生物节律

第1题：

第2题：

第3题：

人的心理活动也体现着周期性的变化，如白天工作，夜晚睡觉，这是活动与休息的一日循环。这些节律被称为（）

• A、生物节律
• B、状态节律
• C、情绪节律
• D、体能节律

正确答案:A

第4题：

机体生理节律所引起的人的行为节律性的变化叫（）

• A、生物反馈
• B、生物节律
• C、生物钟
• D、生物链

正确答案:C

第5题：

生物生命活动的（）节律性，就叫做生物钟。

正确答案:内在

第6题：

生物节律给人提供了判断时间的信息，故这种节律也可叫（）。

• A、生活节律
• B、作息规律
• C、生物钟
• D、生物反馈

正确答案:C

第7题：

何谓生物节律？它有何生理意义？

正确答案:生物节律是指生物体内的各种生理功能活动经常按一定的时间顺序发生周期性的变化，重复出现、周而复始
生物节律最重要的生理意义是：使生物体对内外环境的变化作出更好的前瞻性适应。若以日周期节律为例，它可使一切生理功能和机体活动均以日周期的形式，按照外环境的昼夜变化规律，有秩序、有节奏地周而复始地顺利进行。在医学临床上，可以利用生物节律的特征，为疾病的诊断和治疗以及卫生保健和预防工作提供重要的依据

第8题：

人体昼夜生物节律两个特性？（）

• A、属于内源型节律，一旦形成就很难改变
• B、属于内源型节律，可人工调节变更周长短
• C、属于外源性节律，不能改变

正确答案:B

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

生理学家称生理循环为“生物节律”。生物节律的（）与人类行为有（）的关系。

• A、变化
• B、密切
• C、辅助

正确答案:A,B

第15题：

机体生理变化的节律会引起人的行为活动也表现出一定的节律，这种节律叫（）。

• A、活动节律
• B、生活节律
• C、生物节律
• D、作息规律

正确答案:C

第16题：

生物节律

正确答案: 人的心理活动也体现着周期性变化，如白天工作，夜晚睡觉，这是活动与休息的一日循环。

第17题：

目前认为下丘脑的（）可能为生物节律中的日周期节律控制中心。

正确答案:视交叉上核

第18题：

什么是生物节律？如何分类？

正确答案:生物体的各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物的时间结构，或称为生物节律。
可按其发生的频率高低分为三大类：近似昼夜节律、亚日节律、超日节律。
近似昼夜节律：指24小时±4小时区间的生物节律如体温变化，激素浓度变化。
超日节律：指周期小于20小时的生物节律。如心率、呼吸等节律。
亚日节律：指周期大于28小时的生物节律。如女性月经周期等。
又可分为近似周、月、年节律。

第19题：

如何利用生物节律来提高运动训练成绩？

正确答案:1.一些研究认为，人在一天中出现两个功能高潮，即上午9-11时，下午5-6时。这和人体各种生理功能，如心率、吸氧量、直肠温度、尿液中钾和儿茶酚胺等的排泄量在一天中的节奏变化有关。
2.有研究表明，我国运动员体能在下午6-8时最好，早晨6-8时最差。体能的节律特征，较好的解释了运动员的比赛成绩一般在下午或晚上较好，而上午较差的原因。
3.运动员因时差而影响生物节律，可采用两种调整对策，一是按照将要到达的比赛地区的昼夜节律预先调整生物节律，如比赛地区是向东面飞行，在出发前一段时间，运动员每天晚上提早1小时睡眠，如比赛地区是想西飞行，则推迟1小时睡眠，并相应提早或推迟起床，以便逐步适应。二是如果有可能提早几天到达比赛地区以适应时差，使生物节律逐步与环境变化同步化。

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：

第24题：