更多“运动前中后按摩的区别是什么？”相关问题
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第1题：
兴奋性按摩和抑制性按摩的手法区别是什么？
正确答案: 兴奋：手法重、强度大、面积小、时间短、频率快
抑制：手法轻、强度小、面积大、时间长、频率慢 -
第2题：
运动后按摩通常以（）的手法为宜。
正确答案:轻柔缓和 -
第3题：
为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
正确答案:放松肌肉的活动 -
第4题：
运动前按摩的主要目的。
正确答案: a、调节内脏功能按摩是一种良好的物理刺激，对神经系统可起兴奋或抑制作用，并通过神经反射影响各器官的功能，促进机体功能的提高或抑制机体功能亢进，使兴奋与抑制过程相对平衡。
b、舒筋活络，宣通气血血的运行主要靠气的推动，气行则血行，气滞则血淤，气血在全身的运行必须畅通，按摩可以促进气血畅通。
c、疏通狭窄，松懈粘连按摩能使粘连硬结而狭窄的腱鞘松解，使肌肉与筋膜、韧带与关节囊的粘连分离。 -
第5题：
为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
- A、热身活动
- B、调整呼吸的活动
- C、放松肌肉的活动
- D、及时的休息
正确答案:C -
第6题：
运动后按摩的作用？
正确答案: 运动后按摩又称恢复性按摩，它是帮助运动员消除疲劳，恢复体力的重要手段之一。运动员经过紧张激烈的运动训练和比赛后，其身体的神经，体液，循环，呼吸，消化和酸缄平衡等诸多方面都会发生暂时的破坏，表现出精神过度紧张，失眠或嗜睡，肌肉紧张，食欲不振，乏力等疲劳状态。通过按摩，可以加速疲劳的消除，恢复和提高运动员的技能能力。 -
第7题：
在美胸护理程序中，精华素导入在（）。
- A、去角质后，按摩之前
- B、按摩后，美胸仪护理前
- C、按摩，美胸仪护理前
- D、按摩，美胸仪护理后
正确答案:B -
第8题：
问答题运动前按摩的主要目的。正确答案： a、调节内脏功能按摩是一种良好的物理刺激，对神经系统可起兴奋或抑制作用，并通过神经反射影响各器官的功能，促进机体功能的提高或抑制机体功能亢进，使兴奋与抑制过程相对平衡。
b、舒筋活络，宣通气血血的运行主要靠气的推动，气行则血行，气滞则血淤，气血在全身的运行必须畅通，按摩可以促进气血畅通。
c、疏通狭窄，松懈粘连按摩能使粘连硬结而狭窄的腱鞘松解，使肌肉与筋膜、韧带与关节囊的粘连分离。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题触发器的作用是什么？前触发和后触发的主要区别是什么？正确答案： 触发器可以实现复杂的完整性约束，同时还可以实现一些商业规则。
前触发器并不真正执行引发触发器执行才数据操作语句；后触发器是在引发触发器执行的数据操作语句执行完后，再引发触发器执行。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题运动前按摩作用？正确答案： 通过按摩使运动员以良好的状态投入运动训练或比赛。因为按摩可以增强肌肉力量和弹性，增进关节的灵活性和韧带的柔韧性，通过适宜的按摩可达到提高运动能力和预防伤病的目的。运动前按摩还可与准备活动联系起来，既能减少一般准备活动的能量消耗，又能达到“活动开”的目的。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题运动后按摩的作用？正确答案： 运动后按摩又称恢复性按摩，它是帮助运动员消除疲劳，恢复体力的重要手段之一。运动员经过紧张激烈的运动训练和比赛后，其身体的神经，体液，循环，呼吸，消化和酸缄平衡等诸多方面都会发生暂时的破坏，表现出精神过度紧张，失眠或嗜睡，肌肉紧张，食欲不振，乏力等疲劳状态。通过按摩，可以加速疲劳的消除，恢复和提高运动员的技能能力。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题运动前、中、后按摩的主要目的是什么？正确答案： ①使运动员兴奋或者镇静，促使身体处于最佳的赛前状态。
②消除肌肉的僵硬和疲劳。
③迅速克服和消除由于运动或比赛所产生的疲劳。解析： 暂无解析 -
第13题：
运动前按摩作用？
正确答案: 通过按摩使运动员以良好的状态投入运动训练或比赛。因为按摩可以增强肌肉力量和弹性，增进关节的灵活性和韧带的柔韧性，通过适宜的按摩可达到提高运动能力和预防伤病的目的。运动前按摩还可与准备活动联系起来，既能减少一般准备活动的能量消耗，又能达到“活动开”的目的。 -
第14题：
粘虫的区别特征是什么？三龄前、后的幼虫活动时有何区别？
正确答案: 成虫前翅中央近前缘有两个淡黄色圆斑，外侧圆斑较大，其下方有一小白点，白点两侧各有一个小黑点。由翅尖向后方有一条暗色条纹。三龄前幼虫腹足发育不完全，行走时体拱成弓形，后期幼虫腹足发育完全，行走正常。 -
第15题：
运动前、中、后按摩的主要目的是什么？
正确答案: ①使运动员兴奋或者镇静，促使身体处于最佳的赛前状态。
②消除肌肉的僵硬和疲劳。
③迅速克服和消除由于运动或比赛所产生的疲劳。 -
第16题：
运动员运动时，踝关节扭伤后应：（）
- A、立即热敷按摩
- B、立即冷敷按摩
- C、立即冷敷，24小时后热敷
- D、都可以
正确答案:C -
第17题：
运动员运动时，踝关节扭伤后应（）
- A、立即热敷按摩
- B、立即冷敷按摩
- C、立即冷敷，24小时后热敷
正确答案:C -
第18题：
在美胸护理程序中．精华素导入（）。
- A、去角质后，按摩之前
- B、按摩后，美胸仪护理前
- C、按摩、美胸仪护理前
- D、按摩，美胸仪护理后
正确答案:B -
第19题：
填空题为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。正确答案： 放松肌肉的活动解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题兴奋性按摩和抑制性按摩的手法区别是什么？正确答案： 兴奋：手法重、强度大、面积小、时间短、频率快
抑制：手法轻、强度小、面积大、时间长、频率慢解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题粘虫的区别特征是什么？三龄前、后的幼虫活动时有何区别？正确答案： 成虫前翅中央近前缘有两个淡黄色圆斑，外侧圆斑较大，其下方有一小白点，白点两侧各有一个小黑点。由翅尖向后方有一条暗色条纹。三龄前幼虫腹足发育不完全，行走时体拱成弓形，后期幼虫腹足发育完全，行走正常。解析： 暂无解析 -
第22题：
单选题运动员运动时，踝关节扭伤后应（）A立即热敷按摩
B立即冷敷按摩
C立即冷敷，24小时后热敷
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题运动前中后按摩的区别是什么？正确答案： 运动前：目的：保持训练比赛前的良好状态
时间：结合准备活动，按摩需5~10min，宜在比赛训练前15min内进行
运动中：主要用于投掷、跳跃、摔跤、拳击、举重等项目比赛间歇期间。
目的：先消除肌肉疲劳，然后提高肌肉兴奋性。
时间：小于3min，配合专项准备活动
运动后：目的：消除疲劳，恢复体力
时间：运动结束2~3h后，洗澡后或晚睡前0.5~1h，全身按摩为30~45min解析： 暂无解析