简述力量素质的分类。
题目
简述力量素质的分类。
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第1题：
通常人们认为（）是其它素质的基础。
- A、速度素质
- B、耐力素质
- C、柔韧素质
- D、力量素质
正确答案:D -
第2题：
简述力量素质测量的注意事项。
正确答案: （1）在做负重测量时，要根据受试者的身体情况，选择适当的重量，避免负荷过重或负荷过轻而导致测量无效。
（2）测量前，受试者应做好充分的准备活动，加强安全保护措施，要经常检查器械，以免受伤。
（3）在使用留针式仪器时，每次测试后切记指针回“0”。每测100次应校对一次仪器，误差不得超过±0.5kg。 -
第3题：
躲闪防守主要受什么素质的影响？（）
- A、灵敏素质
- B、柔韧素质
- C、力量素质
- D、耐力素质
正确答案:A -
第4题：
简述力量素质测量的分类、测量形式、注意事项。
正确答案: 分类：
（1）根据肌肉收缩的性质，力量可分为两类，即静力性力量和动力性力量
（2）在运动训练实践中，从力量的训练特征来划分，一般将力量素质分为最大力量（绝对力量）、相对力量、速度力量和耐力力量。
测量形式：力量素质的测量一般分为绝对力量和相对力量两种测量形式。
注意事项：
（1）在做负重测量时，要根据受试者的身体情况，选择适当的重量，避免负荷过重或负荷过轻而导致测量无效。
（2）测量前，受试者应做好充分的准备活动，加强安全保护措施，要经常检查器械，以免受伤。
（3）在使用留针式仪器时，每次测试后切记指针回“0”。每测100次校对一次仪器，误差不得超过±0.5kg。 -
第5题：
简述巴达奇对政策终结的力量的分类。
正确答案:1.反对者
2.节约者
3.改革者 -
第6题：
简述耐力素质及其分类。
正确答案:耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。它是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人的体质强弱的重要标志。耐力素质可分为心血管耐力和肌肉耐力，心血管耐力又可分为有氧耐力和无氧耐力。 -
第7题：
简述素质的分类。
正确答案: 1.自然素质（包括身体素质和生理素质）
2.心理素质（包括智力素质和非智力素质）
3.社会素质（包括政治素质、思想素质、道德素质业务素质、审美素质、劳技素质） -
第8题：
力量素质包括（）。
- A、最大力量
- B、相对力量
- C、速度力量
- D、力量耐力
- E、牵引力量
正确答案:A,B,C,D -
第9题：
简述影响力量素质训练效果的因素
正确答案:负荷强度；重复次数；练习组数；组间间歇时间；肌肉工作方式。 -
第10题：
发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。
- A、常用发展身体各部力量素质的辅助
- B、发展上肢肌肉力量
- C、发展下肢力量
- D、发展躯干肌肉力量
正确答案:A -
第11题：
问答题简述儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题正确答案： 1）掌握儿童少年力量自然发展的趋势，以便科学地安排力量训练
2）儿童少年骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此儿童少年不可进行大强度训练。
3）儿童少年力量训练应以动力性练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题简述素质的分类。正确答案： 1.自然素质（包括身体素质和生理素质）
2.心理素质（包括智力素质和非智力素质）
3.社会素质（包括政治素质、思想素质、道德素质业务素质、审美素质、劳技素质）解析： 暂无解析 -
第13题：
按人体的生理系统分类耐力素质分为（）
- A、肌肉耐力和心血管耐力
- B、动力性力量耐力和静力性力量耐力
- C、有氧耐力和无氧耐力
- D、速度耐力和一般耐力
正确答案:A -
第14题：
简述速度素质测量的分类、测量形式、注意事项。
正确答案: 分类：速度素质分为反应速度、动作速度、位移速度
测验形式：速度素质的测量，通常采用固定距离计时、固定时间计距离或速率等方法来测量。
注意事项：（1）位移速度、动作速度及反应速度的测量不能互相取代。
（2）在测验位移速度时，要求受试者穿运动鞋，不得穿钉字鞋。
（3）在测验位移速度前，应让受试者做好准备活动，以免受伤。
（4）每次测验后，测验者切记回表。 -
第15题：
简述速度素质的分类。
正确答案: 速度是指人体进行快速运动的能力，速度是一项很重要的身体素质之一。
主要有以下3种类型：
（1）位移速度：指人体在单位时间内移动的距离或移动一定距离所需的最短时间，包括瞬时速度、平均速度和正负加速度。
（2）动作速度：指人体快速完成某个动作或成套动作的能力。
（3）反应速度：指人体对各种信号刺激（声、光、触觉等）的快速应答能力。 -
第16题：
什么是“速度素质”？简述速度素质的分类及常用测量法。
正确答案: 速度素质：是指人体快速运动的能力
分类：
（1）位移速度：4秒冲刺跑，30—100半跑
（2）动作速度：坐姿快速踏足测验，两手快速敲击测验
（3）反应速度：反应时测验 -
第17题：
简述力量素质是进行一切体育活动的基础。
正确答案: 我们所进行的各种体育活动都是由作为主动运动器官的肌肉以不同的负荷强度、收缩速度和持续时间进行工作而带动了被动运动器官骨骼的移动来完成的。如果没有肌肉的收缩和舒张而产生的力量牵拉骨骼进行运动，则连起码的行走和直立也不可能，更不要说进行体育活动了。每个人跑、跳、投及攀登爬越等各种体育运动和体力劳动均离不开力量素质。
一个人想要跑得快就需要具有较好的腿部后蹬力；想要跳得高、跳得远就要有较好的弹跳力；要想投（掷、推）得远就需要发展上肢爆发力；攀爬和提、拉重物等也离不开上肢、腰腹部及腿部力量，所以说力量素质是人体最基本的身体素质，是进行一切体育活动和体力劳动的基础。 -
第18题：
简述儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题
正确答案:1）掌握儿童少年力量自然发展的趋势，以便科学地安排力量训练
2）儿童少年骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此儿童少年不可进行大强度训练。
3）儿童少年力量训练应以动力性练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。 -
第19题：
力量素质
正确答案:是身体素质的一种，指人体肌肉工作时，肌肉抗阻能力。 -
第20题：
力量素质可转移为速度素质，也可转移为灵敏素质。
正确答案:错误 -
第21题：
简述发展力量素质的原则。
正确答案: ①进行力量素质锻炼；
②要正确选择训练手段；
③合理安排各种力量训练的顺序；
④处理好负荷与恢复的关系；
⑤力量练习要保持经常。做到循序渐进；
⑥超负荷原则。 -
第22题：
问答题简述耐力素质及其分类。正确答案： 耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。它是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人的体质强弱的重要标志。耐力素质可分为心血管耐力和肌肉耐力，心血管耐力又可分为有氧耐力和无氧耐力。解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A常用发展身体各部力量素质的辅助
B发展上肢肌肉力量
C发展下肢力量
D发展躯干肌肉力量
正确答案： A解析： 暂无解析