如何吃好早餐、午餐和晚餐，才能保持较好身材？
题目
如何吃好早餐、午餐和晚餐，才能保持较好身材？
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第1题：
儿童各餐的热能分配应为A.早餐35%、午餐35%、晚餐30%
B.早餐30%、午餐45%、晚餐25%
C.早餐30%、午餐40%、晚餐30%
D.早餐25%、午餐45%、晚餐30%
E.早餐30%、午餐50%、晚餐20%答案：C解析： -
第2题：
一般来说一日三餐中最重要的是（）。
- A、吃好早餐
- B、吃好中餐
- C、吃好晚餐
正确答案:A -
第3题：
从均衡膳食的角度，一日三餐的安排，合理的是（）
- A、早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少
- B、早餐吃少，午餐吃好，晚餐吃饱
- C、早餐吃好，午餐吃少，晚餐吃饱
- D、早餐吃饱，午餐吃少，晚餐吃好
正确答案:A -
第4题：
每日早餐、午餐、晚餐热量分配比例为30%、40%和30%。
正确答案:正确 -
第5题：
法式餐厅通常只提供（）。
- A、早餐、午餐
- B、午餐、晚餐
- C、午餐
- D、晚餐
正确答案:B -
第6题：
下列属于良好的生活方式中合理安排膳食的是（）
- A、节食
- B、共餐
- C、睡前不饱食
- D、吃好早餐、节制午餐、保证晚餐
正确答案:C -
第7题：
单选题儿童各餐的热能分配应为（ ）。A早餐30%、午餐40%、晚餐30%
B早餐25%、午餐45%、晚餐30%
C早餐30%、午餐45%、晚餐25%
D早餐35%、午餐35%、晚餐30%
E早餐30%、午餐50%、晚餐20%
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第8题：
单选题下列饮食习惯中，不正确的是（）A一日三餐、按时进餐
B不吃早餐，吃好午餐和晚餐
C饮食多样化，不挑食
D不暴饮暴食
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题如何吃好早餐、午餐和晚餐，才能保持较好身材？正确答案： ①早餐：要吃得较饱，多吃豆类、鱼等。通常在早餐上加一杯冷冻柠檬或酸橙汁，既对内脏功能有刺激作用，又能健美皮肤。
②午餐：要避免吃一些热量太高的食物，多吃素食，同时加饮一小杯炼乳。
③晚餐：在晚餐中决不能吃甜食，避免睡眠时甜食在体内积聚形成脂肪。
除这一日三餐外，头一天吃了味浓的食物或肉类以后，第二天要吃一天水果，如黄梨等，能够分解脂肪醇素。解析： 暂无解析 -
第10题：
单选题法式餐厅通常只提供（）。A早餐、午餐
B午餐、晚餐
C午餐
D晚餐
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第11题：
单选题低速方案是（）A早餐脂老虎营养餐+脱脂牛奶；午餐脂老虎营养餐+4-5片酱牛肉；晚餐脂老虎营养餐+紫菜鸡蛋汤
B早餐按食谱；午餐脂老虎营养餐+4-5片酱牛肉；晚餐脂老虎营养餐+紫菜鸡蛋汤
C早餐按食谱；午餐按食谱；晚餐脂老虎营养餐+紫菜鸡蛋汤
D早餐按食谱；午餐按食谱；晚餐按食谱
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第12题：
单选题合理的各餐热量分配是（）A早餐占总热量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占35%～40%
B早餐占总热量的20%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～40%
C早餐占总热量的20%～30%，午餐占35%～40%，晚餐占35%～40%
D早餐占总热量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占35%～40%
E早餐占总热量的25%～30%，午餐占35%～40%，晚餐占30%～35%
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第13题：
下列饮食习惯中，不正确的是（）
- A、一日三餐、按时进餐
- B、不吃早餐，吃好午餐和晚餐
- C、饮食多样化，不挑食
- D、不暴饮暴食
正确答案:B -
第14题：
“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”这是一日三餐的科学安排，一般说三餐的营养分配以多少比例较为合理？
正确答案: 早餐：午餐：晚餐的比例为3：4：3。 -
第15题：
低速方案是（）
- A、早餐脂老虎营养餐+脱脂牛奶；午餐脂老虎营养餐+4-5片酱牛肉；晚餐脂老虎营养餐+紫菜鸡蛋汤
- B、早餐按食谱；午餐脂老虎营养餐+4-5片酱牛肉；晚餐脂老虎营养餐+紫菜鸡蛋汤
- C、早餐按食谱；午餐按食谱；晚餐脂老虎营养餐+紫菜鸡蛋汤
- D、早餐按食谱；午餐按食谱；晚餐按食谱
正确答案:D -
第16题：
团体包餐一般是集体行动，就餐时间比较固定，特别是（），基本上能准时到达。
- A、早餐
- B、晚餐
- C、早餐和午餐
- D、午餐和晚餐
正确答案:A -
第17题：
儿童各餐的热能分配应为（）
- A、早餐35%、午餐35%、晚餐30%
- B、早餐30%、午餐45%、晚餐25%
- C、早餐30%、午餐40%、晚餐30%
- D、早餐25%、午餐45%、晚餐30%
- E、早餐30%、午餐50%、晚餐20%
正确答案:C -
第18题：
合理膳食制度建议每天各餐食物能量分配比例为：（）。
- A、早餐30%，午餐40%，晚餐30%
- B、早餐25%，午餐45%，晚餐30%
- C、早餐20%，午餐40%，晚餐40%
- D、早餐40%，午餐20%，晚餐40%
正确答案:A -
第19题：
单选题男性，10岁，肥胖，患1型糖尿病，已开始注射胰岛素。该患儿各餐能量分配比例正确的是（）。A早餐30％，午餐40％，晚餐30％
B早餐30％，午餐35％，晚餐35％
C早餐30％，午餐35％，加餐5％，晚餐30％
D早餐30％，加餐5％，午餐35％，加餐5％，晚餐25％
E早餐25％，加餐5％，午餐35％，加餐5％，晚餐25％，睡前5％
正确答案： E解析： 暂无解析 -
第20题：
单选题该患儿各餐能量分配比例正确的是（ ）。A早餐30％，午餐40％，晚餐30％
B早餐30％，午餐35％，晚餐35％
C早餐30％，午餐35％，加餐5％，晚餐30％
D早餐30％，加餐5％，午餐35％，加餐5％，晚餐25％
E早餐25％，加餐5％，午餐35％，加餐5％，晚餐25％，睡前5％
正确答案： D解析：
该患儿各餐能量分配比例早餐30％，加餐5％，午餐35％，加餐5％、晚餐25％。 -
第21题：
单选题合理膳食制度建议每天各餐食物能量分配比例为：（）。A早餐30%，午餐40%，晚餐30%
B早餐25%，午餐45%，晚餐30%
C早餐20%，午餐40%，晚餐40%
D早餐40%，午餐20%，晚餐40%
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第22题：
单选题团体包餐一般是集体行动，就餐时间比较固定，特别是（），基本上能准时到达。A早餐
B晚餐
C早餐和午餐
D午餐和晚餐
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题下列属于良好的生活方式中合理安排膳食的是（）。A节食
B共餐
C睡前不饱食
D吃好早餐、节制午餐、保证晚餐
正确答案： B解析： 暂无解析