有关活动的描述正确的是（）A、活动的种类包括有氧运动和无氧运动B、运动可以提高骨密度，降低紧张度C、有氧运动是短时间内的强有力运动D、举重是有氧运动E、慢跑是无氧运动

题目

有关活动的描述正确的是（）

  • A、活动的种类包括有氧运动和无氧运动
  • B、运动可以提高骨密度，降低紧张度
  • C、有氧运动是短时间内的强有力运动
  • D、举重是有氧运动
  • E、慢跑是无氧运动
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1.活动的种类有A．有氧运动B．无氧运动C．弹性运动D．等张性运动E．等长性运动

2.关于有氧和无氧运动描述不正确的是A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径 B.有氧运动有助于增进心肺功能 C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径 D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量 E.慢性病人不易参加无氧运动

3.按照身体运动的功能形式可以把身体运动分为有氧运动和无氧运动。

4.运动种类是指不同的运动类型，可分为()。A、有氧运动B、无氧运动C、混合运动D、综合运动

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  • 第1题：

    运动调节法描述正确的包括（）

    • A、无氧运动包括举重、短跑、体操等
    • B、有氧运动包括瑜伽、游泳、慢跑等
    • C、运动可以帮助减少儿茶酚胺和压力荷尔蒙的分泌
    • D、能够有效缓解压力和舒缓情绪的运动是无氧运动。

    正确答案:A,B,C

  • 第2题：

    运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）

    • A、有氧运动、无氧运动及混合运动
    • B、有氧运动、耐力运动及混合运动
    • C、伸展运动、耐力运动及有氧运动
    • D、有氧运动、伸展运动及混合运动

    正确答案:A

  • 第3题：

    运动处方健身锻炼主要是采用（）

    • A、有氧运动
    • B、无氧运动
    • C、有氧与无氧相结合的运动
    • D、身体训练

    正确答案:A

  • 第4题：

    哪些运动适合老年人（）。

    • A、拔河类集体活动
    • B、有氧运动
    • C、无氧运动
    • D、举重类竞技运动
    • E、游泳、散步等安全活动

    正确答案:B,E

  • 第5题：

    关于有氧和无氧运动的错误说法是（）

    • A、有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪
    • B、无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行
    • C、有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用
    • D、90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后

    正确答案:D

  • 第6题：

    单选题
    运动处方锻炼主要是采用什么运动：（）
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    有氧与无氧相结合的运动

    D

    什么运动都可以


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    单选题
    从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）.
    A

    有氧运动、无氧运动及混合运动

    B

    有氧运动、耐力运动及混合运动

    C

    伸展运动、耐力运动及有氧运动

    D

    有氧运动、伸展运动及混合运动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    哪些运动适合老年人？（）
    A

    拔河类集体活动

    B

    有氧运动

    C

    无氧运动

    D

    举重类竞技运动

    E

    游泳、散步等安全活动


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    关于有氧和无氧运动描述不正确的是（  ）
    A

    有氧运动有助于增进心肺功能

    B

    无氧运动以无氧代谢为主要供能途径

    C

    慢性病人不宜参加无氧运动

    D

    有氧运动以有氧代谢为主要供能途径

    E

    无氧运动有助于増加肌肉质量和力量


    正确答案： C
    解析：

  • 第10题：

    单选题
    下列属于有氧无氧混合运动的项目是（）
    A

    举重

    B

    篮球

    C

    跳远

    D

    慢跑


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    有关活动的描述正确的是（）
    A

    活动的种类包括有氧运动和无氧运动

    B

    运动可以提高骨密度，降低紧张度

    C

    有氧运动是短时间内的强有力运动

    D

    举重是有氧运动

    E

    慢跑是无氧运动


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    慢跑属于（）
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    等长运动

    D

    弹性运动

    E

    等张运动


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    按生理功能，身体活动种类包括（）。

    • A、有氧运动和无氧运动
    • B、抗阻力运动
    • C、灵活性和柔韧性锻炼
    • D、全都是

    正确答案:D

  • 第14题：

    瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。

    • A、无氧运动
    • B、耗能运动
    • C、有氧运动
    • D、有氧、无氧结合的运动

    正确答案:C

  • 第15题：

    下列属于有氧无氧混合运动的项目是（）

    • A、举重
    • B、篮球
    • C、跳远
    • D、慢跑

    正确答案:B

  • 第16题：

    运动处方锻炼主要是采用什么运动：（）

    • A、有氧运动
    • B、无氧运动
    • C、有氧与无氧相结合的运动
    • D、什么运动都可以

    正确答案:A

  • 第17题：

    单选题
    原发性高血压患者的运动频率为（　　）。
    A

    每天进行有氧运动，每周2～3天的抗阻运动

    B

    每天进行有氧运动和无氧运动，每周1～2天的抗阻运动

    C

    每天进行有氧运动，每周1～3天的抗阻运动

    D

    每天进行有氧运动和无氧运动，每周2～4天的抗阻运动

    E

    每天进行有氧运动，每周2～5天的抗阻运动


    正确答案： C
    解析：
    原发性高血压运动干预的目的是提高心肺和代谢系统功能，稳定血压，控制体重，预防并发症，缓解精神压力、改善心理平衡。原发性高血压患者几乎每天都应进行有氧运动，每周2～3天的抗阻运动。

  • 第18题：

    多选题
    运动种类是指不同的运动类型，可分为（）。
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    混合运动

    D

    综合运动


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    运动处方健身锻炼主要是采用（）
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    有氧与无氧相结合的运动

    D

    身体训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    身体活动的基本类型不包括（）
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    快速运动

    D

    屈曲和伸展运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    关于有氧和无氧运动的错误说法是（）
    A

    有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪

    B

    无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行

    C

    有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用

    D

    90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。
    A

    无氧运动

    B

    耗能运动

    C

    有氧运动

    D

    有氧、无氧结合的运动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    身体活动的基本类型有（　　）。
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    快速运动

    D

    屈曲运动

    E

    伸展运动


    正确答案： A,C
    解析：
    无氧运动也就是力量运动或阻力运动。

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