对于身体健康的人，运动适宜心率=180（或者170）—年龄。

题目

对于身体健康的人，运动适宜心率=180（或者170）—年龄。

相似考题

1.糖尿病患者的运动强度，正确的是A、心率=170-年龄为宜B、心率=140-年龄为宜C、心率=180-年龄为宜D、心率=160-年龄为宜E、心率=150-年龄为宜

2.老年人运动后监测心率的标准是()。A.最适宜的心率为次/min﹦170-年龄B.运动后的心率次/分﹦180-年龄C.运动后3-5分钟可恢复到运动前的心率D.测10S的心率乘以6

3.用心率评估糖尿病患者的运动量，运动时最佳心率为：A、170-年龄B、130-年龄C、220-休息时的心率D、190-年龄

4.用心率评估糖尿病患者的运动量,运动时最合适的心率为()。A.170-年龄B.130-年龄C.220-休息时的心率D.190-年龄

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  • 第1题：

    糖尿病患者的运动强度，正确的是

    A.心率=170-年龄为宜
    B.心率=140-年龄为宜
    C.心率=180-年龄为宜
    D.心率=160-年龄为宜
    E.心率=150-年龄为宜

    答案：A
    解析：
    运动强度以最大耗氧量的50%～70%为宜，运动时心率=170-年龄。

  • 第2题：

    幼儿运动的适宜心率是220－年龄。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第3题：

    从卫生学观点看，活动时适宜心率为150-170减年龄（次/分）。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    靶心率的简易计算公式为（）

    • A、100—年龄
    • B、150—年龄
    • C、170—年龄
    • D、180—年龄

    正确答案:C

  • 第5题：

    运动干预中选择靶心率时，不正确的说法是（）。

    • A、高血压、糖尿病、冠心病患者，适宜选择小运动量靶心率
    • B、计算靶心率的简便方法是：靶心率＝（170－年龄）～（180－年龄）
    • C、对年老体弱者，按照上述方法算出靶心率后，应再乘以保险系数0.9
    • D、确定个体化靶心率的快速方法是查阅“有氧运动靶心率量表”
    • E、高血压、糖尿病、冠心病患者的靶心率一概不能超过120次/分

    正确答案:E

  • 第6题：

    人体运动时适宜最大心率（HRmax）=220—年龄（年）


    正确答案:正确

  • 第7题：

    我国健身界常用的运动强度公式是（）

    • A、180-年龄=运动时的心率（次/min）
    • B、200-年龄=运动时的心率（次/min）
    • C、220-年龄=运动时的心率（次/min）
    • D、240-年龄=运动时的心率（次/min）

    正确答案:A

  • 第8题：

    运动时心率以（）减去年龄为宜。

    • A、180
    • B、175
    • C、170
    • D、160
    • E、140

    正确答案:C

  • 第9题：

    单选题
    我国健身界常用的运动强度公式是（）
    A

    180-年龄=运动时的心率（次/min）

    B

    200-年龄=运动时的心率（次/min）

    C

    220-年龄=运动时的心率（次/min）

    D

    240-年龄=运动时的心率（次/min）


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    60岁以下，无明确心血管系统疾病，过去有劳动或活动习惯，在有氧运动中较合适的靶心率是 ( )
    A

    160—年龄

    B

    170一年龄

    C

    180—年龄

    D

    190一年龄


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    糖尿病患者的运动强度，正确的是（）
    A

    心率=170-年龄为宜

    B

    心率=140-年龄为宜

    C

    心率=180-年龄为宜

    D

    心率=160-年龄为宜

    E

    心率=150-年龄为宜


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    用心率评估糖尿病患者的运动量，运动时最合适的心率为（）
    A

    170-年龄

    B

    130+年龄

    C

    220-休息时的心率

    D

    190-年龄


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    靶心率的简易计算公式为（）

    A100—年龄

    B150—年龄

    C170—年龄

    D180—年龄


    C
    略

  • 第14题：

    运动后最大心率最适宜的计算方法是：（）

    • A、200—年龄
    • B、220—年龄
    • C、210—年龄

    正确答案:B

  • 第15题：

    幼儿运动的适宜心率是220－年龄。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    高血压患者应保持适量的体力活动，建议运动达到中等强度，运动时最大心率不超过：（）

    • A、150-年龄
    • B、160-年龄
    • C、170-年龄
    • D、180-年龄

    正确答案:C

  • 第17题：

    年龄与体育锻炼中的运动量有密切的关系，随着年龄的增加，人体的运动能力逐渐下降，体育活动量也应随之减小。现在，体育活动中经常用（）年龄；值作为体育锻炼者的最高心率数。

    • A、150
    • B、160
    • C、170
    • D、180

    正确答案:D

  • 第18题：

    对于身体健康的人，运动适宜心率=180（或者170）—年龄。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    老年人健身锻炼时适宜运动量用（）公式更为准确。

    • A、220－年龄；
    • B、208－（0.7×年龄）；
    • C、170－年龄；
    • D、最大心率×50%。

    正确答案:B

  • 第20题：

    单选题
    靶心率的简易计算公式为（）
    A

    100—年龄

    B

    150—年龄

    C

    170—年龄

    D

    180—年龄


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    老年人健身锻炼时适宜运动量用（）公式更为准确。
    A

    220－年龄；

    B

    208－（0.7×年龄）；

    C

    170－年龄；

    D

    最大心率×50%。


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    李某今年60岁，刚退休，专家给他设计了一个适合他年龄的中等强度的运动量，其简单算法为运动后心率不超过（　　）。
    A

    140－年龄

    B

    150－年龄

    C

    160－年龄

    D

    170－年龄

    E

    180－年龄


    正确答案： A
    解析：
    运动强度是指单位时间内的运动量，一般采用年龄减算法计算心率作为测算运动量的指标，即运动后心率达到最大心律的60%（VO2max（60%）），作为中等强度的运动量，简单算法为VO2max（60%）=170－年龄。

  • 第23题：

    判断题
    对于身体健康的人，运动适宜心率=180（或者170）—年龄。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    高血压患者应保持适量的体力活动，建议运动达到中等强度，运动时最大心率不超过：（）
    A

    150-年龄

    B

    160-年龄

    C

    170-年龄

    D

    180-年龄


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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