冷水浴就使用冷水进行锻炼，进行冷水浴时出现的生理反应可分为（）等3个阶段。A、寒冷阶段B、温暖阶段C、适应阶段D、提高阶段
题目
冷水浴就使用冷水进行锻炼，进行冷水浴时出现的生理反应可分为（）等3个阶段。
- A、寒冷阶段
- B、温暖阶段
- C、适应阶段
- D、提高阶段
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第1题：
怎么样进行冷水浴锻炼方法及注意事项？
正确答案: 冷水浴锻炼方法：冷水擦身；冲淋；游泳。 注意事项：
①每次冷水浴前后，都应进行适当的暖身活动；
②用冷水锻炼时，决定锻炼效果的主要因素是刺激的强度，而不是寒冷刺激作用的时间；
③因人而异，应有一 个适应过程；
④冷水浴时尽量裸体；
⑤剧烈运动后，疲劳尚未消除，不宜立即冷水浴；
⑥空腹和饭后不应进行冷水浴；⑦如出现寒战、鸡皮疙瘩，应立即停止；
⑧女子月经或妊娠后期不宜进行冷水浴或游泳；
⑨经常注意自我感觉和体重变化 -
第2题：
三浴锻炼是指空气浴，阳光浴和冷水浴。
正确答案:正确 -
第3题：
进行冷水浴对头痛失眠有一定的治疗作用。
正确答案:正确 -
第4题：
冷水浴锻炼时间应在（）进行
- A、早晨
- B、中午
- C、下午
- D、晚上
正确答案:A -
第5题：
经常进行冷水浴能够有效避免冠心病的发生，因此冠心病患者适宜进行冷水浴。
正确答案:错误 -
第6题：
简述冷水浴锻炼对人体的好处。
正确答案: 冷水浴的目的在于提高人体对各种冷的抵抗力。所以冷水浴对人体有强身作用，可改善血液循环和中枢神经系统的功能，使物质代谢正常化，从而提高工作能力（对脑力劳动者尤为显著），增进健康，预防感冒，降低发病率。 -
第7题：
在冷水浴中刺激较温和、方法简便的锻炼方法是（）。
- A、冷水擦身
- B、冷水盥洗
- C、冷水冲淋
- D、冷水洗手
正确答案:B -
第8题：
单选题打开浓盐酸、浓硝酸、浓氨水等试剂瓶塞时，应在（）中进行。A冷水浴
B走廊
C通风橱
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题怎样进行冷水浴锻炼？正确答案： ①要循序渐进。
②每日锻炼以早晨为宜。
③锻炼后要及时擦干身体。
④锻炼时间要适度。
⑤锻炼先室内后室外。
⑥锻炼中断多日后要重新开始。
⑦在患急性病、发热、病后身体虚弱或过度疲劳等情况下，不要进行冷水浴锻炼。解析： 暂无解析 -
第10题：
多选题冷水浴就使用冷水进行锻炼，进行冷水浴时出现的生理反应可分为（）等3个阶段。A寒冷阶段
B温暖阶段
C适应阶段
D提高阶段
正确答案： B,C解析： 暂无解析 -
第11题：
判断题经常进行冷水浴能够有效避免冠心病的发生，因此冠心病患者适宜进行冷水浴。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第12题：
单选题冷水浴锻炼时间应在（）进行A早晨
B中午
C下午
D晚上
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第13题：
怎样进行冷水浴锻炼？
正确答案: ①要循序渐进。
②每日锻炼以早晨为宜。
③锻炼后要及时擦干身体。
④锻炼时间要适度。
⑤锻炼先室内后室外。
⑥锻炼中断多日后要重新开始。
⑦在患急性病、发热、病后身体虚弱或过度疲劳等情况下，不要进行冷水浴锻炼。 -
第14题：
初次采用冷水浴锻炼身体者，宜选用（）
- A、冷水擦身
- B、冷水淋浴
- C、冷水泡浴
- D、冬泳
正确答案:A -
第15题：
患有急性肝炎的患者适宜进行冷水浴。
正确答案:错误 -
第16题：
冷水浴最好在出大汗后进行。
正确答案:错误 -
第17题：
冷水含漱咽喉是进行冷水浴锻炼的一种方法。
正确答案:正确 -
第18题：
冷水浴有擦身、（）等锻炼方法。
- A、冲洗
- B、洗澡
- C、淋浴
- D、游泳
正确答案:A,B,C,D -
第19题：
一般冷水浴锻炼时，以不产生寒战为适宜
正确答案:错误 -
第20题：
判断题冷水含漱咽喉是进行冷水浴锻炼的一种方法。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第21题：
单选题初次采用冷水浴锻炼身体者，宜选用（）A冷水擦身
B冷水淋浴
C冷水泡浴
D冬泳
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题简述冷水浴锻炼对人体的好处。正确答案： 冷水浴的目的在于提高人体对各种冷的抵抗力。所以冷水浴对人体有强身作用，可改善血液循环和中枢神经系统的功能，使物质代谢正常化，从而提高工作能力（对脑力劳动者尤为显著），增进健康，预防感冒，降低发病率。解析： 暂无解析 -
第23题：
多选题冷水浴有擦身、（）等锻炼方法。A冲洗
B洗澡
C淋浴
D游泳
正确答案： A,D解析： 暂无解析