运动前的补液不能代替运动中反复补液。
题目
运动前的补液不能代替运动中反复补液。
相似考题
参考答案和解析
正确答案:正确
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第1题：
运动补水的原则中运动后补充运动中的液体的丢失，运动中每丢失1公斤体重，补液（）。
- A、100毫升
- B、2000毫升
- C、1000毫升
正确答案:C -
第2题：
运动中如何合理补液？
正确答案: 运动不仅消耗能量，在大量出汗的同时机体也消耗了大量的水分和电解质，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如何补充体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。
第一最好选择运动饮料。不要选择汽水等碳酸饮料；最好选择含有碳水化合物和电解质的运动饮料，以及时补充机体能量和因大量出汗而丢失的电解质，预防因大量出汗造成的肌肉痉挛。
第二就是忌服过冷的水。因为平时人的体温在37℃左右，经过运动后，可上升到39℃左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。
第三是饮水的量。运动中出汗多，需饮用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次饮用。一次饮水量一般不应超过２００毫升，两次饮水至少间隔１５分钟。另外饮水速度要慢，不可过猛。 -
第3题：
简述水和电解质在运动中的代谢特征，如何进行补液？
正确答案:1.水是生命活动必需的物质。水和溶解于其中的电解质共同构成体液，占人体重的57%-60%。人体只有在水、盐代谢平衡时，才能维持良好的生理机能、获得最大的运动能力。人体在进行较长时间的剧烈运动时，由于能耗增大，产热量过多，机体为使体温不致过度升高，确保体内酶促反应的正常进行，必须强化散热机制。而在高气温环境和产热大幅度增加的情况下，排汗成为调节体温的主要途径。随着机体排汗量的增大，造成水分丢失，导致体液减少。为了维持人体正常生理功能、促进运动后的恢复，必须适当补液。
1）运动前补液：在运动或比赛前30分钟饮水400-600毫升为宜。短时间内大量饮水会引起恶心和排尿增多，不利于运动，因此运动前的补液量不宜过多。
2）运动中补液：为防止运动中过度脱水，在天气炎热、长时间运动过程中，应该间隔15-30分钟补液100-300毫升或每跑2-3千米补液100-200毫升。一般情况下，每小时的总补液量以不大于800毫升为宜。若补液量每小时达2000毫升时，运动者多感不适，会发生恶心、呕吐等现象。大多数运动员在补液量达到失液量的75%-80%上时，即有不适感。运动中的补液量一般为出汗量的50%-70%，其饮料以白水为宜。若从事长时间的运动，饮料中可适当加点糖，以增加机体能源物质的供给。
3）运动后补液：应以少量多次为好。补液量取决于失汗量。补液采取含糖、电解质饮料，可使血浆容量迅速恢复，如补充白水会使血浆钠浓度和渗透压降低，并可减轻渴的刺激，但增加排尿量，延缓身体的复水过程。运动后补液切莫一次性暴饮，否则会增加排尿和出汗，使体内的电解质进一步丢失，加重心脏和肾脏负担，使胃产生容受性扩张，影响运动和呼吸。 -
第4题：
长跑运动中的医务监督主要包括（）
- A、缓解“极点”的症状；
- B、补液；
- C、防止重力性休克；
- D、防止肌肉拉伤
正确答案:A,B -
第5题：
运动补液需要考虑的因素有（）
- A、补液量；
- B、补液种类；
- C、补液途径；
- D、补液速度
正确答案:A,B,C,D -
第6题：
运动前适量补糖可提高体内肝脏和肌肉的（）储备量；运动中适量补糖可提高血糖水平。
正确答案:糖原 -
第7题：
多选题关于运动中补液下列说法正确的有（）A遵循少量多次的原则；
B每隔15-30min补液100-300ml；
C宜使用高渗饮料；
D每小时800ml为限
正确答案： A,D解析： 暂无解析 -
第8题：
判断题运动补液应遵循预防性和少量多次原则。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题简述水和电解质在运动中的代谢特征，如何进行补液？正确答案： 1.水是生命活动必需的物质。水和溶解于其中的电解质共同构成体液，占人体重的57%-60%。人体只有在水、盐代谢平衡时，才能维持良好的生理机能、获得最大的运动能力。人体在进行较长时间的剧烈运动时，由于能耗增大，产热量过多，机体为使体温不致过度升高，确保体内酶促反应的正常进行，必须强化散热机制。而在高气温环境和产热大幅度增加的情况下，排汗成为调节体温的主要途径。随着机体排汗量的增大，造成水分丢失，导致体液减少。为了维持人体正常生理功能、促进运动后的恢复，必须适当补液。
1）运动前补液：在运动或比赛前30分钟饮水400-600毫升为宜。短时间内大量饮水会引起恶心和排尿增多，不利于运动，因此运动前的补液量不宜过多。
2）运动中补液：为防止运动中过度脱水，在天气炎热、长时间运动过程中，应该间隔15-30分钟补液100-300毫升或每跑2-3千米补液100-200毫升。一般情况下，每小时的总补液量以不大于800毫升为宜。若补液量每小时达2000毫升时，运动者多感不适，会发生恶心、呕吐等现象。大多数运动员在补液量达到失液量的75%-80%上时，即有不适感。运动中的补液量一般为出汗量的50%-70%，其饮料以白水为宜。若从事长时间的运动，饮料中可适当加点糖，以增加机体能源物质的供给。
3）运动后补液：应以少量多次为好。补液量取决于失汗量。补液采取含糖、电解质饮料，可使血浆容量迅速恢复，如补充白水会使血浆钠浓度和渗透压降低，并可减轻渴的刺激，但增加排尿量，延缓身体的复水过程。运动后补液切莫一次性暴饮，否则会增加排尿和出汗，使体内的电解质进一步丢失，加重心脏和肾脏负担，使胃产生容受性扩张，影响运动和呼吸。解析： 暂无解析 -
第10题：
多选题运动补液需要考虑的因素有（）A补液量；
B补液种类；
C补液途径；
D补液速度
正确答案： B,A解析： 暂无解析 -
第11题：
单选题运动补水的原则中运动后补充运动中的液体的丢失，运动中每丢失1公斤体重，补液（）。A100毫升
B2000毫升
C1000毫升
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第12题：
单选题急性肾衰竭补液时遵循的原则是（）。A每日补液3000-5000ml
B每日补液量相当于尿量
C补液量为前一日的显性失水量
D补液量为显性失液量+非显性失液量-内生水量
E补液量为每日排出水分的1/2
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第13题：
关于小儿肺炎伴腹泻的补液原则哪项不正确（）。
- A、轻症患儿口服补充
- B、重症、不能进食者静脉补液
- C、严格控制补液速度
- D、含钠液要减少
- E、补液总量要增加1/3
正确答案:E -
第14题：
在长时间运动中，通过补充高渗饮料进行补液。
正确答案:错误 -
第15题：
关于运动中补液下列说法正确的有（）
- A、遵循少量多次的原则；
- B、每隔15-30min补液100-300ml；
- C、宜使用高渗饮料；
- D、每小时800ml为限
正确答案:A,B,D -
第16题：
运动中口渴时补液效果最好，此时吸收最快。
正确答案:错误 -
第17题：
运动中补液的原则是（）
- A、一次补足；
- B、少量多次；
- C、预防性补充；
- D、注意补充无机盐
正确答案:B,C,D -
第18题：
运动前大量补液加重胃肠道和心血管系统负担，出现腹胀、恶心、呕吐、心慌等症状。所以运动前最好不要喝水。
正确答案:错误 -
第19题：
判断题运动前的补液不能代替运动中反复补液。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第20题：
判断题在长时间运动中，通过补充高渗饮料进行补液。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第21题：
判断题运动中口渴时补液效果最好，此时吸收最快。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题运动中如何合理补液？正确答案： 运动不仅消耗能量，在大量出汗的同时机体也消耗了大量的水分和电解质，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如何补充体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。
第一最好选择运动饮料。不要选择汽水等碳酸饮料；最好选择含有碳水化合物和电解质的运动饮料，以及时补充机体能量和因大量出汗而丢失的电解质，预防因大量出汗造成的肌肉痉挛。
第二就是忌服过冷的水。因为平时人的体温在37℃左右，经过运动后，可上升到39℃左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。
第三是饮水的量。运动中出汗多，需饮用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次饮用。一次饮水量一般不应超过２００毫升，两次饮水至少间隔１５分钟。另外饮水速度要慢，不可过猛。解析： 暂无解析 -
第23题：
判断题运动中补液的原则是“少量多次”。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析