为不断地健身锻炼，已达到强身健体的目的，我们应（）
题目
为不断地健身锻炼，已达到强身健体的目的，我们应（）
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第1题：
老年人健身锻炼应注意的几点忌讳？
正确答案: ①忌速跑跳，突然起动快速跑跳，容易引起心率剧增、供氧不足，血压猛升，易出生意外伤害事故。
②忌负重憋气。憋气用力时，肺、胸、腹内压等都明显升高，容易造成头昏眼花，也可能诱发心肌梗塞。
③忌头部位置变动。老年人不宜做低头弯腰，仰头后倒、左右侧弯等动作。易发生血管破裂，造成脑溢血。
④忌晃摆旋转。老年人的协调性差，平衡力转弱，像溜冰、荡秋千、弹跳板以及各种头部、腰部、膝部的旋转动作均应忌讳。 -
第2题：
健身者可以根据自身的条件和锻炼的目的选择不同高度的踏板。
正确答案:正确 -
第3题：
体育锻炼指（）即有意识的为强身健体而进行的活动
- A、主动锻炼
- B、被动锻炼
- C、强制锻炼
- D、有氧运动
正确答案:A -
第4题：
健身运动的目的是（）。
- A、强身健体
- B、表演
- C、愉悦身心
- D、锻炼气质
正确答案:A,C -
第5题：
健身健美操是以健身、健美锻炼为主要目的特殊健身形式。
正确答案:错误 -
第6题：
健身健美操的主要目的是锻炼身体、保持健康。
正确答案:正确 -
第7题：
健身锻炼的最根本目的是要改善人体的无氧代谢能力。
正确答案:错误 -
第8题：
多选题根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以（）为基本手段，以（）为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。A运动训练
B健身运动
C身体锻炼
D增强体质
正确答案： D,B解析： 暂无解析 -
第9题：
判断题只要长期不间断健身锻炼，同时保持良好心态，能达到强身健体的效果。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第10题：
判断题健身健美运动主要是强身健体，塑造完美形体。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第11题：
判断题运用串连法教学，音乐的选择最好是连奏或剪接成连奏，这样便于课的流畅，有利于练习者连续不断地锻炼，以达到良好健身的目的。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第12题：
判断题健身健美操在保证安全的基础上，达到强身健体的目的。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第13题：
在安排运动强度时，要充分考虑健身者的思想意志和锻炼目的。
正确答案:错误 -
第14题：
根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以（）为基本手段，以（）为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
- A、运动训练
- B、健身运动
- C、身体锻炼
- D、增强体质
正确答案:C,D -
第15题：
健身健美操在保证安全的基础上，达到强身健体的目的。
正确答案:正确 -
第16题：
只要长期不间断健身锻炼，同时保持良好心态，能达到强身健体的效果。
正确答案:正确 -
第17题：
有氧健身操锻炼目的是促进身心的健康发展。
正确答案:正确 -
第18题：
健身健美运动主要是强身健体，塑造完美形体。
正确答案:正确 -
第19题：
运用串连法教学，音乐的选择最好是连奏或剪接成连奏，这样便于课的流畅，有利于练习者连续不断地锻炼，以达到良好健身的目的。
正确答案:正确 -
第20题：
填空题为不断地健身锻炼，已达到强身健体的目的，我们应（）正确答案： 坚持持之以恒的原则解析： 暂无解析 -
第21题：
判断题健身健美操是以健身、健美锻炼为主要目的特殊健身形式。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第22题：
多选题我们要广泛开展全民健身活动，促进（）全面发展。A群众体育
B精神体魄
C竞技体育
D强身健体
正确答案： B,A解析： 暂无解析 -
第23题：
多选题健身运动的目的是（）。A强身健体
B表演
C愉悦身心
D锻炼气质
正确答案： A,C解析： 暂无解析