试述乳酸阈指标在运动实践中的应用原理。

题目

试述乳酸阈指标在运动实践中的应用原理。

相似考题

1.优秀耐力运动员多年训练后，最大摄氧量没有增加，而乳酸阈却有明显提高。问题：请分析产生该现象的原因，说明哪个指标在评定有氧耐力训练效果时更理想。

2.能够有效评价人体有氧耐力训练效果的生理指标是（ ）。A.最大心率 B.最大心输出量 C.乳酸阈 D.运动后过量氧耗

3.评价有氧运动能力的重要指标是（ ）。A.乳酸阈 B.最大摄氧量 C.吸氧量 D.肌肉摄取氧的能力

4.糖尿病患者进行运动疗法时，用于运动强度的最佳指标为A．最大摄氧量B．靶心率C．无氧阈(AT)D．血中乳酸浓度E．血糖

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  • 第1题：

    试述评判性思维在临床护理实践中的应用。


    答案：
    解析：
    在护理临床实践中应用评判性思维可以带助护理人员进行有效的临床护理决策，为服务对象提供高质量的护理服务。评判性思维能使临床护理人员在护理程序的各个步骤中做出更加合理的有效决策。评判性思维既可以是对一个特定的服务对象或临床情境做出判断，也可以是对选择最好的干预措施做出的决策。护理人员评判性思考临床情境时，首先要明确思维的目的.要求护理人员除了学习护理专业知识外,还必须学习生物科学、社会科学以及人文科学知识以构建坚实的护理知识和技能基础。

  • 第2题：

    某实验采用无氧阈训练方法，提高运动员的耐力素质，并定时测定血乳酸，问：此实验的施加因素是（）

    • A、血乳酸
    • B、无氧阈训练
    • C、耐力训练
    • D、运动员

    正确答案:B

  • 第3题：

    什么是牵张反射？试述牵张反射的生理意义及运动实践中的应用。


    正确答案:当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性缩短，称为牵张反射。
    （膝跳反射）生理意义：维持站立姿势，增大收缩力量。如：投掷前的引臂，起跳前的膝屈动作。
    举例：投掷前的引臂动作，起跳前的膝屈动作，都是利用牵拉投掷和跳跃的主动肌，使其收缩更有力。
    应用：需要较大力量的运动，在一定范围内，应尽可能高速牵拉肌肉。在牵拉与随后的收缩之间的延搁时间愈短愈好，否则牵拉引起的增力效应将减弱或消失。

  • 第4题：

    论述常用生理机能指标在运动实践中是如何应用的。


    正确答案: 身体形态学指标主要有升高、体重、坐高、胸、腰、臀等部位相关围度及皮褶厚度等。
    生理学指标
    （1）运动系统：主要有肌肉力量、肌电图、关节伸展度等
    （2）循环系统：主要包括心脏形态、结构和心血管功能方面的指标
    （3）呼吸系统和能量代谢指标：呼吸系统主要有肺活量、时间肺活量、肺通气量、最大肺通气量、摄氧量、最大摄氧量和呼吸肌耐力等；呼吸商、无氧阈
    （4）神经感觉系统机能指标：简单视—动反应时、简单听-动反应时、综合反应时等。

  • 第5题：

    决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。

    • A、最大心率；
    • B、最大心输出量；
    • C、乳酸阈；
    • D、运动后过量氧耗。

    正确答案:C

  • 第6题：

    问答题
    论述常用生理机能指标在运动实践中是如何应用的。

    正确答案： 身体形态学指标主要有升高、体重、坐高、胸、腰、臀等部位相关围度及皮褶厚度等。
    生理学指标
    （1）运动系统：主要有肌肉力量、肌电图、关节伸展度等
    （2）循环系统：主要包括心脏形态、结构和心血管功能方面的指标
    （3）呼吸系统和能量代谢指标：呼吸系统主要有肺活量、时间肺活量、肺通气量、最大肺通气量、摄氧量、最大摄氧量和呼吸肌耐力等；呼吸商、无氧阈
    （4）神经感觉系统机能指标：简单视—动反应时、简单听-动反应时、综合反应时等。
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    单选题
    某实验采用无氧阈训练方法，提高运动员的耐力素质，并定时测定血乳酸，问：此实验的施加因素是（）
    A

    血乳酸

    B

    无氧阈训练

    C

    耐力训练

    D

    运动员


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    问答题
    论述肌电图的产生原理及在体育实践中的应用。

    正确答案： 用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的图形，称为肌电图。
    （1）利用肌电测定神经的传导速度
    （2）利用肌电评定骨骼肌的机能状态
    （3）利用肌电评价肌力
    （4）利用肌电进行动作分析
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    试述评判性思维在临床护理实践中的应用。

    正确答案：
    解析：

  • 第10题：

    问答题
    什么是牵张反射？试述牵张反射的生理意义及运动实践中的应用。

    正确答案： 当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性缩短，称为牵张反射。
    （膝跳反射）生理意义：维持站立姿势，增大收缩力量。如：投掷前的引臂，起跳前的膝屈动作。
    举例：投掷前的引臂动作，起跳前的膝屈动作，都是利用牵拉投掷和跳跃的主动肌，使其收缩更有力。
    应用：需要较大力量的运动，在一定范围内，应尽可能高速牵拉肌肉。在牵拉与随后的收缩之间的延搁时间愈短愈好，否则牵拉引起的增力效应将减弱或消失。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。
    A

    最大心率

    B

    最大心输出量

    C

    乳酸阈

    D

    运动后过量氧耗


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    名词解释题
    浮力原理在游泳实践中的应用？

    正确答案： 1、问题：游泳时要使身体接近水平姿势，将重心和浮心调节在一条垂线上。
    ⑴凡移臂尽量前伸，有利于重心与浮心在同一垂直线上。
    ⑵学习任何游泳姿势，必须先学习腿部动作，使下肢上浮，起平衡作用。
    2、游泳时为了减少阻力，应使身体处于高、平的位置。
    为此：
    ⑴吸气要足，吸气后要有短暂的憋气阶段，长距离游泳比短距离游泳憋气阶段相当长些。
    ⑵加大人体与水的接触面，尽量减小重力和重力作用时间，
    3、因此做到：
    ⑴吸气时转体不要过大，抬头不要过高，时间不要太长。
    ⑵空中移臂时，臂部肌肉适当放松，有控制的顺着前进方向，以最短的路线，移至入水点，整个移臂应当加速进行，时间要短。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    论述肌电图的产生原理及在体育实践中的应用。


    正确答案: 用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的图形，称为肌电图。
    （1）利用肌电测定神经的传导速度
    （2）利用肌电评定骨骼肌的机能状态
    （3）利用肌电评价肌力
    （4）利用肌电进行动作分析

  • 第14题：

    在乳酸阈训练中的运动负荷强度控制在使血乳酸达（）毫摩尔/升左右。

    • A、15
    • B、4
    • C、12
    • D、32

    正确答案:B

  • 第15题：

    浮力原理在游泳实践中的应用？


    正确答案: 1、问题：游泳时要使身体接近水平姿势，将重心和浮心调节在一条垂线上。
    ⑴凡移臂尽量前伸，有利于重心与浮心在同一垂直线上。
    ⑵学习任何游泳姿势，必须先学习腿部动作，使下肢上浮，起平衡作用。
    2、游泳时为了减少阻力，应使身体处于高、平的位置。
    为此：
    ⑴吸气要足，吸气后要有短暂的憋气阶段，长距离游泳比短距离游泳憋气阶段相当长些。
    ⑵加大人体与水的接触面，尽量减小重力和重力作用时间，
    3、因此做到：
    ⑴吸气时转体不要过大，抬头不要过高，时间不要太长。
    ⑵空中移臂时，臂部肌肉适当放松，有控制的顺着前进方向，以最短的路线，移至入水点，整个移臂应当加速进行，时间要短。

  • 第16题：

    训练有氧耐力最有效的强度指标是（）。

    • A、最大吸氧量
    • B、无氧阈
    • C、心输出量
    • D、个体乳酸阈

    正确答案:D

  • 第17题：

    国内外广泛应用血乳酸（）时对应的摄氧量、功率或运动速度作为运动训练和实验室检测时的乳酸阈。


    正确答案:4mmol/l

  • 第18题：

    单选题
    在乳酸阈训练中的运动负荷强度控制在使血乳酸达（）毫摩尔/升左右。
    A

    15

    B

    4

    C

    12

    D

    32


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    填空题
    国内外广泛应用血乳酸（）时对应的摄氧量、功率或运动速度作为运动训练和实验室检测时的乳酸阈。

    正确答案： 4mmol/l
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    问答题
    试述评判性思维在临床护理实践中应用的意义。

    正确答案：
    解析：

  • 第21题：

    问答题
    试述乳酸阈指标在运动实践中的应用原理。

    正确答案： 在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）称为“乳酸阈”，这一点所对应的运动强度即乳酸阈强度。它反映了机体的代谢方式由有氧代谢为主过渡到无氧代谢为主的临界点或转折点。
    VO2max反映了人体在运动时所攝取的最大氧量，而乳酸阈则反映了人体在渐增负荷运动中血乳酸开始积累时的VO2max百分利用率，其阈值的高低是反映了人体有氧工作能力的又一重要生理指标。乳酸阈值越高，其有氧工作能力越强，在同样的渐增负荷运动中动用乳酸供能则越晚。即在较高的运动负荷时，可以最大限度地利用有氧代谢而不过早地积累乳酸。将个体在渐增负荷中乳酸拐点定义为“个体乳酸阈”个体乳酸更能客观和准确地反映机体有氧工作能力的高低。
    在渐增负荷运动中，将肺通气量变化的拐点称为通气阈
    乳酸阈在运动实践中的应用
    （1）、评定有氧工作能力
    VO2max和LT是评定人体有氧工作能力的重要指标，二者反映了不同的生理机制。前者主要反映心肺功能，后者主要反映骨骼肌的代谢水平。通过系统训练VO2max提高可能性较小，它受遗传因素影响较大。而LT较少受遗传因素影响，其可训练性较大，训练可以大幅度提高运动员的个体乳酸阈。显然，以VO2max来评定人体有氧能力的增进是有限的，而乳酸阈值的提高是评定人体有氧能力增进更有意义的指标。
    （2）、制定由氧耐力训练的适宜强度
    理论与实践证明，个体乳酸阈强度是发展由氧耐力训练的最佳强度。其理论依据是，用个体乳酸阈强度进行耐力训练，既能使呼吸和循环系统机能达到较高水平，最大限度的利用有氧供能，同时又能在能量代谢中使无氧代谢的比例减少到最低限度。研究表明，优秀耐力运动员有较高的个体乳酸阈水平。对训练前后的纵向研究也表明，以个体乳酸阈强度进行耐力训练，能有效的提高有氧工作能力。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    浮力原理在游泳实践中的应用？

    正确答案： 1、问题：游泳时要使身体接近水平姿势，将重心和浮心调节在一条垂线上。
    ⑴凡移臂尽量前伸，有利于重心与浮心在同一垂直线上。
    ⑵学习任何游泳姿势，必须先学习腿部动作，使下肢上浮，起平衡作用。
    2、游泳时为了减少阻力，应使身体处于高、平的位置。
    为此：
    ⑴吸气要足，吸气后要有短暂的憋气阶段，长距离游泳比短距离游泳憋气阶段相当长些。
    ⑵加大人体与水的接触面，尽量减小重力和重力作用时间，
    因此做到：
    ⑴吸气时转体不要过大，抬头不要过高，时间不要太长。
    ⑵空中移臂时，臂部肌肉适当放松，有控制的顺着前进方向，以最短的路线，移至入水点，整个移臂应当加速进行，时间要短。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    简述记忆原理在司法实践中的应用。

    正确答案： 假-恢复性记忆是通过一定的方法，是被试产生人生早起经历的回忆。麦克马丁幼儿园案就是巧妙地运用虚假-恢复性记忆对案件进行侦破。在司法领域中，虚假-恢复性记忆可以通过研究中的神经图像技术对司法界评判证人和受害者的证词具有重大意义。有望用于辨别证人证词的真假，即用脑部扫描来区分哪些人是在说真话，哪些人则是在撒谎。但研究表明，所谓的“记忆恢复技术”所鼓励出来的往往是虚假记忆，以为子虚乌有的时间完全可能通过暗示技术“植入”人们的自传体记忆中。鉴于自传体的真实性本来就受到怀疑，故虚假-恢复性记忆就的真实性至今仍在争议。
    解析： 暂无解析

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