柔韧性是指（）。

题目

柔韧性是指（）。

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1.下列对柔韧性描述正确的是()A.男性和女性的柔韧性实际上是一样的B.脂肪不会影响柔韧性C.幼儿时期的柔韧性不是最佳的D.中枢神经系统会影响柔韧性

2.柔韧性是指人体——的最大活动幅度或范围A.关节B.肌肉C.韧带D.肌腱

3.ROM是指柔韧性此题为判断题(对，错)。

4.()指利用各种柔韧性较好的草本植物、 绳子、皮革等材料加工编制的玩教具。

参考答案和解析
正确答案:人体体育锻炼时各关节活动的幅度或活动范围
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  • 第1题：

    身体活动的（）是指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。


    A.健骨运动
    B.平衡性活动
    C.柔韧性活动
    D.强壮肌肉活动


    答案：C
    解析：
    柔韧性活动，也叫伸展性活动，是指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。如各种伸展性活动、瑜伽、太极等。

  • 第2题：

    健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。

    • A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
    • B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
    • C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
    • D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

    正确答案:C

  • 第3题：

    柔韧性是指人体（）的最大活动幅度或范围

    • A、关节
    • B、肌肉
    • C、韧带
    • D、肌腱

    正确答案:A

  • 第4题：

    身体柔韧性的特定方法是（）、（）、（）


    正确答案:身体前屈法；横叉竖叉；坐位体前屈

  • 第5题：

    （）是练习武术的关键。

    • A、腰的柔韧性
    • B、腰腿的柔韧性
    • C、腿的柔韧性

    正确答案:B

  • 第6题：

    柔韧性的种类（）

    • A、一般柔韧性和专项柔韧性
    • B、动力柔韧性和静力柔韧性
    • C、主动柔韧性和被动柔韧性
    • D、肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题：

    柔韧性从其外部运动性质上分析，可归类为（）

    • A、一般柔韧性和专项柔韧性
    • B、动力柔韧性和静力柔韧性
    • C、主动柔韧性和被动柔韧性
    • D、肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性

    正确答案:B

  • 第8题：

    年龄与柔韧性有很大关系，（）时期柔韧性最好，（）优于（）。


    正确答案:儿童；女子；男子

  • 第9题：

    单选题
    从完成柔韧性练习的表现上看，可分为（）
    A

    一般柔韧性和专项柔韧性

    B

    动力柔韧性和静力柔韧性

    C

    主动柔韧性和被动柔韧性

    D

    肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    柔韧性是指（）。

    正确答案： 人体体育锻炼时各关节活动的幅度或活动范围
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    相对柔韧性是指身体或某部位所具有的柔韧性。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    身体柔韧性：柔韧素质是指跨过关节的（）的伸展能力，即指关节活动幅度的大小。

    正确答案： 肌肉、肌腱、韧带
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    身体活动的（）是指利于保持姿势的活动。


    A.健骨运动
    B.平衡性活动
    C.柔韧性活动
    D.强壮肌肉活动


    答案：B
    解析：
    平衡性活动是指利于保持姿势的活动。如单腿站立站、倒着走、平衡板练习等都属于平衡练习。强壮肌肉的核心练习和下肢练习也都可有助于提高平衡能力。

  • 第14题：

    指甲板是强度和柔韧性的独特结合，它的柔韧性多数应归于（）。

    • A、血液
    • B、水分
    • C、钙
    • D、肌肉

    正确答案:B

  • 第15题：

    涂膜干燥后的性能指标是指硬度、附着力、柔韧性、冲击强度。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（）

    • A、身体素质
    • B、伸展性
    • C、柔韧性
    • D、关节活动度

    正确答案:C

  • 第18题：

    相对柔韧性是指身体或某部位所具有的柔韧性。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    身体柔韧性：柔韧素质是指跨过关节的（）的伸展能力，即指关节活动幅度的大小。


    正确答案:肌肉、肌腱、韧带

  • 第20题：

    ROM是指柔韧性


    正确答案:正确

  • 第21题：

    单选题
    身体活动的（　　）是指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。
    A

    健骨运动

    B

    平衡性活动

    C

    柔韧性活动

    D

    强壮肌肉活动

    E

    有氧运动


    正确答案： E
    解析：
    A项，健骨运动是指作用于骨髓并产生了骨髓肌性和压力性负荷的活动。B项，平衡性活动是指利于保持姿势的活动。C项，柔韧性活动，也叫伸展性活动，是指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。如各种伸展性活动、瑜伽、太极等。D项，强壮肌肉活动是指保持或增强肌肉力量、体积和耐力的活动。E项，有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、较长时间、能够维持在一个稳定状态、以有氧代谢为主要供能途径的运动形式。

  • 第22题：

    多选题
    柔韧性的种类（）
    A

    一般柔韧性和专项柔韧性

    B

    动力柔韧性和静力柔韧性

    C

    主动柔韧性和被动柔韧性

    D

    肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    柔韧性是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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