢复的出现，准备投入新的训练。解析： 暂无解析 -
第20题：
判断题形体训练以步态造型训练、坐姿训练、形体舞蹈、柔韧练习、专门部位分解训练等学习内容为主。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题简述形体训练的类型。正确答案： 形体训练在实践中有二种类型，其一是有表演比赛性质的专门性形体训练，如：从事健美、体操、舞蹈运动员的训练，二是普通大众的形体训练，可矫正不良的形体状态，端正姿态使其在外形上有所改善的训练。解析： 暂无解析 -
第22题：
判断题形体训练在实践中有二种类型，其一是有表演比赛性质的专门性形体训练，二是普通大众的形体训练。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第23题：
填空题形体训练的内容包括（）训练、（）训练、形体舞蹈。正确答案： 步姿造型,坐姿解析： 暂无解析