自我认识

（1）通过对他人的认识来认识自我；
（2）通过分析他人对自己的评价来认识自我；
（3）通过与他人的比较来认识自我；
（4）通过自我比较来认识自我；
（5）通过自己的活动表现和成果来认识自我；
（6）通过自我反思和自我批评来认识自我。

与其他群体相比，大学生的自我认知主要有以下一些特点：
（1）自我认识更具主动性和自觉性
跨入大学之后，个体不但经常主动地把自己和周围的人进行比较来认识自己、评价自己，而且还常常自觉参照书本或宣传媒介中学者、名人和英雄模范等的品质，力图将社会期望内化为自我的个性品质，以适应时代发展的要求。
（2）自我评价能力在增强，但仍有片面性
自我评价即个体对自我（包括生理自我、社会自我、心理自我）所作的某种判断。大学生自我评价的能力随着年级的上升而提高。大学生的自我评价表现出两种片面性：
一是“高估自我”，一是“低估自我”。绝大多数大学生都存在着高估自我的倾向，主要是因为大学生自信心强，富于自我想像，优越感强，自尊心强，但认识水平尚不高。部分大学生存在低估自我的倾向，主要的原因有：自我期望水平偏高，使理想自我和现实自我距离较大，从而容易引起对现实我的不满，而理想自我又较难实现；社会竞争的激烈使大学生对自己产生了不同程度的焦虑感；过强的自尊心、社会适应能力差、世界观和人生观不健全、缺乏认识和对待自己的科学态度和方法等。
（3）自我概念的变化
大学生自我概念的变化有以下特点：
①自我概念的丰富性。大学生能够对自己的内心深处的情感体验、需要动机、意志特征、理想及政治思想等进行深入的分析，而中学生倾向于笼统的描述。
②自我概念的完整性。大学生重视自己的身体和外表，更重视自己的智力才能、意志品质、气质性格、社交能力、活动成绩等，其自我概念已日趋完整。
③自我概念的概括性。大学生对自我倾向于做更抽象概括和全面的描述。
④自我概念的稳定性。大学生的自我形象较少受到偶然情境因素的影响，不太会发生急剧的变化。

自我体验是自我意识的情感成分，在自我认识的基础上产生，反映个体对自己所持的态度。它包括自我感受、自爱、自尊、自信、自卑、内疚、自豪感、成就感、自我效能感等层次。自我调控是自我意识的意志成分，指个体对自己行为与心理活动的自我作用过程。它包括自立、自主、自强、自律、自我监督、自我控制和自我教育等层次。

自我认识的途径主要有：(1)以自己的行为推断自己：人们常由自己的所作所为来推断自己的内在自我概念。(2)从他人的行为反应推断自己：他人对我们的反应是人们了解自己的主要途径之一。(3)通过社会比较推断自我：通过与别人相比，人们常常会对自己有更清楚的认知。(4)通过自我意识来推断自我：我们可以通过自我反省来了解自我。

（1）通过对他人的认识来认识自我；（2）通过分析他人对自己的评价来认识自我；（3）通过与他人的比较来认识自我；（4）通过自我比较来认识自我；（5）通过自己的活动表现和成果来认识自我；（6）通过自我反思和自我批评来认识自我。

自我体验是自我意识的情感成分，在自我认识的基础上产生，反映个体对自己所持的态度。它包括自我感受、自爱、自尊、自信、自卑、内疚、自豪感、成就感、自我效能感等层次。