参加剧烈运动后，一般应休息30min才宜进餐。

第1题：

测温前30min内若有运动、进食、冷热饮、冷热敷、坐浴、洗澡、灌肠等活动应先休息30min后再测量。

第2题：

（）下列哪些饮食卫生习惯是正确的？

• A、运动后不宜立即进餐
• B、运动前适量进餐
• C、运动后及时进餐
• D、饭后不宜立即进行剧烈运动

第3题：

以下哪种情况机体内脂肪提供能量（）。

• A、长期饥饿
• B、空腹
• C、进餐后
• D、剧烈运动后
• E、安静状态后

第4题：

吃饱后，一般应休息30分才能参加剧烈运动。

第5题：

运动后应休息30分钟以上再进食，进食后应休息1.5-2.5小时才能剧烈运动。

第6题：

盐析反应完全需要一定时间，一般硫酸铵全部加完后，应放置30min以上才可进行固-液分离。

第7题：

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

正常人的体温在24小时内稍有波动，下午体温较早晨稍高，剧烈运动、劳动或进餐后体温也可略升高，但一般波动范围应不超过（）

• A、0.3℃
• B、0.5℃
• C、0.7℃
• D、1℃
• E、1.5℃

第14题：

大学生平时要自觉坚持体育锻炼，以增强体质；长时间下蹲后不要突然立起；不要带病参加剧烈运动；疾跑和长跑后（）；不要在饥饿时参加剧烈运动。

• A、马上停下休息
• B、不要立刻停下
• C、无所谓

第15题：

运动后注意科学调整身体，下列描述错误的是（）。

• A、剧烈运动后切勿立即坐下休息
• B、运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷
• C、剧烈运动后出汗多，应马上洗澡，防止感冒
• D、剧烈运动后洗澡，水温不要太高，以36~39℃为好

第16题：

参加剧烈运动后一般休息5~10分钟才宜进餐。

第17题：

大运动量运动后一般应休息1.5小时以上再进餐，以避免影响消化功能。

第18题：

进餐后一般过半小时方可参加剧烈运动。

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：