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第1题：
发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
正确答案:错误 -
第2题：
无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
正确答案:错误 -
第3题：
有氧耐力训练的适应证
正确答案: （1）不同程度的心肺疾患。
（2）各种代谢性疾病。
（3）其他影响心肺功能的情况，如手术或重病后恢复期等。
（4）维持健康，增强体能，延缓衰老。 -
第4题：
儿童耐力训练必须是（）
- A、无氧耐力训练
- B、有氧耐力训练
- C、力量耐力训练
- D、专项耐力训练
正确答案:B -
第5题：
有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
正确答案:正确 -
第6题：
长跑训练的目的是提高（）。
- A、有氧耐力和无氧耐力
- B、肌肉耐力
- C、腿部耐力
- D、四肢耐力
正确答案:A -
第7题：
有氧耐力训练的作用？
正确答案:①增加机体功能性做功能力；②增进人们对生活的良好感觉；③减少心脏病，糖尿病，肥胖和癌症的发生，提高人们的生活质量；④延缓衰老，增加寿命；⑤有益调节代谢，防止某些疾病的发生；⑥提高纤维蛋白的溶解活性；⑦适当的有氧运动可提高机体的免疫功能；⑧有氧运动调节血压。 -
第8题：
心血管耐力又叫（）
- A、有氧耐力
- B、无氧耐力
- C、力量耐力
- D、一般耐力
正确答案:A -
第9题：
单选题下列不属于肌肉耐力和心血管耐力的是（）。A力量耐力
B有氧耐力
C无氧耐力
D乳酸耐力
正确答案： D解析： 按人体的生理系统分类，耐力素质可分为肌肉耐力和心血管耐力。肌肉耐力也称为力量耐力。心血管耐力又分为有氧耐力和无氧耐力。而乳酸耐力不是一个规范的概念，运动中产生的乳酸既可以在肌肉细胞中消除，也可以通过血液循环进入心脏和肝脏中消除，因此，它是一种综合性的耐力。 -
第10题：
单选题儿童耐力训练必须是（）A无氧耐力训练
B有氧耐力训练
C力量耐力训练
D专项耐力训练
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第11题：
判断题经过系统的有氧耐力训练后，有氧耐力提高了，乳酸阈跑速往往是向右移。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第12题：
单选题健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A力量耐力
B无氧耐力
C有氧耐力
D速度耐力
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第13题：
有氧耐力训练旨在（）、（）、（）
正确答案:提高机体心肺功能；调节代谢；改善运动时有氧供能能力 -
第14题：
经过系统的有氧耐力训练后，有氧耐力提高了，乳酸阈跑速往往是向右移。
正确答案:正确 -
第15题：
有氧耐力训练
正确答案: 旨在提高机体心肺功能，调节代谢，改善运动是有氧供能能力，是以身体大机群参与、强度较低、持续时间较长、以规律的运动形式为主的训练方法。 -
第16题：
健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。
- A、力量耐力
- B、无氧耐力
- C、有氧耐力
- D、速度耐力
正确答案:C -
第17题：
下列不属于肌肉耐力和心血管耐力的是（）。
- A、力量耐力
- B、有氧耐力
- C、无氧耐力
- D、乳酸耐力
正确答案:D -
第18题：
有氧耐力又称（）耐力。
- A、速度
- B、力量
- C、一般
- D、灵敏
正确答案:C -
第19题：
在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）
- A、柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力
- B、柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力
- C、最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力
- D、有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧
正确答案:A -
第20题：
判断题有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第21题：
单选题心血管耐力又叫（）A有氧耐力
B无氧耐力
C力量耐力
D一般耐力
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第22题：
单选题（）运动可抑制血脂、甘油三酯和胆固醇的升高。A无氧耐力
B有氧耐力
C无氧耐力和有氧耐力
D无氧耐力或有氧耐力
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）A柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力
B柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力
C最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力
D有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第24题：
单选题儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A无氧耐力、重复训练法
B无氧耐力间歇训练法
C有氧耐力变换训练法
D有氧耐力持续训练法
正确答案： A解析： 暂无解析