简述高血压的非药物治疗。

简述高血压的非药物治疗。

正确答案:（1）限制钠摄入，一般以每天摄入食盐6g左右为宜；
（2）减轻体重，尤其对肥胖的患者，方法主要为限制每日热量摄入，辅以适当的体育活动；
（3）运动，适量的运动有利于调整神经中枢功能失调；
（4）戒烟；
（5）减轻精神压力，保持心理平衡。