体能训练原则

题目

体能训练原则

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1.在体能训练时一般的体能训练可以代替专项训练。 ( )此题为判断题(对，错)。

2.体能训练的基本要求是（）。A、体能训练必须全面安排B、系统科学安排体能训练得比重C、处理好与技战术训练的关系D、合理安排体能训练的时间和运动负荷E、加强体能训练的针对性F、体能训练的方法手段要多样化

3.体能训练必须遵循运动规律，坚持的原则是（）.A、训战一致B、分类施训C、从难从严D、循序渐进

4.简述体能训练的意义。

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  • 第1题：

    组织体能训练时，要遵循体能训练的内在规律，加强体能训练的（）。

    • A、计划性
    • B、安全性
    • C、实效性
    • D、科学性

    正确答案:D

  • 第2题：

    体能训练的原则是什么？


    正确答案: 1、体能训练的应激与适应原则；
    2、协同优化控制原则；
    3、科学性系统化训练原则；
    4、科学调控训练负荷原则；
    5、比赛针对性原则；
    6、目标激励性原则；
    7、积极恢复原则。

  • 第3题：

    体能训练


    正确答案:是运动训练的重要组成部分，是结合专项需要并通过合理负荷的动作练习，改善运动员身体形态，提高运动员机体各器官系统的机能，充分发展运动素质，促进运动成绩提高的过程。

  • 第4题：

    在体能训练时一般的体能训练可以代替专项训练。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    灭火救援业务训练应遵循的原则是（）.

    • A、业务训练
    • B、体能训练
    • C、从难从严
    • D、分类施训

    正确答案:C,D

  • 第6题：

    体能训练的基本要求？


    正确答案:①合理地安排一般体能训练和专项体能训练。
    ②体能训练应与技术、战术、心理和智能训练有机结合，选择体能训练手段应力求与专项技术动作形式和生物力学特征相近似。
    ③体能训练在整个训练中所占比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时、因项、因人而异。
    ④体能训练的主要内容是运动素质训练。
    ⑤在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳，有些体能训练的手段又比较单调，枯躁。

  • 第7题：

    体能训练在全年中安排，原则上每天（）小时。

    • A、1
    • B、2
    • C、3
    • D、4

    正确答案:A

  • 第8题：

    多选题
    体能训练理论学习的主要内容包括：（）
    A

    生理学

    B

    运动学

    C

    心理学

    D

    体能训练的内容


    正确答案： A,B,D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    体能训练的基本要求是（）。
    A

    体能训练必须全面安排

    B

    系统科学安排体能训练得比重

    C

    处理好与技战术训练的关系

    D

    合理安排体能训练的时间和运动负荷

    E

    加强体能训练的针对性

    F

    体能训练的方法手段要多样化


    正确答案： F,E
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    体能训练原则主要包括（）、（）、（）、适宜负荷训练原则、一般与专项训练原则、三从一大训练原则、恢复原则等。

    正确答案： 自觉性原则,区别对待原则,系统训练原则
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    灭火救援业务训练应遵循的原则是（）.
    A

    业务训练

    B

    体能训练

    C

    从难从严

    D

    分类施训


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    体能训练原则上每个工作日安排（）小时。
    A

    0.5

    B

    1

    C

    1.5

    D

    2


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    体能训练原则主要包括（）、（）、（）、适宜负荷训练原则、一般与专项训练原则、三从一大训练原则、恢复原则等。


    正确答案:自觉性原则；区别对待原则；系统训练原则

  • 第14题：

    简述一般体能训练与专项体能训练的主要联系。


    正确答案: （1）一般体能训练是专项体能训练的基础，一般体能训练为专项运动素质的提高创造必要的条件。
    （2）专项体能训练则是提高专项运动成绩的特殊需要，并直接为创造优异的专项运动成绩服务。
    （3）随着专项水平的不断提高，一般体能训练所提供的基础及专项体能训练的要求也要随之改变，以适应专项提高后的要求。
    （4）一般体能训练和专项体能训练总的目标是一致的，在训练实践中往往难以截然分开。

  • 第15题：

    专项体能训练


    正确答案:是指采用直接提高专项素质的练习以及与专项有紧密联系的专门性体能练习，最大限度地发展对专项成绩有直接关系的专项运动素质，以保证掌握专项技术和战术并在比赛中顺利有效地运用，从而创造优异成绩的训练。

  • 第16题：

    体能训练理论学习的主要内容不包括：（　）

    • A、生理学
    • B、运动学
    • C、心理学
    • D、体能训练的内容

    正确答案:C

  • 第17题：

    简述体能训练的卫生学原则。


    正确答案: （1）全面训练：包括力量、速度、耐力、灵敏性等。
    （2）循序渐进：在训练内容、强度和频率上都应符合循序渐进原则。
    （3）最大运动量：训练运动量递次增大，达到疲劳程度，借助睡眠和休息使疲劳恢复，然后又训练至疲劳。如此循环反复，使体能得以提高。
    （4）区别对待。
    （5）体能训练的评价。

  • 第18题：

    体能训练理论学习的主要内容包括：（）

    • A、生理学
    • B、运动学
    • C、心理学
    • D、体能训练的内容

    正确答案:A,B,D

  • 第19题：

    下列不属于体能特点的是（）

    • A、体能训练的协同性
    • B、体能训练的广泛性
    • C、体能训练的连续性
    • D、体能训练的艰苦性

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    组织体能训练时，要遵循体能训练的内在规律，加强体能训练的（）。
    A

    计划性

    B

    安全性

    C

    实效性

    D

    科学性


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    体能训练的原则是什么？

    正确答案： 1、体能训练的应激与适应原则；
    2、协同优化控制原则；
    3、科学性系统化训练原则；
    4、科学调控训练负荷原则；
    5、比赛针对性原则；
    6、目标激励性原则；
    7、积极恢复原则。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    简述一般体能训练与专项体能训练的主要联系。

    正确答案： （1）一般体能训练是专项体能训练的基础，一般体能训练为专项运动素质的提高创造必要的条件。
    （2）专项体能训练则是提高专项运动成绩的特殊需要，并直接为创造优异的专项运动成绩服务。
    （3）随着专项水平的不断提高，一般体能训练所提供的基础及专项体能训练的要求也要随之改变，以适应专项提高后的要求。
    （4）一般体能训练和专项体能训练总的目标是一致的，在训练实践中往往难以截然分开。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列不属于体能特点的是（）
    A

    体能训练的协同性

    B

    体能训练的广泛性

    C

    体能训练的连续性

    D

    体能训练的艰苦性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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