简述过度训练的预防：
题目
简述过度训练的预防：
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第1题：
过度训练的预防措施？
正确答案: ①合理安排运动训练
②最佳训练负荷的原则
③及时发现过度训练的早期表现 -
第2题：
运动训练期间血压升高，多与过度训练或过度疲劳有关，力量训练也可导致血压升高。
正确答案:错误 -
第3题：
过度训练的处理方法。
正确答案: 原则：消除病因，调整训练内容，改变训练方法，对症治疗。
（1）早期：减小强度、时间和负荷，减少速度、力量练习和比赛次数；
（2）中期：停止专项训练和比赛，进行小强度练习、放松性练习和全面身体素质训练，从事医疗体育；
（3）晚期：补充蛋白质、维生素（B、C、E）、糖和ATP。 -
第4题：
过度训练产生的主要原因是（）
- A、难以预防；
- B、运动员营养不良；
- C、运动员训练不当；
- D、运动员水平低
正确答案:C -
第5题：
过度训练的原因
正确答案: ①训练安排不合理
②训练方法单调、枯燥无味
③生活规律破坏
④饮食营养不合理
⑤各种心理因素
⑥在运动员身体机能不良的情况下，参加紧张的训练和比赛（或身体机能不良时训练，比赛） -
第6题：
运动再学习技术治疗原则不包括（）
- A、强化训练和训练脑损伤后功能恢复原理
- B、保存软组织的长度和柔韧性
- C、强调反馈
- D、预防失用性肌萎缩
- E、对严重的肌肉过度活动
正确答案:C -
第7题：
问答题从事专业训练的运动员应如何预防过度训练的发生？正确答案： 定期进行体检；合理安排训练；加强身体的全面训练；大运动量训练和比赛后采用崐积极手段消除疲劳；保证充足的休息和睡眠；补充足够的营养；加强训练的医务监督和崐自我监督。解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题简述过度训练产生的原因。正确答案： （1）连续大运动量训练，缺乏必要的间歇；
（2）运动量增加过快；
（3）伤病后训练开始过早或训练量过大；
（4）缺乏全面训练基础；
（5）生活制度的破坏。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题过度训练的预防措施？正确答案： ①合理安排运动训练
②最佳训练负荷的原则
③及时发现过度训练的早期表现解析： 暂无解析 -
第10题：
填空题耐力训练可使线粒体数量（），过度训练可使线粒体（）。正确答案： 增多,减少解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题简述过度训练的原因正确答案： a、训练安排不合理
b、训练方法单调、枯燥无味
c、生活规律破坏
d、机能状态不良
e、饮食营养不合理
f、各种心理因素。解析： 暂无解析 -
第12题：
从事专业训练的运动员应如何预防过度训练的发生？
正确答案: 定期进行体检；合理安排训练；加强身体的全面训练；大运动量训练和比赛后采用崐积极手段消除疲劳；保证充足的休息和睡眠；补充足够的营养；加强训练的医务监督和崐自我监督。 -
第13题：
过度训练是运动训练中必然要出现的一种生理状态。
正确答案:错误 -
第14题：
处理过度训练的基本原则是停止训练，增加营养。
正确答案:正确 -
第15题：
简述过度训练的原因
正确答案: a、训练安排不合理
b、训练方法单调、枯燥无味
c、生活规律破坏
d、机能状态不良
e、饮食营养不合理
f、各种心理因素。 -
第16题：
过度训练处理
正确答案: a、消除病因
b、调整训练内容和或改变训练方法
c、加强各种恢复措施
d、对症治疗。 -
第17题：
过度训练
正确答案:当训练计划安排不当。运动负荷量过大，超过运动员机体的承受能力时，这样的训练既为过度训练。过度训练可以是一次性的短期行为所致，也可以是长期积累的结果。 -
第18题：
判断题运动训练期间血压升高，多与过度训练或过度疲劳有关，力量训练也可导致血压升高。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第19题：
单选题运动再学习技术治疗原则不包括（）A强化训练和训练脑损伤后功能恢复原理
B保存软组织的长度和柔韧性
C强调反馈
D对严重的肌肉过度活动
E预防失用性肌萎缩
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第20题：
单选题过度训练产生的主要原因是（）A难以预防；
B运动员营养不良；
C运动员训练不当；
D运动员水平低
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题简述过度训练的预防：正确答案： a、合理安排运动训练
b、最佳负荷训练的原则（遵守循序渐进、系统训练、全面训练、区别对待的原则；伤病康复训练；有氧训练；合理安排生活制度）
c、及时发现过度训练的早期表现（恢复时间延长；晨脉增加；易怒；缺乏训练热情；女运动员月经周期改变）。解析： 暂无解析