“顺应自然”的养生之道包括（）。A、顺应自然界昼夜节律变化，调整作息时间B、根据自身年龄安排合适的运动、饮食等C、根据外界环境变化适当添减衣物D、顺应四季节律，调整养生方法

“顺应自然”的养生之道包括（）。