体育锻炼时自我监控的主要内容（主观感觉和客观检查的指标）？ 

题目

体育锻炼时自我监控的主要内容（主观感觉和客观检查的指标）？ 

相似考题

1.自我身体检查包括客观检查、主观感觉。主观感觉包括：自我感觉、锻炼后的睡眠状况、饮食状况等。此题为判断题(对，错)。

2.自我医务监督的内容为主观感觉和客观检查两部分。()

3.健身走的自我评定可采用（）方法。A、主观感觉B、客观检查C、锻炼心情D、体重

4.自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的()是客观检查内容。A.睡眠B.体重C.食欲D.运动心情

参考答案和解析
正确答案:自我监督是指体育锻炼者采用简单易行的自我观察和检查方法，对健康状况、身体反应、功能状况等进行记录、分析，以及对运动量大小作出间接评定、合理安排运动负荷、避免运动损伤和运动性疾病的发生。自我监督的内容大致可分为主观感觉和客观检查两大部分。
主观感觉
精神状态：良好、一般、不良。
运动心情：渴望锻炼、愿意锻炼、不愿意锻炼。
不良感觉：肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力，表明有异常。
睡眠：长时间睡眠不佳，表明睡眠失常，运动量要适度调整。
食欲：促进食欲或食欲下降，如下降则表明身体健康状态不良，应调整运动量。
出汗量：相同条件下出汗多表明技能水平下降，或患有其他疾病。
客观检查
脉搏：晨脉，如果每分钟增加10次以上，说明机体状况不佳或过度训练所致。
体重：持续下降伴有其它异常情况，说明健康状况不佳。
运动成绩：长期不提高甚至下降，伴有身体机能不良，可能运动过度。
实验室检查：包括心电图、肺活量、血压、血常规、血液生化检查。
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  • 第1题：

    自我监督的内容主要包括（）。

    • A、精神状态和脉搏
    • B、疲劳与否和脉搏
    • C、脉搏和呼吸频率
    • D、主观感觉和客观检查

    正确答案:D

  • 第2题：

    自我医务监督的内容包括主观感觉和客观检查两个方面，主观感觉包括（）、（）、不良感觉，睡眠，食欲，（）。


    正确答案:一般感觉、运动心情、排汗量

  • 第3题：

    判断运动性疲劳一般采用的方式是（）

    • A、依据运动者主观感觉；
    • B、依据客观指标；
    • C、依据运动者经验；
    • D、主观感觉、客观指标和运动者经验三结合

    正确答案:D

  • 第4题：

    疲劳的判断可从两个方面来判断（）和（）。

    • A、本体感觉和客观检查
    • B、主观感觉和客观指标
    • C、心理感觉和客观检查
    • D、主观感觉和医生检查

    正确答案:B

  • 第5题：

    自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的（）是主观感觉。

    • A、脉率变化
    • B、体重
    • C、肺活量
    • D、排汗量

    正确答案:D

  • 第6题：

    自我监督包括主观感觉与客观检查，下列选项中是主观感觉的是（）。

    • A、脉率变化
    • B、体重
    • C、肺活量
    • D、排汗量

    正确答案:D

  • 第7题：

    自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接的方法，它包括主观感觉和客观检查两部分。其中，主观感觉包括（）

    • A、自我感觉、睡眠状况、出汗多少
    • B、睡眠状况、饮食状况、出汗多少
    • C、自我感觉、饮食状况、出汗多少
    • D、自我感觉、睡眠状况、饮食状况

    正确答案:D

  • 第8题：

    填空题
    自我医务监督的内容包括主观感觉和客观检查两个方面，主观感觉包括（）、（）、不良感觉，睡眠，食欲，（）。

    正确答案： 一般感觉、运动心情、排汗量
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    填空题
    自我医务监督主要包括：主观感觉和客观（）。

    正确答案： 检查
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    疲劳的判断可从两个方面来判断（）和（）。
    A

    本体感觉和客观检查

    B

    主观感觉和客观指标

    C

    心理感觉和客观检查

    D

    主观感觉和医生检查


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    自我医务监督的内容为主观感觉和客观检查两部分。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    自我体育医务监督包括（）和客观检查两部分。
    A

    主观检查

    B

    主观感觉

    C

    客观感觉

    D

    自我监督


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    体重是体育锻炼自我监督的客观指标之一。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（）

    • A、一般感觉
    • B、C锻炼心情及不良感觉
    • C、以上都对

    正确答案:C

  • 第15题：

    自我监督中的主观感觉指标和客观感觉指标有哪些？


    正确答案: 主观指标
    ①精神状态
    ②运动心情
    ③不良感觉
    ④睡眠
    ⑤食欲
    ⑥排汗量
    客观感觉指标
    ①脉搏（晨脉）
    ②体重
    ③运动成绩

  • 第16题：

    自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的（）是客观检查内容。

    • A、睡眠
    • B、运动心情
    • C、食欲
    • D、心电图

    正确答案:D

  • 第17题：

    自我体育医务监督包括（）和客观检查两部分。

    • A、主观检查
    • B、主观感觉
    • C、客观感觉
    • D、自我监督

    正确答案:B

  • 第18题：

    对于运动强度监控方法有心率检测、主观强度感觉和自我感觉


    正确答案:正确

  • 第19题：

    单选题
    自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的（）是客观检查内容。
    A

    睡眠

    B

    运动心情

    C

    食欲

    D

    心电图


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    自我监督包括主观感觉与客观检查，下列选项中是主观感觉的是（）。
    A

    脉率变化

    B

    体重

    C

    肺活量

    D

    排汗量


    正确答案： D
    解析： 自我监督的主观感觉包括精神状态、运动心情、不良感觉、睡眠、食欲、排汗量。客观检查有脉搏、体重、运动成绩。

  • 第21题：

    单选题
    自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的（）是主观感觉。
    A

    脉率变化

    B

    体重

    C

    肺活量

    D

    排汗量


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    自我监督中的主观感觉指标和客观感觉指标有哪些？

    正确答案： 主观指标
    ①精神状态
    ②运动心情
    ③不良感觉
    ④睡眠
    ⑤食欲
    ⑥排汗量
    客观感觉指标
    ①脉搏（晨脉）
    ②体重
    ③运动成绩
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（）
    A

    一般感觉

    B

    C锻炼心情及不良感觉

    C

    以上都对


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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