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第1题：
心境状态剖面图可以作为运动训练负荷的监测指标，防止过度训练。
正确答案:正确 -
第2题：
过度训练是运动训练中必然要出现的一种生理状态。
正确答案:错误 -
第3题：
过度训练的处理原则有（）
- A、消除病因；
- B、调整训练内容和改变训练方法；
- C、加强各种恢复措施；
- D、对症治疗
正确答案:A,B,C,D -
第4题：
处理过度训练的基本原则是停止训练，增加营养。
正确答案:正确 -
第5题：
过度训练处理
正确答案: a、消除病因
b、调整训练内容和或改变训练方法
c、加强各种恢复措施
d、对症治疗。 -
第6题：
过度训练
正确答案:当训练计划安排不当。运动负荷量过大，超过运动员机体的承受能力时，这样的训练既为过度训练。过度训练可以是一次性的短期行为所致，也可以是长期积累的结果。 -
第7题：
判断题当运动员过度训练时，他们的心境状态就会出现一种反冰山剖面图形。因此，人们就利用POMS量表监测作为运动员训练负荷监测的指标，以防止过度训练。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题过度训练的原因正确答案： ①训练安排不合理
②训练方法单调、枯燥无味
③生活规律破坏
④饮食营养不合理
⑤各种心理因素
⑥在运动员身体机能不良的情况下，参加紧张的训练和比赛（或身体机能不良时训练，比赛）解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题何谓过度训练？正确答案： 过度训练的全称是“过度训练综合症”，是指运动负荷与身体功能状况不相适应，疲劳长期积累而引起功能紊乱或病理状态。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题过度训练的预防措施？正确答案： ①合理安排运动训练
②最佳训练负荷的原则
③及时发现过度训练的早期表现解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题从事专业训练的运动员应如何预防过度训练的发生？正确答案： 定期进行体检；合理安排训练；加强身体的全面训练；大运动量训练和比赛后采用崐积极手段消除疲劳；保证充足的休息和睡眠；补充足够的营养；加强训练的医务监督和崐自我监督。解析： 暂无解析 -
第12题：
单选题增强肌力训练时应遵循以下原则，但应除外（）。A阻力原则
B过度负荷原则
C多次重复训练原则
D小负荷、小阻力原则
E训练至疲劳但不能过度疲劳原则
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第13题：
运动训练期间血压升高，多与过度训练或过度疲劳有关，力量训练也可导致血压升高。
正确答案:错误 -
第14题：
处理过度训练的原则是消除原因，调整训练内容或改变训练方法，以及对症治疗。
正确答案:正确 -
第15题：
过度训练的处理方法。
正确答案: 原则：消除病因，调整训练内容，改变训练方法，对症治疗。
（1）早期：减小强度、时间和负荷，减少速度、力量练习和比赛次数；
（2）中期：停止专项训练和比赛，进行小强度练习、放松性练习和全面身体素质训练，从事医疗体育；
（3）晚期：补充蛋白质、维生素（B、C、E）、糖和ATP。 -
第16题：
过度训练的原因
正确答案: ①训练安排不合理
②训练方法单调、枯燥无味
③生活规律破坏
④饮食营养不合理
⑤各种心理因素
⑥在运动员身体机能不良的情况下，参加紧张的训练和比赛（或身体机能不良时训练，比赛） -
第17题：
运动性疲劳是由于（）。
- A、运动引起，
- B、营养不足引起，
- C、训练环境不良引起，
- D、训练过度引起。
正确答案:A -
第18题：
运动训练后次日晨血CK超过200IU/L时，可认为是过度训练。
正确答案:正确 -
第19题：
判断题运动训练期间血压升高，多与过度训练或过度疲劳有关，力量训练也可导致血压升高。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题试述过度训练的病因？正确答案： ⑴训练安排不当。训练中未遵守循序渐进和系统训练性原则，过多采用与身体训练水平不相适应的运动量，持续大运动量训练和比赛等。
⑵带病参加训练和比赛，或伤后、手术后身体未完全恢复即投入正规训练或比赛。
⑶比赛过多、比赛间期缺乏足够休息，赛后无适当调节即进行大运动量训练。
⑷生活规律遭到破坏。解析： 暂无解析 -
第21题：
判断题处理过度训练的基本原则是停止训练，增加营养。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第22题：
填空题耐力训练可使线粒体数量（），过度训练可使线粒体（）。正确答案： 增多,减少解析： 暂无解析 -
第23题：
填空题过度训练可以经常出现在（）正确答案： 任何时候解析： 暂无解析 -
第24题：
问答题过度训练的症状及处理方法。正确答案： （1）神经精神症状睡眠障碍、头痛、头晕、记忆力下降、情绪改变（烦躁、易怒、无训练欲望）等类似神经官能症状，称为“特殊神经官能症”。
（2）消化系统症状食欲下降、纳差、恶心、呕吐、肝区疼痛、腹泻或便秘、腹痛、腹胀等胃肠功能紊乱，个别运动员可以出现消化道出血症状。
（3）心血管系统症状主要表现有心悸、胸闷、心前区不适、心律失常。严重者出现明显的收缩期杂音、心电图检查往往出现异常改变，脉率一般增快（也有的减慢），血压常常升高（有的异常降低），心血管系统联合机能试验出现脉搏、血压恢复过程缓慢和不良反应，血液化验检查少数人血红蛋白降低、血细胞总数增高等。
（4）运动系统症状常表现为肌肉持续酸痛、压痛、肌肉僵硬、肌肉痉挛、肌肉微细损伤、下肢疲劳性骨膜炎、跟腱、髌腱周围炎等。
（5）其他症状体重持续下降、运动成绩下降、运动后尿异常（蛋白尿、血尿、管型尿等）、免疫力下降。女运动员还会引起月经紊乱，男运动员可引起血浆睾酮水平降低。
处理方法：处理的原则是消除病因、调整训练、加强各种恢复措施、对症治疗。
（1）调整训练对轻度的过度训练者，主要是调整训练内容和改变训练方法，如减少运动量、控制训练强度、减少力量性练习等。一般经过两周左右的时间即可基本消除，恢复正常训练。对较严重的过度训练者，除减少运动量外，宜避免大强度、大力量性训练，暂停专项练习，做一般小强度的身体训练，持续几周到几个月。对严重过度训练者，须完全终止训练，并改变环境进行一段时间的疗养和药物治疗。
（2）各种恢复措施一般包括营养物质的补充，如高能量物质、高糖、各种微量元素、动物性蛋白质等。
（3）对症治疗主要是改善睡眠，服用镇静药如眠尔通或安眠药如水合氯醛，高效施尔康，和中成药。减轻神经、精神负担，辅以放松性练习、文艺欣赏、温水浴、按摩和从事医疗体育等。在医务人员监督下，还可酌情采用小剂量激素治疗。多数过度训练者经过治疗后可以恢复健康。解析： 暂无解析