简述什么是柔韧素质？

题目

简述什么是柔韧素质？

相似考题

1.柔韧素质

2.通常人们认为（）是其它素质的基础。A、速度素质B、耐力素质C、柔韧素质D、力量素质

3.什么是柔韧素质？柔韧性的测量内容？

4.被称为运动之源的身体素质是（）A、速度素质B、耐力素质C、力量素质D、柔韧素质

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  • 第1题：

    躲闪防守主要受什么素质的影响？（）

    • A、灵敏素质
    • B、柔韧素质
    • C、力量素质
    • D、耐力素质

    正确答案:A

  • 第2题：

    健美操的专项身体素质是指柔韧素质、力量素质、协调性三种。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。


    正确答案:摆动；静力；PNF

  • 第4题：

    有氧运动是以什么为基础的运动（）？

    • A、速度素质
    • B、柔韧素质
    • C、耐力素质

    正确答案:C

  • 第5题：

    人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础？（）

    • A、柔韧素质
    • B、耐力素质
    • C、灵巧素质
    • D、速度素质

    正确答案:B

  • 第6题：

    简述运动员发展柔韧素质的注意事项。


    正确答案: （1）循序渐进，持之以恒；
    （2）柔韧性练习要因项因人而异；
    （3）柔韧素质的发展应与力量素质发展相适应；
    （4）柔韧素质的发展要兼顾相互关联的身体各个部位；
    （5）柔韧素质练习要注意外界温度与练习的时间；
    （6）柔韧性练习之后应结合放松练习；
    （7）柔韧素质的发展要从小培养；
    （8）柔韧练习时要防止受伤。

  • 第7题：

    （）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。

    • A、发展耐力素质
    • B、发展灵敏素质
    • C、发展柔韧素质
    • D、发展速度素质

    正确答案:C

  • 第8题：

    问答题
    简述运动员发展柔韧素质的注意事项。

    正确答案： （1）循序渐进，持之以恒；
    （2）柔韧性练习要因项因人而异；
    （3）柔韧素质的发展应与力量素质发展相适应；
    （4）柔韧素质的发展要兼顾相互关联的身体各个部位；
    （5）柔韧素质练习要注意外界温度与练习的时间；
    （6）柔韧性练习之后应结合放松练习；
    （7）柔韧素质的发展要从小培养；
    （8）柔韧练习时要防止受伤。
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    躲闪防守主要受什么素质的影响？（）
    A

    灵敏素质

    B

    柔韧素质

    C

    力量素质

    D

    耐力素质


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    身体素质是指速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧塑素质（）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    跳远是反映人体什么素质的项目（）
    A

    力量

    B

    速度

    C

    爆发力

    D

    柔韧


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    （）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。
    A

    发展耐力素质

    B

    发展灵敏素质

    C

    发展柔韧素质

    D

    发展速度素质


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    跳远是反映人体什么素质的项目（）

    • A、力量
    • B、速度
    • C、爆发力
    • D、柔韧

    正确答案:C

  • 第14题：

    握力是反映人体什么素质的项目（）

    • A、力量
    • B、速度
    • C、灵敏
    • D、柔韧

    正确答案:A

  • 第15题：

    为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”？


    正确答案: 散打运动对运动员柔韧素质有很高的要求，肩、臂、腕、腰、髋、腿、踝关节的柔韧性的训练不足，会造成肌肉、韧带僵硬，动作幅度小，这不仅直接影响散打技击技能的提高，而且阻碍着力量、速度、协调能力的发展，还易使运动员在训练中发生损伤。显然，柔韧素质在散打训练中具有重要意义。

  • 第16题：

    坐位体前屈是反映人体什么素质的项目（）

    • A、力量
    • B、速度
    • C、灵敏
    • D、柔韧

    正确答案:D

  • 第17题：

    简述发展柔韧素质的注意事项。


    正确答案:1、循序渐进，持之以恒。
    2、柔韧性练习要因项因人而异。
    3、柔韧素质的发展应与力量素质发展相适应。
    4、柔韧素质的发展要兼顾相互关联的身体各个部位。
    5、柔韧素质练习要注意外界温度与练习的时间。
    6、柔韧性练习之后应结合放松练习。
    7、柔韧素质的发展要从小培养。
    8、柔韧练习时要防止受伤。

  • 第18题：

    专门柔韧素质


    正确答案:指专项运动所需要的特殊柔韧性，专门的柔韧素质是掌握专项运动技术必不可少的重要条件。

  • 第19题：

    多选题
    柔韧训练的基本要求（）
    A

    发展柔韧素质与力量素质相结合

    B

    柔韧性练习应保持经常

    C

    要有强度

    D

    采用多种手段发展柔韧性


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    有氧运动是以什么为基础的运动（）？
    A

    速度素质

    B

    柔韧素质

    C

    耐力素质


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”？

    正确答案： 散打运动对运动员柔韧素质有很高的要求，肩、臂、腕、腰、髋、腿、踝关节的柔韧性的训练不足，会造成肌肉、韧带僵硬，动作幅度小，这不仅直接影响散打技击技能的提高，而且阻碍着力量、速度、协调能力的发展，还易使运动员在训练中发生损伤。显然，柔韧素质在散打训练中具有重要意义。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    简述什么是柔韧素质？

    正确答案： 是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    坐位体前屈是反映人体什么素质的项目（）
    A

    力量

    B

    速度

    C

    灵敏

    D

    柔韧


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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